Про чай

Смешать одну чайную ложку корицы

Корица в косметике

Масло корицы отлично питает корни волос и способствует микроциркуляции в коже головы.

Возьмите две столовые ложки кефира и столько же оливкового масла, добавьте одно яйцо, одну чайную ложку корицы и одну чайную ложку меда. Хорошенько смешайте все ингредиенты. Нанесите смесь на волосы по всей их длине.

Оставьте маску на 20 минут. Затем вымойте волосы с любимым шампунем.

Кремы с экстрактом корицы придают коже красивый цвет, устраняют нездоровую бледность.

Для очищения и питания кожи можно сделать маску по следующему рецепту: размять половинку банана, добавить в тарелку две столовые ложки сметаны, одну чайную ложку корицы и 3-4 капли сока лимона. Размешать смесь тщательно, затем нанести на кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой и смазать любым кремом.

Маска из корицы для проблемной кожи

Смешать одну чайную ложку молотой корицы с тремя столовыми ложками меда. Нанести смесь на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.

Для улучшения цвета лица взять одну столовую ложку оливкового масла, добавить в масло одну каплю коричной эссенции. Предварительно очистить кожу лица, нанести на кожу маску на 15 минут. Смыть теплой водой.

Влажные обертывания и ванны с эфирным маслом корицы уменьшают проявления целлюлита.

Можно приготовить скраб для тела с корицей.

К половине стакана оливкового масла добавить одну чайную ложку корицы и одну столовую ложку коричневого сахара. Взбить хорошенько. Во влажную кожу тела втирать полученную смесь массирующими движениями.

Затем принять душ.

Масло корицы – отличное средство для ухода за ногами. Оно смягчает, борется с мозолями и натоптышами.

www.abcherbs.ru

Маска для лица с корицей

09 августа 2013 Рейтинг статьи 0.0 | Версия для печати

Если вы желаете сделать вашу кожу свежей и здоровой, маска с корицей - идеальное средство для этих целей!

Корица - очень популярный продукт в кулинарии. Ее можно найти на кухне у любой хозяйки. Вот только не каждая догадывается о полезных свойствах корицы для кожи лица.

Она содержит много витаминов и ценных микроэлементов, усиливает кровообращение и улучшает обменные процессы.

Однако корица не только очень полезный, но и весьма коварный продукт! Она имеет противопоказания: купероз, аллергию и гиперчувствительную кожу лица.

Если вы решили подпитать лицо масками на основе корицы, следует добавлять в их состав именно то количество, которое указано в рецепте. В противном случае передозировка чревата покраснениями и кожным раздражением. Но несмотря на это, эффект от масок из корицы превосходит все ожидания!

Ухаживающая маска с корицей и медом

1 чайную ложку корицы тщательно размешайте с двумя чайными ложками свежего меда.

В зависимости от типа кожи, добавьте в смесь 1 яичный желток (для сухой кожи) , столовую ложку сметаны (для нормальной кожи) , 1 белок (для жирной кожи) , или 2 столовых ложки йогурта (для комбинированной кожи) .

Все это смешайте и нанесите на лицо. Оставьте на 10 минут, а затем смойте водой. Если кожа жирная или комбинированная - нужна холодная вода, если нормальная и сухая - приятно теплая.

Питательная маска для лица с корицей и бананом для всех типов кожи

1 чайную ложку порошка корицы смешайте с третью небольшого банана и добавьте столовую ложку сметаны и чайную ложку свежего лимонного сока. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.

Очищающая маска с корицей и глиной

Смешайте толченую морскую соль с любой косметической глиной и добавьте туда небольшую щепотку порошка корицы. Разведите все это со столовой ложкой теплой воды, несколькими каплями масла ромашки и 1 чайной ложкой меда. Нанесите полученную кашицу на лицо легкими массирующими движениями и оставьте на 5 минут.

Затем смойте. Данная маска прекрасно может заменить скраб или пилинг, если применять ее не чаще 2 раз в неделю.

Увлажняющая маска с корицей и лимоном

1 чайную ложку корицы смешиваем с таким же количеством сметаны или йогурта и добавляем в смесь сок, выжатый из половинки лимона. Все тщательно перемешиваем, наносим на лицо, шею и область декольте, оставляем на 10 минут, смываем теплой водой. Применять 2-3 раза в неделю в течение месяца.

Маска с корицей от прыщей

Смешайте следующие ингредиенты: половину чайной ложки корицы, столовую ложку овсяных хлопьев, 1 тертое яблоко, добавьте по чайной ложке нежирных сливок и меда.

Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10 минут, после чего смойте холодной водой.

Видео по теме «маска из корицы» вы можете посмотреть тут:

www.goroskop.ru

5 рецептов необычного использования корицы

07 сентября 2013

Знаете ли вы, что такую известную пряность, как корица можно использовать не только в кулинарных целях?

На протяжении веков корица использовалась в традиционной китайской медицине и Аюрведе для лечения множества заболеваний от гриппа до расстройства желудка.

В этой ароматной пряности содержится кальций, клетчатка, железо, марганец, широким спектром целебных свойств обладает ее эфирное масло.

Если одну чайную ложку молотой корицы смешать со столовой ложкой оливкового масла, ? стакана сахара и одной чайной ложкой тертого корня имбиря, мы получим натуральный скраб для лица и тела, который разглаживает и тонизирует кожу, снимает воспаление и очищает загрязненные поры. (Поскольку корица в некоторых случаях может вызывать раздражение, не забудьте предварительно испытать эту смесь на внутренней стороне руки) .

Вот еще пять необычных способов применения корицы

Пухлые губы

Вам не придется обращаться к пластической хирургии, для того, чтобы сделать губы пухлыми, а-ля Анджелина Джоли. Просто нанесите на них немного вазелина (а лучше натурального пчелиного воска) и присыпьте сверху щепоткой корицы.

В течение нескольких секунд аккуратно втирайте смесь, после чего оставьте ее на губах, буквально на минуту. Вы должны почувствовать легкое покалывание. Добавьте еще один слой вазелина, и ваши губы станут гораздо полнее.

Кстати, никогда не наносите сухую корицу непосредственно на кожу – это может вызвать раздражение.

Противоугревая маска

Очистите поры при помощи простой маски из корицы, меда и мускатного ореха. Сочетание этих ингредиентов позволяет остановить рост бактерий, вызывающих угревую сыпь, а также снимает воспаление, питает, увлажняет и обновляет кожу.

Итак, смешайте 1 ч. ложку корицы, 1 ст. ложка меда и 1 ч. ложку молотого мускатного ореха. Нанесите получившуюся массу на очищенную кожу и оставьте примерно на 10-20 минут (или пока не начнется жжение) , после чего смойте ее теплой водой и промокните лицо сухой салфеткой. Применять еженедельно.

Так как корица усиливает приток крови к поверхности кожи, при чувствительной коже применять с осторожностью.

Усиление роста волос

Выпадение и ослабление волос всегда производит ужасающее впечатление. Одним из наиболее эффективных способов стимулировать рост волос является еженедельное применение маски из корицы, которая усиливает приток крови к волосяным фолликулам.

Смешайте две столовые ложки корицы и меда с половиной стакана теплого оливкового масла, добавьте одно яйцо. При помощи расчески нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 10-15 минут, после чего промойте шампунем.

Освежитель дыхания

При неприятном запахе изо рта просто пожуйте палочку корицы или полощите рот чаем из нее. Чтобы приготовить чай 5 палочек корицы залейте стаканом воды, накройте крышкой и кипятите в течение пяти минут, после чего процедите. Полоскать по мере необходимости.

Для усиления эффекта в чай при приготовлении можно добавить кардамон

Сухой скраб для кожи

Никто не любит ходить с «крокодиловой» кожей. Этот скраб не только отшелушивает мертвые клетки, но также интенсивно увлажняет кожу, делая ее мягкой и гладкой.

Для его приготовления понадобится ? стакана морской соли, ? стакана миндального масла, 1/8 стакана оливкового масла, 2-3 столовых ложки меда и 1 столовая ложка молотой корицы.

В стеклянном или пластиковом контейнере смешайте соль и масло, затем добавьте мед и корицу. Если смесь получится слишком жирной, доведите ее до нужной консистенции, добавив немного соли.

www.03clinic.ru

Коричные маски для лица: почувствуй себя египетской царицей

Корица – одна из самых популярных и полезных пряностей. Впрочем, это уже ни для кого не секрет!

А известно ли вам, что эту восточную специю используют не только в кулинарии, но и в косметологии?

И делают это еще со времен Клеопатры! Да-да, маска для лица с корицей была в числе тех средств, которые позволяли знаменитой царице поддерживать свою молодость и красоту.

А чем же мы с вами хуже Клеопатры? Ничем! Так давайте воспользуемся ее косметологическим наследием прямо сейчас!

Эффективность масок для лица на основе корицы

Чем же так хороша корица, наверняка спросите вы?! Разве может она тягаться с признанными мировыми брендами? Еще как может!

В этой пряности содержится большое количество витаминов, полезных микро и макроэлементов, а также дубильные вещества и эфирное масло. Благодаря всем этим компонентам корица:

  1. Улучшает клеточный обмен веществ;
  2. Повышает упругость и эластичность кожи;
  3. Ускоряет расщепление жиров;
  4. Помогает устранить землистость и болезненную бледность;
  5. Способствует омоложению даже очень дряблой кожи;
  6. Обладает противовоспалительным действием;
  7. Помогает избавиться от пятен после прыщей, выравнивает тон кожи;
  8. Отшелушивает мертвые клетки и очищает поры;
  9. Разглаживает мелкие морщинки;
  10. Корица – натуральный продукт, а потому и пользы от нее намного больше!

Коричные маски для лица показания, противопоказания и предостережения

Маска для лица с корицей считается универсальной. Она наверняка придется по вкусу тем женщинам, которые желают вернуть своему личику молодость и свежесть. Пригодится она и обладательницам комбинированной и жирной кожи.

Да и женщины с сухим и нормальным типом могут также воспользоваться этим чудо-средством!

Но некоторые ограничения в применении масок из корицы, все же, есть. К ним относятся:

  • купероз;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • повышенная чувствительность кожи как к самой специи, так и к другим компонентам маски. Всем, кто собирается провести подобную процедуру впервые, рекомендуем обязательно провести тест на запястье. Если на коже не появится никаких раздражений, смело наносите смесь на лицо.

Во время действия маски обратите внимание на свои ощущения. Если появилось чувство дискомфорта, а кожа покраснела и начала жечь, срочно смойте средство большим количеством воды и больше никогда ним не пользуйтесь!

Также очень важно точно выполнять все требования, описанные в рецепте. Передозировка может привести к раздражению кожи и развитию гиперемии.

Популярные рецепты коричных масок для лица

Маска для глубокого очищения кожи с глиной и корицей

Пять столовых ложек белой глины растворите в 1/3 стакана воды. Туда же добавьте корицу (половину чайной ложки) , морскую соль (1 столовую ложку) , мед (1 чайную ложку) и эфирное масло ромашки (5 капель) . Тщательно размешайте смесь и нанесите ее лицо примерно на 15 минут.

Маска от прыщей с корицей

Две столовые ложки качественного меда разотрите с одной чайной ложечкой корицы и нанесите полученную смесь на кожу лица. Выждите около 15 минут и умойтесь теплой водой. Повторяйте процедуру как минимум три-четыре недели подряд.

Маска с корицей и овсянкой для жирной кожи

Смешайте по одной чайной ложке овсяных хлопьев, корицы и сухого молока (можно заменить 2 столовыми ложками ряженки) . Затем добавьте столовую ложечку витамина Е в капсулах (нужен для предотвращения шелушения кожи) . Все хорошенько перемешайте и нанесите на лицо. Минут через 15 можно умыться прохладной водой.

Коричная маска для цвета, улучшающая цвет лица

Такая маска поможет вам быстро и дешево освежить кожу перед каким-нибудь важным событием.

1/3 часть банана разомните вилкой, добавьте 2 чайных ложки кислого молока или сметаны, 1 чайную ложку корицы и столько же свежевыжатого лимонного сока. Перемешиваем, наносим на лицо, шею и зону декольте и смываем через четверть часа.

Если же у вас жирный или комбинированный тип, замените банан клубникой, апельсином или персиком.

Маска для лица с корицей и медом

Этот рецепт поможет вам избавиться от темных пятен, оставшихся на коже после прыщей. Готовится такая маска очень просто: смешайте мед (1 столовую ложку) и корицу (1 чайную ложку) . Полученную смесь точечно нанесите на пятна и выждите не меньше 25 минут. Смывать маску лучше кипяченой водой. Повторяйте процедуру на протяжении месяца (по одному разу в неделю) .

Маска из корицы, помогающая избавиться от чёрных точек

Щепотку куркумы, соли и корицы смешайте с одной столовой ложкой кофе (молотого) и одной чайной ложкой оливкового масла. Хорошо размешайте смесь и нанесите на лицо круговыми движениями (совершайте их по массажным линиям!) . Эту маску нужно оставить всего лишь на пять-семь минут. По истечению указанного срока просто умойтесь холодной водой.

Маска из корицы и яблока для проблемной и жирной кожи

Одно спелое яблоко очистите от кожицы и натрите на мелкой терке. К полученному пюре добавьте корицу (половина чайной ложки) , овсяную муку (1 столовую ложку) , сливки и мед (по 1 чайной ложке) . Хорошенько разотрите массу и смажьте нею лицо. Через 10 минут смойте остатки маски водой.

Маска для морщинистой и зрелой кожи из корицы и белка

Взбейте 1 белок в тугую пену, добавьте к нему половину столовой ложки корицы, чайную ложку сахара и 3-4 капли эфирного масла апельсина. Хорошо разотрите смесь и нанесите ее на чистую кожу лица на четверть часа. По истечении указанного срока умойтесь водой (сначала теплой, а затем холодной) .

Маска из корицы для сухой кожи

Идеально подходит для шелушащейся кожи с первыми признаками старения. Смешайте щепотку корицы и две столовых ложки хорошего меда, разведите смесь двумя столовыми ложками молока, перемешайте еще раз и нанесите на кожу лица. Держите маску десять минут, затем умойтесь теплой водой.

Омолаживающая коричная маска-компресс

Заварите в одном стакане воды половину чайной ложечки корицы, дайте ей настояться в течение двух-трех часов, а затем процедите через несколько слоев марли. В процеженной жидкости смочите кусок хлопчатобумажной ткани, слегка отожмите его и наложите на лицо на четверть часа.

Усилить эффект можно с помощью чайной ложки меда. После снятия компресса умойтесь сначала заваркой зеленого чая, а затем холодной водой. Повторяйте процедуру дважды в неделю.

Питательная маска из авокадо и корицы

Подходит для увядающей и тусклой кожи. Разомните вилкой мякоть одного авокадо, добавьте по одной чайной ложке корицы, оливкового масла и молотых грецких орехов. Все смешайте и нанесите на лицо.

Минут через 15 умойтесь прохладной водой.

Из корицы можно делать не только маски! Из этой пряности можно приготовить освежающий тоник и замечательный скраб. Записывайте рецепты!

Коричный тоник для всех типов кожи

Одну чайную ложку корицы разведите в стакане теплой воды (обязательно кипяченой!) . Дайте составу остыть и используйте в качестве тоника утром и вечером. Это средство улучшает цвет лица и прекрасно тонизирует кожу. Хранить его нужно в холодильнике в стеклянной посудине.

Тоник не теряет своих лечебных свойств в течение семи дней.

Тоник с маслом корицы для комбинированной и жирной кожи

Одну столовую ложку свежевыжатого сока лимона разведите в 100 граммах прохладной воды, добавьте 3 капли эфирного масла корицы и хорошо размешайте. Протирайте кожу этим лосьоном утром и вечером.

Скраб с корицей и сахаром

Смешайте 200 грамм коричневого сахара, чайную ложку корицы и половину стакана оливкового масла (можно заменить сливками или йогуртом) . Этот скраб хорошо очищает кожу и повышает ее тонус. Пользуйтесь ним хотя бы один раз в неделю.

Вот видите, столько рецептов можно приготовить из одной только корицы! Берите их на заметку и оставайтесь молодыми и красивыми!

Что еще почитать

www.WomanWay.ru
Корица с медом - полезно, вкусно, ароматно

Корица с медом - полезно, вкусно, ароматно

Корица с медом применяется при различных заболеваниях и проблемах. Попробуйте самостоятельно приготовить оздоровительную смесь и узнайте. как ее грамотно применять для избавления от проблемы.

При кожных и дерматологических проблемах

Корицу и мед следует смешать в равных частях, а затем нанести на проблемные области. При регулярном смазывании проблемных зон можно избавиться от грибка, экземы и многих других кожных заболеваний.

Для избавления от прыщей

Возьмите 1 чайную ложечку молотой корицы и смешайте с 3-мя столовыми ложками натурального меда. Наносите целебную смесь на участки с прыщами дважды в день. Смывайте теплой водой.

После 2-х недель кожа станет чистой, мягкой, красивой и без прыщей.

При зубной боли

Смешайте мед с корицей в соотношении 5:1. Приложите вкусное лекарство к больному зубу. Боль утихнет.

Для дезинфекции ротовой полости и свежего дыхания

В 1-м стакане чистой теплой воды разведите 1 чайную ложечку натурального меда и молотой корицы. Прополощите рот. Ароматизация ротовой полости - это уверенность в себе!

Да еще и антибактериальный эффект присутствует!

При заболеваниях сердца

2 чайные ложечки меда смешайте с 2-мя чайными ложечками корицы и добавьте 2 стакана теплой воды. Принимайте 3 раза в день. Рецепт помогает снизить холестерин, укрепляет сердце, является чудесной профилактической мерой от инсульта или инфаркта.

В результате регулярного применения средства сердцебиение приходит в норму, а одышка уменьшается.

При больном желудке

Перед едой полезно принимать мед, присыпанный корицей. Всего по одной ложечке. В результате заживляется даже язва желудка.

Корица с медом улучшает работу пищеварительной системы и способствует уменьшению газообразования.

При гриппе и простуде

Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с небольшим количеством корицы. Размешайте в стакане теплой воды и принимайте 3 раза в день по трети стакана, добавляя щепоточку черного молотого перца. Каждые три часа следует принимать лекарство по 1-й столовой ложке.

Выздоровление приходит гораздо быстрее.

Здоровье и безопасность - главные составляющие благополучной жизни. Вы абсолютно перестанете переживать и беспокоиться о возможной попытке несанкционированного доступа в вашу квартиру, если поставите надежные металлические двери http://xn--b1aed5ad5b6b.s-dveri.com.ua/с тепло- и звукоизоляцией. Посмотрите ассортимент моделей на сайте интернет-магазина и защитите свой дом!

www.liveinternet.ru
Корица с медом - полезно, вкусно, ароматно

Корица с медом - полезно, вкусно, ароматно

Корица с медом применяется при различных заболеваниях и проблемах. Попробуйте самостоятельно приготовить оздоровительную смесь и узнайте. как ее грамотно применять для избавления от проблемы.

При кожных и дерматологических проблемах

Корицу и мед следует смешать в равных частях, а затем нанести на проблемные области. При регулярном смазывании проблемных зон можно избавиться от грибка, экземы и многих других кожных заболеваний.

Для избавления от прыщей

Возьмите 1 чайную ложечку молотой корицы и смешайте с 3-мя столовыми ложками натурального меда. Наносите целебную смесь на участки с прыщами дважды в день. Смывайте теплой водой.

После 2-х недель кожа станет чистой, мягкой, красивой и без прыщей.

При зубной боли

Смешайте мед с корицей в соотношении 5:1. Приложите вкусное лекарство к больному зубу. Боль утихнет.

Для дезинфекции ротовой полости и свежего дыхания

В 1-м стакане чистой теплой воды разведите 1 чайную ложечку натурального меда и молотой корицы. Прополощите рот. Ароматизация ротовой полости - это уверенность в себе!

Да еще и антибактериальный эффект присутствует!

При заболеваниях сердца

2 чайные ложечки меда смешайте с 2-мя чайными ложечками корицы и добавьте 2 стакана теплой воды. Принимайте 3 раза в день. Рецепт помогает снизить холестерин, укрепляет сердце, является чудесной профилактической мерой от инсульта или инфаркта.

В результате регулярного применения средства сердцебиение приходит в норму, а одышка уменьшается.

При больном желудке

Перед едой полезно принимать мед, присыпанный корицей. Всего по одной ложечке. В результате заживляется даже язва желудка.

Корица с медом улучшает работу пищеварительной системы и способствует уменьшению газообразования.

При гриппе и простуде

Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с небольшим количеством корицы. Размешайте в стакане теплой воды и принимайте 3 раза в день по трети стакана, добавляя щепоточку черного молотого перца. Каждые три часа следует принимать лекарство по 1-й столовой ложке.

Выздоровление приходит гораздо быстрее.

Здоровье и безопасность - главные составляющие благополучной жизни. Вы абсолютно перестанете переживать и беспокоиться о возможной попытке несанкционированного доступа в вашу квартиру, если поставите надежные металлические двери http://xn--b1aed5ad5b6b.s-dveri.com.ua/с тепло- и звукоизоляцией. Посмотрите ассортимент моделей на сайте интернет-магазина и защитите свой дом!

www.liveinternet.ru

Корица: : Дневники - diets.ru

Корица – это не просто ароматная пряность, а наш помощник в похудении и борьбе с злейшим врагом целлюлитом. Корица уже давно широко используется в различных рецептах народной медицины, как для лечения, так и для похудения.

Рецепты обертываний для похудения с корицей

Рецепт 1. Одну чайную ложку порошка корицы смешайте с двумя столовыми ложками подсолнечного или оливкового масла. Добавьте несколько капель любого цитрусового эфирного масла.

Рецепт 2. Возьмите 1 чайную ложку порошка корицы, 2 столовые ложки меда, 2 чайные ложки молотого кофе, примерно полторы чайные ложки красного перца и немного кипятка (около 2-х чайных ложек) . Смешайте все ингредиенты и добавьте любое масло для тела.

Рецепт 3. Смешайте 3 столовые ложки корицы с голубой или белой глиной, добавьте пару капель грейпфрутового масла и немного кипятка, чтобы получилась слегка жидкая кашица. Тщательно перемешайте.

Рецепт 4. Возьмите 1 столовую ложку порошковой корицы и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте с 200 граммами растопленного черного горького шоколада с не менее 75 % содержанием какао. Подождите пока состав слегка остынет.

Смесь, приготовленную по любому из выше перечисленных рецептов, нанесите на проблемные участки тела, плотно обернитесь пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом. В таком состоянии пребывайте 1-1,5 часа.

После чего смойте обертывание теплой водой и нанесите антицеллюлитный крем массажными движениями. Для достижения наилучших результатов, вы можете подготовить кожу перед обертыванием.

Для этого примите душ и хорошенько разотрите кожу жесткой мочалкой или скрабом для тела, например кофейным. Для лечения целлюлита проводить обертывания рекомендуется не реже, чем 2-3 раза в неделю, но не чаще чем через день.

Во время перерывов между обертываниями можно делать антицеллюлитный массаж. Если добавить к этому еще умеренные физические нагрузки, особенно аэробные (бег, прыжки, ходьба) , и здоровое питание, то вы сможете в самые короткие сроки избавиться от целлюлита и обрести красивую кожу своей мечты!

www.diets.ru

Корица для похудения — рецепты кефира, меда и чая с корицей

Кефир с корицей для похудения

Этот рецепт используют как для перекусов или ужинов в обычные дни, так и для разгрузочных дней. Для приготовления напитка возьмите стакан кефира примерно 1% жирности и щепотку корицы. Перемешайте ингредиенты, и можете пить.

Кефир с корицей хорош тем, что он одновременно и помогает бороться с тягой к сладкому, и насыщает. Если вы действительно хотите уменьшить количество потребляемой пищи, стоит пить кефир с корицей перед ужином или обедом.

Некоторые люди в принципе не могут отказаться от обеда или ужина, но не любят завтракать. Именно таким рекомендуется пить кефир с корицей утром, вместо завтрака. Так вы сможете продержаться до обеда без мук голода, и в итоге, съедите меньше и похудеете.

Что же касается разгрузочных дней на кефире с корицей – они настолько же эффективны, как и обычные кефирные дни. Корица не добавляет калорий, а просто помогает сделать напиток вкуснее. Для разгрузочного дня берут 1,5 литра нежирного кефира и чайную ложку корицы.

Мед и корица для похудения

Этот рецепт известен также как средство от простуды, но худеющим мед с корицей поможет легче пережить отказ от сладостей. Для приготовления напитка, заварите чайную ложку корицы стаканом кипятка и добавьте туда 2 чайные ложки меда, как только отвар немного остынет.

Оставьте настаиваться до утра. Затем перед завтраком выпейте половину стакана. Вторую половину нужно принимать перед ужином.

Этот напиток снимает тягу к сладостям, и особенно рекомендуется тем, кто придерживается диет на основе овощей, молочных продуктов и нежирного мяса.

Чай с корицей для похудения

Существуют несколько рецептов приготовления чая с корицей для похудения. По первой версии вы должны заваривать обычный зеленый или черный чай с 5 г корицы на чайник. В итоге напиток приобретает пряный вкус. Употреблять его нужно как обычный чай.

То есть можно пить, если просто хочется чаю, или после еды. Напиток должен подавлять аппетит, и что немаловажно, питье чая, который вкусен сам по себе, помогает ограничить употребление сладостей.

Существует и второй рецепт приготовления чая с корицей. Заварите чай как обычно, на две трети наполните чашку чаем, добавьте треть обезжиренного молока, и треть чайной ложки корицы. Пейте чай с корицей в качестве десерта.

Кофе с корицей для похудения

Вы можете сами приготовить кофе с корицей для похудения, добавив щепотку этой пряности к вашему любимому латте или капучино без сахара. Смысл в том, чтобы снизить его употребление, поэтому в кофе и не стоит добавлять сладкое. Это же относится и к сахарозаменителям.

Они работают в противоположном направлении – заставляют организм выбрасывать большое количество инсулина, с которым не сможет справиться ни одна корица.

Можно поступить более простым способом. Найдите в аптеке специальный кофе для похудения с корицей, и тогда вам останется только бросить ложку порошка в чашку и хорошенько размешать.

Естественно, корица не может заменить низкокалорийной сбалансированной диеты, но вот облегчить ее соблюдение питье чая, кефира или кофе с корицей вполне может.

Диетические рецепты с корицей

Ягодное парфе

Для желе: 200 г малины, клубники, ежевики или голубики. Можно брать компотную смесь. 1 столовая ложка желатина, четверть чайной ложки стевии, четверть чайной ложки корицы.

Для молочной основы: 200-300 мл йогурта обезжиренного.

Для гранолы: овсяные хлопья резаные, немного сушеной вишни, клюквы, или изюма, еще корица на кончике ножа.

Ягоды измельчить при помощи блендера, желатин размочить в воде по инструкции. Перемешать корицу, стевию, размоченный желатин и ягоды. Разлить желейную основу по формам, отправить в холодильник в общую камеру (не в морозилку) на час.

Разогреть духовку до 220 градусов, смешать ингредиенты для гранолы и просушить все вместе буквально 15 минут. Далее, в формы с желе положить йогурт, добавить сверху гранолу.

Протеиновые шоколадные блины с корицей

Рецепт для тех, кто в принципе может есть протеиновые блины. 3 совочка протеина-гидролизата, шоколадный вкус, либо вкус «молочный шоколад», 1 столовая ложка арахисового масла (берите «органик») , 1 чайная ложка корицы, 2 белка, 1 стакан воды, 1-2 столовые ложки овсяных отрубей, 1 стакан любых свежих или замороженных ягод для украшения.

Из белков, воды, отрубей и протеинового порошка вымесить жидкое тесто. Выпекать в антипригарной электроблиннице, смазанной кулинарным спреем или каплей оливкового масла. Время – как для обычных блинов. Тем временем разморозить или промыть ягоды, посыпать их корицей.

В одной порции 2 блина, четверть стакана ягод и четверть чайной ложки корицы. По желанию, можно подавать с йогуртом.

Чайный латте с корицей

На 1 л – 2 столовые ложки черного чая, 1 десертная ложка корицы, пара звездочек гвоздики, по желанию, немного тмина, 0,5 л обезжиренного молока, 0,5 л воды.

Молоко и воду вскипятить, смешать, заварить остальные ингредиенты в чайнике смесью, настаивать 10-15 минут под полотенцем, пить, не разбавляя водой.

Домашние батончики с кэробом и корицей

4 столовые ложки порошка рожкового дерева (кэроб) , немного стевии по вкусу, четверть чайной ложки корицы, резаный овес, 1 стакан, по полстакана фиников и чернослива.

Сухофрукты размочить в воде до мягкой консистенции и измельчить блендером. Кэроб, стевию и корицу размешать в половине стакана обычной воды. Овес размочить в воде, примерно полчаса.

Добавить овес в сухофруктную массу. Перемешать все ингредиенты. Руками вылепить штучные батончики, затем, просушить их в разогретой до 200 градусов духовке в течение, примерно, получаса. Готовые батончики вынуть и полить «сиропом» с кэробом.

Затем досушить еще 10 минут при той же температуре. Время примерное, в духовках с конвекцией готовится быстрее.

Какао для худеющих

2 столовые ложки обычного какао без добавления сахара, имбирь, корица, кардамон, все по четверти чайной ложки, порошковый стевиозид по вкусу. 0,5 л воды или обезжиренного молока.

Молоко увеличивает калорийность напитка, а еще с ним придется более тщательно следить за продуктом во время готовки. Зато оно придает более привычный вкус, и скучающие по шоколаду обязательно его оценят.

Смешать «сыпучие» ингредиенты, добавить воду или молоко и перемешать блендером на максимальной скорости. Это важно, т.к. иначе получится неоднородный напиток, а «продукт слоями». Далее сварить, т.е. довести до кипения и варить, помешивая около 10 минут.

Шоколадные конфеты с корицей

Для конфет – 2 столовые ложки какао, четверть чайной ложки корицы, столовая ложка агара или желатина, стевия по желанию.

Для глазури – 1 столовая ложка сиропа агавы, рожкового дерева или обычного жидкого меда, кокосовая стружка, и еще 1 чайная ложка какао.

Желатин или агар размочить в воде по инструкции. Смешать с какао, корицей и стевией, разлить по формочкам для льда или просто вылить на плоский противень или форму, и отправить в холодильник для застывания.

Когда смесь застынет, извлечь из формочек (погрузить в горячую воду на 2 мин, и вытряхнуть на тарелку) или нарезать на порционные конфеты. Ингредиенты для глазури кроме стружки смешать с обычной водой для получения жидкого сиропа, полить конфеты сверху и посыпать кокосовой стружкой. Оставить на 20 минут в холодильнике, чтобы изделия приняли форму.

Белковые пирожные с корицей

Для пирожных - 12 белков, стевия, или любой сироп-подсластитель, который вам нравится, плюс 1 ч.л. лимонного сока, противень и пергамент.

Для крема – 1 упаковка «жидкого» творога 0% (есть у Валио, или у «Останкинского», тот, который упакован в «колбаску») , 1 столовая ложка какао, 1 банан, 1 чайная ложка корицы.

Белки взбить миксером в пену, добавить остальные ингредиенты для пирожных, размешать, выложить по 1 столовой ложке на противень, застеленный бумагой и выпечь в горячей, около 200 градусов, духовке. Приготовить крем, просто смешав все ингредиенты для него в комбайне или блендере. Когда пирожные остынут, смазать плоскую часть кремом и скрепить по 2 штучки в 1 шарик.

your-diet.ru

Смотрите также