Про чай

Пить можно воду чай и

Можно ли пить воду после 6 вечера. Как правильно пить воду - Шармани.ру

Это всего 6 стаканов воды. Это без учёта съеденного на обед супа, в котором также есть вода. Существуют и другие, скажем так, формы воды: лимонад, кофе, чай и т. п.

Если стремитесь придерживаться правил здорового питания и при похудении лучше чай, кофе и прочие напитки пить в перерывах между приёмами еды: за полчаса до, затем спустя 2,5 часа после. Но после жирной еды желательно выпить немного горячего чаю, а не воды.

Почему кофе, лимонад и чай — худшая альтернатива обыкновенной воде?

Здесь начнём с вопроса, косвенно дающего ответ на предыдущий вопрос: почему тем, у кого проблемы с печенью и почками, эти напитки пить не рекомендуется? Ответ прост:

  • они слишком нагружают эти органы-фильтры;
  • они содержат вещества, удаляющие из организма как воду, в которой растворены эти вещества, так и ту, что составляет в организме резерв. Удовлетворить искусственными напитками потребность в воде нереально.

Как определить нехватку жидкости для организма?

Сначала надо отметить, что организм по мере старения постепенно обезвоживается. Лишь один этот факт уже говорит, что чувство сухости во рту — отнюдь не первый индикатор нехватки воды в организме.

Наиболее, пожалуй, явный индикатор обезвоживания - количество, запах и цвет мочи. При здоровых почках со снижением объёма выпитой воды снижается количество мочи и наоборот. По цвету моча должна быть не тёмной, в идеале должна быть светло-жёлтой либо бесцветной.

Потому, если цвет мочи тёмно-жёлтый либо оранжевый, — это верный признак обезвоживания. Обычно это ещё сопровождается и сильным запахом.

Это свидетельствует, что почки ваши вынуждены фильтровать токсины и выводить их в очень концентрированной моче.

Почему нельзя уменьшать потребление соли при обильном питье?

Нужно знать о следующем: если объёмы потребляемой воды увеличиваются без увеличения количества соли, организм начинает утрачивать соль. В больших количествах соль однозначно вредна. Однако без неё невозможны многие процессы в живом организме.

Суточная норма соли — 1 г. По прошествии нескольких дней питья 6-8 стаканов воды ежедневно надобно подумать про то, чтоб добавить в рацион соль и прочие минеральные вещества. При вышеуказанном объёме воды надо прибавить ещё 3 г соли в день, это около 1/2 ч. ложечки. Именно потому в спортивных напитках содержится солевой раствор.

Кстати, этот план содержит предостережение: повышать употребление воды и соли можно исключительно тогда, когда почки у вас здоровые. Иначе тело попросту распухнет от воды, возникнут отёки, это может отрицательно сказаться на сердечно-сосудистой системе.

Похожие статьи

charmani.ru

Можно ли после еды пить? | Здоровые советы

Автор admin Опубликовано: Январь - 9 - 2012

Можно ли после еды пить?

Часто говорят: если запивать пищу, это не только не улучшит ее переваривание, а даже замедлит работу желудка и вызовет изжогу.

Через какое время после еды можно пить, например, чай?

Вы, конечно, знаете, что вредно есть всухомятку.

Вода нужна для выделения желудочного сока и слизи, которая защищает стенки желудка от разъедания. Но всю необходимую жидкость надо пить не во время еды, а заранее.

Если вы за 25-30 минут до каждого приема пищи будете выпивать по стакану воды, сока или чая, ваш желудок будет подготовлен к процессу переваривания пищи. Дело в том, что вода нужна не в полости желудка.

Она должна успеть пройти до кишечника, всосаться в кровь и пройти до желез в стенках желудка. Что же происходит, когда вы пьете во время еды, разбавляя плотную пищу жидкостью?

Вы превращаете ее в полужидкую кашицу и не даете зубам выполнять свои обязанности. Не получая никакой нагрузки, зубы не получают через эмаль питательные вещества, а десны становятся слабыми.

Порцией жидкости вы разбавляете содержимое желудка, снижаете концентрацию пищеварительных ферментов и соляной кислоты в желудочном соке. Процесс пищеварения приостанавливается и не возобновляется до тех пор, пока концентрация желудочного сока не приблизится к прежнему уровню. Как вы понимаете, время пребывания пищи в желудке увеличивается, что способствует размножению бактерий и гниению, а это, в свою очередь, - развитию болезней желудка.

При попадании в желудок дополнительной жидкости он выделяет дополнительное количество желудочного сока, а значит, и соляной кислоты, повышенное количество которой провоцирует развитие гастрита и возникновение изжоги.

Таким образом, можно дать следующие рекомендации.

• За полчаса до еды выпейте стакан воды или сока.

• Во время еды тщательно разжевывайте пищу, смачивая ее слюной. Не торопитесь, не разговаривайте за столом, тогда у вас будет вырабатываться достаточно слюны, чтобы обеззараживать и размягчать продукты. «А как же суп, - спросите вы, - неужели он неполезен?» Конечно, полезен, но только 1 раз в день.

• Сразу после приема пищи старайтесь не пить. Если вы ели преимущественно углеводистую пищу, можете выпить чай через 1,5-2 часа. А после преимущественно белковой пищи не пейте около 3 часов.

Для ее переваривания желудку требуется более продолжительное время.

• Если вы очень хотите пить, сделайте 1-2 небольших глотка воды или просто прополоскайте рот - это на время избавит вас от жажды. ________ А я сейчас делаю новый сайт, и прекрасно понимаю, что раскрутка сайта это очень хлопотное дело. Если ты не профессионал, то лучше, разумеется, довериться им, иначе самостоятельное продвижение и раскрутка затянется на долгое время.

Похожие статьи

eliza-gold.ru

Можно ли пить воду после еды - все за и против

17.08.2013Правила здоровья.Комментарии (39)

Многие люди спрашивают о том, можно ли пить воду после еды? Или заменять воду другими напитками: соком, компотом, чаем, кофе?

Есть такое мнение, что вода, которая выпивается вместе с едой и сразу после еды, способствует разбавлению желудочного сока и нарушает переваривание пищи. Есть очень интересная теория, которая говорит об обратном. Давайте разберемся, что правда, а что миф.

«За» то, чтобы пить воду во время и после еды

Сторонники запивания еды водой говорят о том, что вода проходит в желудке по продольным складкам и сразу попадает в 12-ти перстную кишку, потому вода ничего не может размыть и разбавить. Приводятся в пример супы, в которых тоже содержится жидкость.

Акцент делается на том, что именно холодной водой нельзя запивать пищу, потому что тогда пища, согласно проведенным исследованиям, в желудке находится не 4-5 часов, а 20 минут. За такой период пища не успевает правильно перевариться в желудке, белки не распадаются на аминокислоты, непереваренная пища проходит дальше в кишечник, где вместо ее усвоения, начинается гниение и брожение.

О чувстве насыщения не может быть и речи. Все это приводит не только к проблемам пищеварения, дисбактериозу, колиту и энтеритам, но и к набору лишнего веса.

«Против» того, чтобы пить воду во время и после еды

Когда человек запивает еду водой, у него пропадает потребность ее тщательно пережевывать, и человек глотает ее полупрожеванной. Есть такая рекомендация: «Твердую пищу нужно пить, жидкую жевать».

Когда мы тщательно пережевываем пищу, в слюне выделяется вещество, называемое лизоцим – это первый заслон для проникновения инфекции. Хорошо пережеванная и смоченная слюной пища будет лучше усваиваться, а крахмал и сахар из пищи начнет перевариваться уже в полости рта, что уменьшит нагрузку на другие органы, участвующие в пищеварении.

Но вернемся к воде.

  • Слишком холодная вода, выпиваемая вместе с едой, способствует снижению температуры в желудке, что препятствует выделению энзимов, переваривающих пищу.
  • Слишком горячие напитки ослабляют тонус желудка, снижается способность воздействия на пищу механическим образом, и точно также нарушается выделение пищеварительных соков.

Температура жидкостей, которые вы употребляете, должна быть близка к температуре нашего тела, но не более 40 градусов.

Многие люди говорят о том, что когда они перестали запивать еду водой и пить напитки сразу после еды, они смогли, наконец-то, похудеть. А до того, запивая еду, они не наедались и очень скоро опять хотели есть.

Так можно ли пить воду после еды? Человек, который все время запивает еду водой, делает это по двум причинам:

  • по привычке, чтобы увлажнить еду, особенно, когда ест всухомятку;
  • потому что мало воды пьет в течение дня.

К какому выводу мы с вами пришли? Если вам хочется запивать еду, это можно делать. Только пейте не воду, а зеленый чай, морсы, кефир, потому что это не вода, а еда, как и жидкость в супах. Не пейте холодные и слишком горячие напитки и не ешьте мороженое сразу после еды.

Тщательно пережевывайте пищу. Увеличьте в течение дня количество выпиваемой простой, некипяченой, негазированной воды. Прислушивайтесь к своему организму, постепенно вы начнете понимать, что ему нужно.

И будьте здоровы!

А что Вы думаете по этому поводу?

Еще статьи по теме:

Польза и вред воды. Человеческий организм состоит из воды на 75%. Жизнедеятельность наших клеток невозможна без участия воды. Потому польза воды неоспорима.

Почему же тогда люди так мало употребляют эту жидкость, заменяя ее сладкими напитками...

Хочешь похудеть, пей воду! Думаю, что многие из тех, кто читает эту статью, перепробовали уже различные препараты, диеты, способы и методы, стремясь похудеть, но не получили того результата, ради которого так старались.

Режим правильного питания: что и когда есть? Режим правильного питания – это не только необходимая составляющая здорового образа жизни, но и отличное, безотказное средство похудеть, восстановить свое здоровье и...

10 самых вредных продуктов питания. Нашла в интернете полезную, и вместе с тем, пугающую информацию о том, какие же самые вредные продукты питания. Спешу поделиться с вами этой информацией с некоторыми...

Правильное сочетание продуктов питания. Про сочетание продуктов питания говорят сейчас много и часто. И это правильно.

Дело в том, что в пищеварительной системе выделяются абсолютно разные пищеварительные соки для переваривания...

39 комментариев: Можно ли пить воду после еды? Все «за» и «против»

  1. Наталья Рак
fitdeal.ru

Вода и чай во время диеты.

Вода и чай во время диеты.

Когда мы решаемся сесть на диету, в первую очередь нас волнует, что мы должны есть. Однако вопрос выпитой жидкости так же является немаловажным. Все, что мы пьем, оказывает влияние на эффективность диеты, и на ее протекание.

Ведь некоторые напитки помогают снизить аппетит, а другие – увеличить его.

Жидкость всегда имеет большое влияние на организм, ведь он на 90% состоит из жидкости. А в условиях сурового режима ограничения пищи важность жидкости становится еще большей. Жидкость, которая выпивается во время диеты, может содействовать похудению или мешать ему.

Достаточное количество полезной жидкости помогает организму очищаться и выводить шлаки и токсины, а также пополняться необходимым количеством витаминов и минералов.

Чтобы организм правильно функционировал, нам необходимо получать не менее 2 л жидкости в день. Обычно мы легко получаем такое количество жидкости. Можно пить и больше, но меньше - нельзя.

Во время диеты противопоказаны сладкие газированные напитки. Их не стоит пить вообще, а во время диеты тем более, так как они загрязняют ваш организм и несут ненужную калорийность.

Находясь на диете, следует помнить, что пить жидкость надо до еды, а не после. Желательно выпивать стакан воды за 15 минут до завтрака, обеда или ужина.

Вода во время диеты.

Чистая вода. Конечно же, надо пить очищенную воду, чтобы не давать дополнительную нагрузку своему организму. Полезно пить воду из источников, можно с добавлением лимонного сока.

Газированную воду лучше не пить во время диеты.

Вода с лимонным соком является отличным источником витамина С, что способствует лучшему пищеварению и очищению кишечника. Если выпивать каждое утро стакан воды с лимоном, то вы получите бодрость и прилив сил. Можно добавлять в воду и другие соки.

У многих людей соки в чистом виде вызывают неприятную ответную реакцию организма, тогда тем более полезно пить соки разбавленные. Соки с водой несут организму витамины, но действуют более спокойно.

Можно пить коктейли из различных овощей и фруктов. Вкусные коктейли получаются из апельсинового сока (2 ст.л. на стакан воды) , ревеневого (2 ст.л. на стакан воды) , свекольного (2 ст.л. на стакан) , ананасового (в равных пропорциях с водой) , яблочного (25 :75) , морковного ( 25:75) . В жаркую погоду в коктейли можно добавлять лед.

Полезно пить и морсы, которые помогают поддержать бодрость и тонус организма. Возьмите замороженные или свежие ягоды взбейте в блендере и добавьте воду – вы получите полезный напиток. Морсы лучше пить без добавления сахара.

Полезнее всего при диете пить клюквенный морс, который снижает аппетит и насыщает организм витаминами.

Дистиллированную воду пить во время диеты не рекомендуется, так как она вымывает из организма полезные соли.

Можно пить минеральную воду, но следует учитывать ее предназначение. Обычно на этикетке каждой воды указано, для чего она предназначена. Минеральная вода позволяет сконцентрироваться на одном органе или системе органов, очистить их и восстановить их функциональность (желудок, печень, кишечник, поджелудочная железа) .

Чай во время диеты.

Эффект чая во время диеты зависит от того, какой чай вы собираетесь пить.

1. Черный чай приятен как холодный тонизирующий напиток (чашка традиционно заваренного чая на пол-литра воды с добавлением льда ) .

2. Зеленый чай полезнее при диетах, нежели черный. Его можно пить в холодном и горячем виде.

Он помогает справиться с обезвоживанием, укрепить стенки сосудов, подпитать кровь витаминами и минералами.

3. Чаи для здоровья лучше пить без сахара, но можно добавить мед или сухофрукты. Заваривайте до той степени, как вы любите.

Чаи можно пить и на ночь, если только утром не наблюдается припухания век, что говорит о том, что организм переполнен ненужными солями.

4. Каркадэ и фруктовый чай. Во время диет хорошо идут и фруктовые чаи. Они несут мало калорий, но много радости и бодрости.

Полезен в этом плане каркадэ – витаминный, легкий, который можно пить в холодном и горячем виде.

Можно покупать и готовить чаи с кусочками фруктов. Такие чаи продаются на развес. Кроме бодрости они несут организму дополнительные витамины.

5. Травяной чай. При диете допустимы травяные чаи, но выбирать их надо в зависимости от того, какой эффект ожидается получить.

К примеру, для расслабления и успокоения можно пить чаи с душицей, чабрецом, мятой.

По утрам для бодрости лучше пить шиповник, ромашку, багульник. Все чаи лучше пить только свежезаваренными, чтобы в них сохранилось побольше полезных веществ.

6. Матэ во время диеты. Недавно в нашей стране появился чай матэ.

Этот экзотический аргентинский чай Здоровая жизнь рекомендует для употребления во время диет, так как помогает укрепить иммунитет и набраться сил, которых недостает во время проведения диет.

Какие жидкости лучше пить во время диет, чтобы уменьшить аппетит, читайте в статье «Что пить во время диеты?«.

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

Loading...

Введите ваш e-mail в форму:

Читайте похожие статьи на эту тему:

neoglavnom.com

Кофе, чай, суп, газировка – это вода?

Запись то Семенюк Елена- Октябрь 13, 20142 Комментариев

Когда я или мои партнеры спрашивают у своих клиентов: «Сколько воды Вы пьете и какую?» мы обычно слышим ответ: «Я много пью кофе и чая! А еще я ем супы!» Так отвечает 95% людей. И, к сожалению, это самое большое заблуждение, которое царит среди людей.

Давайте разберемся почему, кофе, чай, суп, газировки и другие напитки не являются водой!

Все вышеперечисленные напитки и еда и, правда, содержат воду. К ним также относятся компоты, кисели, напитки, газировки, любимая многими Кола и Пепси и т.д. Все это жидкости, но не вода!

По своей неграмотности, большинство людей думают, что если в их рационе есть жидкость, значит, они получают достаточно воды каждый день. Здесь и кроется подвох. Вода и жидкость – это абсолютно разные вещи.

Все знают, что организм человека состоит на 75-80% из воды. Это не вода, которая течет из вашего крана на кухне. Эта вода имеет определенную структуру. Ближе всего к воде в человеческом организме является чистая сырая структурированная вода или талая вода.

Такая вода легко усваивается организмом, и он не затрачивает энергию на этот процесс.

Как только в воду что-то добавляют, или ее подогревают и доводят до кипения, она теряет свою структуру.

Такая вода на много хуже усваивается клетками нашего организма, плюс ему необходимо затратить много энергии, чтобы из напитка или супа выделить воду и придать нужную структуру. Мы теряем энергию на процесс, который должен был бы наоборот дать ее.

Поэтому, если мы говорим о важности воды для жизни и здоровья, то нет другого напитка, который бы мог превзойти обычную чистую структурированную воду.

Но, при этом, все остальные напитки не являются одинаково вредными, некоторые из них очень полезны.

Польза и вред напитков, которые мы пьем

Молоко – это первое, что пробует каждый человек, как только рождается. Сейчас я говорю исключительно о натуральном продукте. В нем нет подсластителей и красителей, ничего искусственного.

Именно материнское молоко помогает сформировать кишечную флору ребенка и является единственным питанием на протяжении нескольких первых месяцев жизни ребенка. В будущем мы пьем молоко коровы, некоторые козье и других животных. Молоко также богато белком и витаминами.

Сок фруктов, ягод и овощей очень полезны своими витаминами и клетчаткой. Фрукты и овощи также содержат воду, которую организм может усвоить с минимальной потерей энергии. Ферменты позволяют легко усваивать пищу.

Наибольшей ценностью соки обладаю в момент, когда были выжаты. Но многие из них сохраняют свою ценность до 7 дней.

Вода, молоко и соки – это единственные природные источники воды, которые были доступны человеку еще в первобытные времена. Это натуральные продукты, которые являются самыми полезными для организма человека, для сохранения здоровья и молодости.

Чай – это один из тех напитков, который практически все люди пью каждый день. Во многих культурах существуют целые чайные церемонии. Стоит сказать, что чай чаю рознь.

Есть целебные чаи, которые, конечно же, очень полезны для человека. Они бывают цветочные и ягодные, со специями и лекарственными травами. Такие чаи мы пьем не каждый день, а только с целью оздоровиться.

Чаще всего мы пьем черный чай чистый или с добавками или зеленый. И, к сожалению, в странах бывшего СССР, мы пьем чай очень низкого качества, потому что чай высокого качества очень дорогой и его может позволить себе далеко не каждый.

Многие чаи, особенно зеленые, обладают мочегонным действием, как и кофе, и содержат порой больше кофеина, чем кофе. Поэтому, на каждую чашку выпитого чая или кофе, рекомендуется выпить 1 стакан воды, чтобы восстановить водный баланс организма.

Теперь, я надеюсь, вы понимаете, почему чай и кофе – это не вода!

Мы всегда обращаем внимание наших клиентов на важность пить достаточное количество воды, когда они пьют сок КСАНГО или чаи Детокс и Метаболик, так как эти продукты также являются мочегонными или очищающими. Прием этих продуктов без воды может иметь обратный результат.

Суп и борщ, особенно если они не мясные, а овощные, могут быть хорошим источником воды, хотя и недостаточным. Если вы добавите жиры, мясо или рыбу, то организму придется затратить значительно больше энергии, чтобы выделить и усвоить воду. Поэтому, если вы даже выбираете суп или борщ на мясном бульоне, выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы.

Cola и Pepsi и другие газированные напитки таят в себе несколько опасных моментов. Они также являются мочегонными, кофеиносодержащими и в них очень много сахара. В одном литре Кока-Колы содержится 27 кубиков сахара!

Именно поэтому, американцы, для которых Кока-Кола является национальным напитком, стоят на 1-м месте по ожирению в мире!

Многие любители сладкого, в чай и кофе также кладут много сахара, что является очень вредно!

Внимание! Вы должны знать, что снижение количества воды в организме может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.

Если содержание воды в организме понизиться на 2% вы почувствуете сильную усталость. При снижении воды в организме на 3% у человека понижается давление. Это отражается на сердце, печени и почках. При снижении на 6% у человека могут появиться судороги.

Потеря воды на 8% может привести к образованию тромба и ишемии головного мозга. Потеря воды на 20% приводит к смерти!

Начальные симптомы дают вам возможность вовремя обратить внимание на проблему и решить ее простым способом – выпейте воду.

Поглощая воду – человек обретает возможность жить!

www.elenasemeniuk.com

Как пить воду, чтобы похудеть? 7 правил | Правильное питание

27 Март 2012 от admin в Похудение // 0 Комментариев

Для того, чтобы нормализировать свой вес и поддерживать его, кроме сбалансированного питания и физической активности каждый день необходимо пить воду. Эффект наступит только если пить с соблюдением некоторых правил, которые нужно знать. Дальше мы постараемся ответить на вопросы, которые помогут вам лучше понять, сколько воды нужно пить и на что обращать внимание.

Вопрос 1: Почему нужно пить воду, чтобы похудеть?

Вода является составной частью каждой клетки нашего организма, всех его тканей и органов. Она необходимо для всех происходящих в нем процессов. Налейте воды в стакан и оставьте его на 7 дней в каком-нибудь теплом месте. Будет ли через неделю вода такой же свежей и чистой?

Однозначно, нет. Так же и с нашим телом, которое состоит на 75% из воды. Представьте, что случится, если не менять ее.

Для похудения воду нужно пить однозначно. Так мы промываем клетки организма изнутри, вода также работает как своеобразный душ.

Вода необходима для регуляции температуры (в жаркую погоду выделяется пот) , с водой из организма удаляются отходы, токсины и шлаки (внутренняя промывка) . Необходима она и для натурального увлажнения нашей кожи и других тканей, она делает более гибкими суставы и укрепляет мышцы. Вода необходима для регуляции пищеварения. Она снабжает клетки энергией, доставляет питательные элементы (без нормального поступления кислорода, глюкозы и других элементов невозможно здоровое снижение веса) . Сжигая жир, организм расщепляет его на энергию и воду, и ее необходимо выводить из организма.

Вопрос 2: Какое количество воды нужно пить, чтобы похудеть?

Это зависит от вашего веса. Обычно рассчитывается из соотношения 30 мл на каждый килограмм веса. Например, есть ваш вес – 70 кг, то дневная норма воды будет 2,1 литра, если вы весите 100 кг – 3 литра.

Пить больше своей суточной нормы не стоит, так как это может негативно сказаться на балансе веществ и вашем здоровье.

Вопрос 3: В какое время нужно пить воду?

Первый прием воды рекомендуется за 20-30 минут перед едой. Во время приема пищи или сразу после этого пить не рекомендуется, чтобы не разбавлять желудочный сок. Следующий раз воду пьют через час-полтора после еды.

Вопрос 4: Как именно нужно пить воду, чтобы сбросить вес?

Пейте воду небольшими порциями в течение всего дня. Делать это нужно регулярно на протяжение всей жизни. Первый стакан выпивается натощак. Оставшееся количество нужно равномерно разделить на перерывы между приемами пищи.

Рассмотрим пример, если ваша суточная норма 2,5 литра (при весе 82 кг.) , и вы едите 3 раза в день плюс один перекус. Утренний прием – 250-300 мл, оставшийся объем разделим на 3 и получим около 700 мл, которые нужно выпивать между приемами пищи.

Вопрос 5: Можно ли пить соки, чай и т.д. вместо воды, чтобы похудеть?

Для похудения подходит только чистая питьевая (лучше – столовая) негазированная вода. Все другие напитки водой не считаются.

Вопрос 6: Нужно ли начинать сразу пить столько воды?

Если до этого вы практически не пили воды, то начинать сразу с 2-3 литров в день даже вредно. Увеличивайте количество воды постепенно, чтобы не ощущать дискомфорта. Пусть организм постепенно привыкает и настраивается на новый режим.

Начинать можно с 1 стакана натощак ежедневно, и такого же количества между приемами пищи. В день будет получаться около одного литра. После некоторого времени в таком режиме можно увеличивать объем небольшими ступеньками по 100 мл, пока он не выйдет на необходимый уровень.

Перерыв между ступеньками может составлять 3-7 дней.

Вопрос 7: Как выработать привычку и не забывать пить воду?

Не старайтесь нарочно вспоминать о приеме воды. Рекомендуется, чтобы в поле вашего зрения бутылочка с водой находилась постоянно. Где бы вы не находились, она должна быть под рукой.

Отведите для нее место на рабочем или журнальном столе, возле дивана или кресла. Если вы всегда в движении, носите воду в сумочке (тут лучше использовать небольшие бутылочки до 1 л) .

Похожие записи:

kackest.com

Ответы@Mail.Ru: Можно ли заменить воду чаем? м ОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ 8 СТАКАНОВ ВОДЫ В ДЕНЬ, 8-Ю ЧАШКАМИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ БЕЗ САХАРА?

romawka

Профи

(502) ,

закрыт

Не в коем разе! Вода - влага. Чай - мочегонное и уносит жидкость из организма, будет обезвоживание. Остальные ответыForeverПросветленный (23243) 2 года назад Лучше всего пить чистую воду.

Чаем лучше не заменять. Поясню почему: молекулы кипячёной воды имеют неравномерную оболочку, следовательно, не проникаю в клетки, не питают их и не насыщают организм, а молекула сырой воды-иначе-имеет гладкую поверхность. Вода выводит шлаки и ускоряет обмен веществ.

Очень полезно пить родниковую или талую воду. ОСОБЫЕ СВОЙСТВА ТАЛОЙ ВОДЫ. Талая вода (ТВ) почти не имеет СЖ, стерильна, насыщена растворённым кислородом, очень вкусна и целебна в «сыром виде» от ряда болезней.

Пища, приготовленная на ТВ, улучшается по вкусу. Т. к. горцы питаются ТВ горных рек, текущей из снегов и ледников, это является главной причиной массового хорошего здоровья и долголетия горцев всех стран мира. . Всего доброго и чистой Вам воды! Теперь – самое главное.

Воду надо пить не залпом, а маленькими глотками и через каждые 20 минут. В таком режиме один стакан вы будете выпивать в течение 1 -1,5 часа. Каждый глоток надо подержать несколько секунд во рту, размешивая воду языком.

При этом неплохо бы представлять, что она омывает ваши органы, очищает их и выводит грязь из всех клеточек. Помните: главное – делать маленькие глоточки, чтобы мягко очищать ваши клетки, напитывая их живительной влагой.

otvet.mail.ru

Смотрите также