Про чай

Помогает ли чай

Помогает ли чай при головной боли?

Опубликовала Варенька О., 28.08.2014 в 08:56

4 Прочла, что при головной боли не надо спешить пить таблетку, а надо выпить чёрный чай, как вы думаете помогает?" />

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s) Наталья ЛенскаяМне помогает зеленый чай. Пакетик зеленого чая с жасмином плюс пакетик ромашки,щепотка имбиря. Получается отличное средство от головной боли, одновременно польза для желудочно-кишечного тракта.

Будьте здоровы! Текст скрытразвернуть

1 Вера Саранцева - Наталья ЛенскаяВ пакетиках не бывает качественного чая, а лишь его подобие + сами пакетики небезвредны... Текст скрытразвернуть

0 Наталья Ленская - Вера СаранцеваМожно взять не пакетики, но состав тот же... Иногда добавляю щепотку корицы и куркумы... Текст скрытразвернуть

0 Данди НекрокодилСам не знаю, но вот что "гласит" интернет. (цитирую) При головной боли, которая вызвана переутомлением, усталостью, предменструальным синдромом, а также спазмами сосудов головного мозга, полезно пить чай с медом, это эффективное лекарство очень быстро приносит облегчение. Мне лично помогает рюмка водки) )) Текст скрытразвернуть

0 Варенька О. - Данди НекрокодилСпасибо, Данди, хороший рецепт.(((((!! Текст скрытразвернуть

0 Данди Некрокодил - Варенька О.А ведь действительно, стопка водки, закусить обычным растворимым кофе, и всё нормалёк, проверено на себе. Алкоголь заставляет двигаться кровь, плюс как анаболик, а кофе вкупе с алкоголем является сильным энергетиком. Текст скрытразвернуть

0 Данди НекрокодилСам не знаю, но вот что "гласит" интернет. (цитирую) При головной боли, которая вызвана переутомлением, усталостью, предменструальным синдромом, а также спазмами сосудов головного мозга, полезно пить чай с медом, это эффективное лекарство очень быстро приносит облегчение. Мне лично помогает рюмка водки) )) Текст скрытразвернуть

1 татьяна изотова - Данди Некрокодилесли водка-лекарство, то это начала алкоголизма(((( осторожно надо... Текст скрытразвернуть

1 Данди Некрокодил - татьяна изотоваДык и с лекарствами надо осторожно, читать противопоказания и совместимость, а то мне в аптеке посоветовали, болел я, лекарства принимал, а закончилось всё обычными глюками... Текст скрытразвернуть

0 Antanas KuzminskisДумаю. Да. Текст скрытразвернуть

0 Александрда помогает крепкий сладкий черный чай-расширяет сосуды головного мозга и т.д. Текст скрытразвернуть

0 Денис Лаптев - АлександрОн повышает давление, от него сильней заболит. Текст скрытразвернуть

1 Виктор КурбатовВпервые узнал о болезни "головная боль". Я хоть не врач но считаю головную боль симптомом разных болезней. Текст скрытразвернуть

1 viktor podtelkov - Виктор КурбатовРад за Вас, не знающего "головной бои", но, к сожалению, она существует. Текст скрытразвернуть

0 Виктор Курбатов - viktor podtelkovМожет и не знаю головной боли,что много чая пью. Текст скрытразвернуть

0 Денис Лаптев - Виктор КурбатовЗначит пьёшь неправильный чай.) )) Текст скрытразвернуть

0 Виктор Курбатов - Денис ЛаптевОт "правильного" отказался лет 15 назад,когда тормоза стали отказывать. Не тянет нисколько. Текст скрытразвернуть

0 Денис Лаптев - Виктор КурбатовА без него сонливость и тормознутость, я уже 19 лет пью. Текст скрытразвернуть

0 Анатолий ?Мне как мёртвому припарки, только анальгин. А вот жена избавляется от боли натиранием висков лимоном. Со мной этот номер не проходит. Текст скрытразвернуть

1 28 августа 14, в 19:53Вера СаранцеваСмотря чем вызвана головная боль. Ведь головная боль имеет множество причин. Если головная боль связана со спазмом сосудов, то крепкий чай поможет, т.к. кофеин расширяет сосуды.

Но при этом необходимо контролировать артериальное давление. Если давление высокое, то черный чай противопоказан. Текст скрытразвернуть

0

voprosotvet.mirtesen.ru

Похудеть с помощью чая

Одна из самых основных проблем женщин это что кушать, чтобы не толстеть. Многие решают просто не кушать, думая, что так похудеют, но наш организм долго не может воздержаться от еды, так что в любом случае каждый срывается и кушает, а килограммы возвращаются обратно.

Так что остается решить как можно кушать и чтобы при этом еда не превращалась в жиры. Одно правило, которое помогает похудеть это правильное сбалансированное питание. Второе правило это двигаться как можно больше, чтобы калории, которые мы потребляем сжигались.

Ну а третье правило говорить о том, что можно похудеть с помощью чая.

Как похудеть с помощью чая?

Чтобы можно было похудеть с помощью чая, надо пить этот чай горячим и без сахара. Не нужно искусственный сахар использовать (заменитель сахара) , а просто не добавлять ничего.

Поначалу будет трудно пить чай без сахара, но потом привыкнете и по-другому даже не сможете его пить. И еще, когда пьете чай с чем-то сладким, старайтесь не пить вприкуску, а съесть сладкое и запить горячим чаем. Если не привыкли так делать, так делайте как обычно, и просто запивайте ваш десерт еще одной чашкой горячего чая.

Какой чай пить, чтобы похудеть?

Для того чтобы похудеть можно зеленый чай для похудения, травяные чаи или просто обычный черный чай. Весь секрет в том, чтобы пить его горячим, после еды и без сахара. В принципе можно пить его и до еды, и во время, главное завершить трапезу чашкой горячего чай.

Как похудеть с помощью зеленого чая?

Многие себе задают вопрос, реально ли похудеть с помощью зеленого чая или же нет. Зеленый чай для похудения отзывы самые хорошие, и по практике доказано, что если пить по 2-6 чашек зеленого чая в день в течение 1-2 месяца, можно похудеть в среднем на 5 кг, и это без каких-то других усилий. Приложите и другие усилия – похудеете больше.

Из чего состоят чаи для похудения?

Все наверняка видели в аптеках и даже не раз покупали чаи для похудения. Так вот чай для похудения рецепты приготовления разные и можно даже в домашних условиях приготовить.

Как правило, это травяные чаи, на основе лекарственных трав, которые помогают очищать организм от шлаков и токсинов. Можете покупать в аптеке такие чаи или же просто пить чаи из шиповника, крапивы, ромашки и т.д.

Как происходит похудение с помощью чая?

В черном чае и, особенно в зеленом чае, содержится много полезных элементов, которые усиливает обмен веществ, вследствие чего запускается механизм сжигания жиров. Кроме этого, горячий чай расщепляет лучше пищу, она усваивается лучше организмом и не откладывается в качестве запаса на потом.

Как правило, эти запасы потом трудно сжигать. Даже если голодать, все равно жиры не будут сжигаться, скорее, может начинаться обморок, чем начнется сжигание жиров, которые засели в организме и добавили лишний вес.

Часто наш организм откладывает пищу на потом только потому, что не успевает переваривать и брать необходимую энергию. Горячий чай поможет это предотвратить. Кроме этого, чай притупляет чувство голода, так что вы будете меньше кушать.

Пейте горячий чай и будьте стройными! Горячий чай без сахара растворяет жировые отложения!

VN:F Rating: 10.0/10 (3 votes cast) Горячий чай помогает худеть, 10.0 out of 10 based on 3 ratings

Поделиться в соц. сетях

womensland.ru

Зелёный чай для похудения: польза или вред - Все о еде и ее приготовлении - www.calorizator.ru

В Древнем Китае, откуда зелёный чай родом, его называют напитком императоров. Это связано с тем, что еще в глубокой древности этот вид чая считался эликсиром здоровья, кладезем полезных веществ. Для начала обратимся к его полезным свойствам.

Согласно исследованиям экспертов японского Центра исследований рака, люди, которые ежедневно употребляли зеленый чай, живут дольше, они реже болеют раком. Итак, неоценимая помощь в борьбе с раковыми заболеваниями - первое «за».

Также ощутима польза зеленого чая для сердечно-сосудистой системы организма, ведь он ускоряет процессы разложения холестерина и жиров в крови, тем самым, способствуя борьбе с гипертонией, атеросклерозом, инфарктом, инсультом и другими серьезными заболеваниями. А если зеленый чай заварен правильно, то он еще и тонизирует сердечную мышцу.

Согласно исследованиям, частое употребление зеленого чая помогает очистить сосуды, повысить их эластичность, предотвратить преждевременное старение и противостоять ожирению печени.

Еще он способствует выведению солей из организма, снижению веса, нормализации давления (Япония, кстати, по количеству больных гипертонией занимает последние позиции) .

В зеленом чае содержится йод, калий, медь, витамины С, В1, В2, РР, К, которые укрепляют стенки сосудов и оказывают мощное антибактериальное действие.

Цинк, входящий в состав зеленого чая, обладает противораковыми свойствами, а также способствует благоприятному развитию плода при беременности. Сухие листочки чая помогают справиться с токсикозом.

В гуще зеленого чая содержится фтор, японцы даже используют ее для чистки зубов, чтобы предотвратить разрушение зубной эмали.

Но во всем нужно знать меру. И в этом отношении зеленый чай не исключение.

Данный напиток можно пить не всем, потому что к употреблению существуют определенные противопоказания. К примеру, он противопоказан при некоторых формах гастрита, заболеваниях двенадцатиперстной кишки, при язвенной болезни желудка.

Употребление зеленого чая вызывает у таких больных изжогу и усиление болей в желудке и кишечнике. При беременности стоит также ограничить потребление зеленого чая.

Не забывайте, что в зеленом чае содержатся стимулирующие и возбуждающие вещества, например, теофиллин, теобромин, кофеин. Симптомы злоупотребления зеленым чаем - нарушение сна, возбудимость, сменяющаяся слабостью, а также раздражительность. Его нежелательно пить перед сном.

Помните: лишь умеренное употребление зеленого чая может принести пользу.

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая? Если употреблять напиток в натуральном виде - да, можно, ведь он ускоряет метаболизм, помогает выведению жиров из организма. Напоминаем, что вредно пить большое количество этого напитка в день.

Похудеть, используя всевозможные БАДы на основе зеленого чая, к сожалению, невозможно.

Зеленого чая существует несколько видов. Они различаются способами теплового воздействия на чайные листья после сбора. Самый распространенный - чай, который прожаривают сразу после сбора, а также при окончательной сушке. Китайское название этого чая - «Чао Цин Люй Ца».

Следующий вид - зеленые чаи, у которых конечным этапом производства является сушка в печах и специальных приспособлениях. Такие чаи называют в Китае «Хун Цин Люй Ча». Следующий вид - чаи, которые высушиваются на солнце.

Чаще всего этот вид используют в качестве полуфабриката для производства прессованных чаев. Иногда также их продают как рассыпные. И последний вид зеленого чая - это чай, у которого листья после сбора сразу обрабатываются паром, а после этого их скручивают и высушивают.

Теперь перейдем к секретам красоты, а именно, поговорим о том, как сохранить ее при помощи зеленого чая.

Зеленый чай может сделать ваши волосы сильнее, а кожу головы избавить от перхоти. Для этого необходимо втирать заварку (без листьев) в кожу головы после мытья волос. А блеск и объем вашим волосам поможет придать ополаскивание 1-2 раза в неделю слабозаваренным зеленым чаем.

Также настой зеленого чая поможет избавиться от прыщей. Для этого в него опускают ватный тампон и прикладывают на 20-25 минут к проблемным участкам тела.

Горячие пакетики с настоящим зеленым чаем помогут сделать взгляд ясным, при этом исчезнут мешки под глазами.

Чтобы повысить тонус кожи, 1-2 раза в неделю принимайте теплую ванну, добавив в нее один литр заваренного зеленого чая.

Видите, сколько пользы содержится в этом чудесном напитке из Китая? Если употреблять его в пределах нормы, соблюдая противопоказания, можно значительно улучшить как внешние данные, так и самочувствие.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru) Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

www.calorizator.ru

Помогает ли сбросить вес чай для похудения

Диетология

Многие люди пьют чай для похудения, чтобы поскорее расстаться с жиром и поправить свое здоровье. Хотя этот чай дает, несомненно, некоторые преимущества для здоровья, верить в чудодейственный эффект одного лишь такого чая наивно, утверждают диетологи. Более того, порой употребление такого чая может даже навредить.

"Нечайные" чаи

В дополнение к этому вы должны понимать, что чаи для похудения далеко не всегда "чаи" в фактическом смысле этого слова. Чай происходит из листьев чайного куста - камелии Sinsensis.

Большинство чаев для похудения, которые вы найдете на полках вашего супермаркета или аптек, однако, не относятся к этому чаю. Вместо этого вы увидите, что в список ингредиентов чая для похудения входят травы, семена и другие части растений, названий которорых вы порою никогда даже не слышали. Необходимо понять несколько моментов, прежде чем покупать эти чаи для похудения.

Травяные чаи для похудения

Точнее, травяные смеси, которые часто называют чаями для похудения. Многие из трав, используемых в этих смесях, небезопасны и представляют многочисленные риски для здоровья.

  1. Причина в том, что многие из компаний, продающих травяные чаи как продукт для потери веса, делают преувеличенные, а иногда даже прямо ложные утверждения о свойствах чая и научных данных. Они утверждают, что вы сможете потерять огромное количество жира, просто выпив их продукт, он на самом деле может содержать ингредиенты, которые приведут к потере жизненно важных жидкостей организма через мочеиспускание. Часто травяные смеси для целей потери веса содержат и слабительные средства, которые могут заставить человека похудеть, но за счет причинения ему кишечных проблем и других проблем со здоровьем при длительном использовании. Короче говоря, выпив эти чаи для похудения, вы словно примете слабительное и мочегонное средства.
  2. Другой ингредиент в некоторых смесях для потеря веса - эфедра, стимулятор, который, как известно, повышает артериальное давление, и является причиной ряда серьезных побочных эффектов, включая смерть. Травяных чаев с эфедрой лучше избегать.
  3. Эти компании также часто стремятся продать некачественный чай по завышенным ценам, в попытке использовать желание людей похудеть для своей финансовой выгоды. Чай, даже высококачественный, является относительно недорогим по сравнению с препаратами и большинством пищевых добавок.

Какой чай лучше пить худеющим

Когда вы посмотрите на различные чаи для похудения, лучше обратите внимание на те, которые, как было доказано, дают некоторый эффект потери веса - зеленый чай и чай улун хороших марок, заслужившие надежную репутацию поклонников здорового образа жизни. Каждый из этих сортов чая содержит некоторые химические элементы, которые доказали свою эффективность в потере веса.

Однако даже с этими чаями для похудения вы должны понимать, что потеря веса не произойдет в одночасье. На самом деле, один из лучших способов, которым вы можете стимулировать тело, дабы потерять вес - объединить питье "похудательного" чая с физическими упражнениями и здоровой и питательной диетой. Преимущества чая для похудения можно увидеть только по истечении долгого времени.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

udoktora.net

Помогает ли зеленый чай похудеть? Так ли полезен зеленый чай?

11-01-13 • Просмотров:4193 • Комментариев: 0 •Версия для печати

На вопрос: "Помогает ли зеленый чай похудеть?" ответ может быть только положительным. Действительно, ученые многих стран изучали удивительные свойства зеленого чая и пришли к выводу, что если выпивать в день 3 чашки зеленого чая, то это уже поможет избавиться от лишних килограммов.

Регулярное употребление зеленого чая поднимает тонус организма и улучшает его общее состояние. Диетологам вместе с медиками удалось составить также рецепт травяного чая, который приводит в норму кровяное давление и помогает регулировать уровень сахара в крови. Чтобы усилить целительные свойства зеленого чая, к нему нужно добавлять мяту, виноградные косточки, а также листья оливкового дерева.

Давно замечено, что зеленый чай снижает аппетит, поэтому помогает ли зеленый чай похудеть, понятно уже по этому его свойству. Он обязательно должен входить в рацион не только тех, кто старается похудеть, но и тех, кто стремится удержать достигнутые результаты.

В зеленом чае много белка, его содержание составляет от 15 до 25% в зависимости от сорта чая. Поэтому в Китае и в Японии зеленый чайный лист используется для приготовления супов, салатов и тушеного мяса, так как содержание белков в нем ненамного ниже, чем в фасоли или чечевице.

Даже выдерживая строгую диету, включите в нее зеленый чай, и вы сами убедитесь, помогает ли зеленый чай похудеть. Во всяком случае, в сочетании с овощами, фруктами и нежирными белковыми продуктами он входит в состав многих диет для похудения.

Благодаря тому, что листья зеленого чая ферментации не подвергаются, в нем сохраняется масса витаминов и макро- и микроэлементов. Так, 6-8 чашек зеленого чая способны покрыть около двух третей суточной потребности нашего организма в калии, в нем также много кальция, железа, магния и ценных микроэлементов: бора, бария, цинка, меди, алюминия, марганца, кобальта, молибдена, хрома.

Зеленый чай содержит больше витаминов, чем многие овощи и фрукты, причем они не разрушаются под действием кипятка при заварке, как, например, витамин С, которого очень много в чайном листе в соединении с танинами. То же самое относится к витаминам группы В. А еще 3 чашки зеленого чая содержат суточную норму витаминов Р и РР.

Интересно, что вчерашний зеленый чай, который уже потерял витамины и белки, приобретает зато новое уникальное свойство - он уничтожает бактерии и микробы.

Пейте зеленый чай всегда, а не только в период похудения, и он поможет вам сохранить достигнутые результаты, сохранит здоровье и молодость.

poxudeem.ru

Зеленый чай для похудения (2 рецепта, отзывы)

Специалисты в области здорового питания считают, что ежедневное употребление качественного зеленого чая помогает медленно, но верно сбрасывать вес. Зеленый чай для похудения – насколько эффективно это природное средство, каким образом его можно использовать?

Чем полезен зеленый чай?

В пользе зеленого чая для организма человека сомневаться не приходится. Этот продукт богат антиоксидантами, замедляющими процесс старения организма.

Полезный напиток помогает привести в норму артериальное давление, выводит соли и токсины, нейтрализует воспалительные процессы. Зеленый чай - природный биостимулятор. Напиток укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность.

Зеленый чай улучшает зрение и повышает мыслительную активность.

Помогает ли зеленый чай похудеть?

Данный напиток ускоряет метаболизм, а также обеспечивает мягкое мочегонное действие (выводит лишнюю межклеточную жидкость) . Кстати, добавив в чай немного обезжиренного молока можно усилить мочегонную активность зеленого чая (такой напиток еще и избавит от голодных позывов) . Полифенолы, присутствующие в чайных листиках, усиливают теплообмен в организме (и происходит это именно за счет сжигания жиров) . Еще одно полезное свойство зеленого чая - снижение уровня сахара в крови (это помогает контролировать аппетит) . Выпив незадолго до еды чашку зеленого чая, вы сможете насытиться меньшим объемом пищи.

Противопоказания

К сожалению, не все люди могут без вреда для здоровья пить зеленый чай. Этот напиток противопоказан при подагре. Не стоит им увлекаться людям, страдающим бессонницей (чай тонизирует) . При пониженном давлении не рекомендуется выпивать более 500 мл чая в день.

Похудение с помощью зеленого чая

Как правильно использовать зеленый чай для избавления от лишнего веса? Безусловно, не стоит прибегать к радикальным мерам и отказываться от пищи, выпивая при этом большое количество зеленого чая.

Такой подход неприемлем, поскольку с большой долей вероятности приведет вас на больничную койку. Одним из самых разумных методов является замена зеленым чаем привычных напитков (кофе, черного чая, сладкого компота) . Согласно исследованиям, выпивая 3-6 чашек полезного напитка, можно увеличить эффективность диеты почти на 45%. И совсем необязательно морить себя голодом – питайтесь полноценно (просто контролируйте калорийность суточного рациона – оптимальную для себя цифру определите с помощью специальных формул) . За 3-4 недели такого питания вы сбросите 5-6 кг лишнего веса.

Другой вариант похудения с помощью зеленого чая – употребление напитка с добавлением молока (используется молоко с минимальной жирностью) . Молокочаем можно заменять ужин на протяжении недели – за это время вы сбросите 2-3 кг. Также вполне допустимо устраивать разгрузку на полезном напитке – ее продолжительность не должна превышать 2-х дней. За 1 день уходит порядка 1-1.5 кг (правда, по большей части выводится жидкость, а не жировая ткань) . Кушать во время разгрузки нельзя ничего – рацион состоит из чая с молоком (1 л) и воды.

Для приготовления напитка используйте 1 л молока и 2 ст.л. качественного зеленого чая. Можете просто заварить чай в перекипяченном молоке, дать настояться на протяжении 10-ти минут и перелить в термос для «дозревания» (потребуется 2-3 часа) . Допустимо несколько изменить процесс.

После того, как чай добавлен, поставьте посуду с напитком на водяную баню и прогревайте на протяжении 10-15 минут (не забывайте перемешивать) . После того, как напиток настоялся и остыл до приемлемой температуры, процедите его. Пейте напиток, разбавляя кипяченой водой (1:1) . Храните чай в холодильнике. Если нет времени на приготовление вышеуказанными способами, просто заварите зеленый чай (1 ч.л. на 250 мл воды) , а перед употреблением добавляйте в напиток молоко.

Отзывы

Зеленый чай для похудения используется во многих диетах. Этот полезный напиток имеет самые положительные отзывы. Пожалуй, единственный спорный момент – специфический вкус (он нравится многим, но далеко не всем) .

  • (еще нет рейтинга)
updiet.info

Помогает ли зеленый чай похудеть и как?

02.03.2012 20:58 | Автор: Надежда

Зеленый чай – напиток, вобравший в себя неповторимый магический дух туманных утесов, заоблачных пиков и зеленых равнин. Чтобы стать зеленым чаем листья и почки чайных кустов проходят длительный и сложный процесс обработки, главным этапом которого является остановка ферментации. Это сохраняет чаю зеленый цвет и придает напитку нотку свежей зелени.

Как похудеть при помощи зеленого чая

Зеленый чай является прекрасным средством для похудения. В Японии и Китае, где высока культура потребления зеленого чая, вы почти не встретите людей с избыточным весом.

Зеленый чай обладает свойствами способствующими похудению, он прекрасно очищает организм, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки и останавливает метаболизм. Бывает достаточно легкого салата и чашки чая, чтобы ощутить сытость.

При чайной диете надо сделать упор на фруктах и овощах, сократить потребление мучного и сладкого, употреблять только вареное мясо и часто пить зеленый чай. Через две недели организм привыкнет к правильному питанию и скинет лишний вес.

Сначала, под действием чая он сбросит излишнюю влагу, а затем начнет сжигать жир, извлекая из него воду. При подобном рационе организм привыкнет к нормальному питанию, и даже если вы позволите себе иногда, продукты недопустимые при диете, то это не скажется на вашей фигуре.

Полезные свойства зеленого чая

Полезные свойства зеленого чая признаются как народной, так и официальной медициной. Его уникальные свойства используются в кремах и биологически активных добавках как прекрасное средства для придания коже тонуса и цветущего бодрого вида. Кремы на основе полезных свойств чая быстро убирают неприятные высыпания на лице, придают коже лица подтянутый и ровный вид.

Регулярное употребление зеленого чая улучшает пищеварение, заставляет эффективно работать желудок, печень и кишечник, а также укрепляет десна и зубы, предотвращая появление стоматита.

Цинк, содержащийся в зеленом чае, хорошо способствует заживлению ран, укреплению ногтей и росту волос.

Чай является хорошим профилактическим средством от раковых заболеваний, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам. На Востоке, где культура потребления чая имеет древние корни, число онкологических больных гораздо ниже, чем в других странах.

Витамины и полезные вещества

Так как листья зеленого чая не ферментируются, то они в неприкосновенности сохраняются все витамины, макро- и микроэлементы, делая их неисчерпаемой кладовой здоровья.

В 1 гр. сухого чайного листа содержится около18 мг калия, 5 мг кальция, 2 мг магния , 0, 3 мг железа. Чтобы покрыть 70% потребности в калии достаточно выпить 6 чашек правильно заваренного зеленого чая. Лист зеленого чая накапливает в себе и передает в напиток ценные микроэлементы, такие как барий, бор, цинк, медь, марганец, алюминий, кобальт, хром и молибден.

По количеству витаминов чай даст фору многим овощам и фруктам. По содержанию витамина С живой чайный лист обгоняет лимон в 4 раза, и он не разрушается в горячем чае, так как присутствует там в соединении с танинами.

То же касается и витаминов группы В. Три чашки чая удовлетворяют суточную потребность в витаминах Р и РР. Все это содержится в свежезаваренном зеленом чае, а длительно настоянный и остывший чай способен уничтожить микробы и бактерии.

Как правильно заварить

Для заварки чая необходима живая родниковая вода с малым содержанием минеральных солей. Нельзя использовать пластмассовый или металлический чайник, идеальными материалом являются керамика.

Перед заваркой чайник надо ополоснуть кипятком, чтобы он не был холодным. Для заварки чая нельзя использовать кипяток, температура воды должна быть 60-80 градусов, чем выше качество чая, тем ниже температура заваривания.

Время заваривания чая от 30 сек до 2-3 минут в зависимости от качества чая. Один раз, насыпав заварку, зеленый чай можно заваривать в течении дня до пяти раз и каждый раз у него будет новый вкус и аромат.

Добавить комментарий

После написания все комментарии попадают к модератору.

Имя (обязательное)

krasotochkam.ru

Смотрите также