Про чай

Мятный чай

Чай с мятой - польза и вред » О чае

Мятный чай – это очень ароматный, нежный и освежающий напиток, дарящий прохладу. Он освежает, придает силы, улучшает пищеварение. В то же время чай с мятой снимает нервное напряжение, помогает расслабиться и забыть о проблемах.

Целебные свойства чая с мятой

Мяту относят к лекарственным растениям, поэтому чай с мятой обладает многими целебными свойствами. Он утоляет жажду, расслабляет, восстанавливает силы.

Польза чая с мятой

Мятный чай очень хороший помощник при простудных заболеваниях, облегчает дыхание, эффективен при мигрени. Такое влияние на организм имеет ментол, вытяжки которого делают из листьев мяты. Также полезен чай с мятой людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, он нормализует давление, способствует нормальной работе сердца.

Чай с мятой считается женским чаем и многие мужчины его не любят, поскольку он имеет свойство снижать уровень мужских гормонов в организме. Благодаря этому у женщин уменьшается рост волос в нежелательных местах. Он также помогает при женских проблемах, мята помогает снять боль, регулирует менструальный цикл, улучшает состояние во время климакса.

Вред чая с мятой

Чай с мятой не рекомендуют пить мужчинам, поскольку он снижает количество тестостерона в крови и имеет очень успокаивающее влияние на мужчину, понижая его возбудимость.

Также не желательно пить чай с мятой при беременности, поскольку он может повлиять на формирование плода, в особенности, если это мальчик.

Как правильно заваривать чай с мятой

Мята сама по себе очень ароматная и вкусная, поэтому ее можно заваривать как самостоятельный травяной настой. Но также можно добавлять ее в зеленый и черный чай или в травяные сборы.

Зеленый чай с мятой - рецепт

Возьмите фарфоровую или стеклянную посуду, насыпьте 1 ч.л. зеленого чая и добавьте пару веточек свежей мяты (можно использовать высушенную мяту) , залейте кипяченой немного остывшей водой. Дайте настояться 10 минут. По вкусу можно добавить лимон и мед.

Черный чай с мятой – рецепт

Для заваривания черного чая с мятой также желательно использовать фарфор или стекло.

Возьмите черный чай одну часть и листья мяты одну часть. Листья мяты измельчите, добавьте к чаю. Залейте кипяченой водой примерно 90 градусов.

Дайте настояться.

Мятный чай со льдом

Вскипятите воду и добавьте в нее мяту, желательно свежую. Дайте настояться 15 минут. После этого охладите и разлейте в бокалы, добавьте лед.

Можно украсить листочками мяты и лаймом.

Существует еще множество рецептов, как горячего чая с мятой, так и прохладительного. Всегда можно экспериментировать и находить новые вкусы.

Читайте также:

o-chae.com

Мятный чай | Полезные советы на все случаи жизни | Полезные советы для женщин

19 Сен 2011 | Автор: Darya | Комментариев нет »

Польза мятного чая

Молодые мятные листочки всегда так ароматны и дарят свежесть. Еще с древних времен люди стали делать чай из мяты. Этот чай уникален не только по своим вкусовым ноткам, но и по целебным свойствам.

Благодаря этому чаю можно улучшить кровообращение, снять нервное напряжение, снять головную боль и жар. Мятный чай полезен при гипертонической болезни, стенокардии.

Чем же еще полезен мятный чай?

Мятный чай, выпитый до приема пищи, увеличивает аппетит. Чай эффективен при желудочно-кишечных расстройствах. И так можно перечислять до бесконечности.

К тому же, если женщина не хочет, что бы у нее не появлялись волосы в нетрадиционных местах, то мятный чай поможет и в том.

В мятном чае просто кладись полезных качеств. Его можно пить в любое время суток. Для тех, кто хотел бы набраться бодрости принять чашечку мятного чая следует утром. Для тех, кто хотел бы улучшить пищеварение, либо убрать колики, то чашку чая из мяты стоит пить в обед.

А для тех, кто котел бы расслабиться после рабочего дня, снять усталость, чашку чая стоит выпить вечером.

Но мятный чай может быть и коварен для тех мужчин. Если мужчина спланировал провести страстную ночь, то мятный чай его очень успокоит и мужчина не сможет выполнить задуманные планы, чисто физически.

Поэтому, дорогие дамы, продумывая романтический вечер, не предлагайте мужчине мятные напитки. Иначе, продолжения романтического ужина вы не получите.

Женщинам при беременности принимать мяту в каких-либо видах не желательно. Но в случае если беременную женщину замучил токсикоз, то мятные леденцы, либо немного чая могут помочь. Но важно помнить, что мята, оказывает на беременную женщину не всегда хорошее воздействие.

Как заварить мятный чай?

В заварочный чайник положите пару ложек сухой чайной заварки, добавите 5 г. свежих мяты, залейте кипятком, накройте заварочный чайник полотенцем. И через 5-10 минут можно применять целебный мятный чай.

Как заварить мятный чай с ромашкой?

В кастрюлю с 1 литром воды засыпать 2 стакана перечной мяты, 20 г. измельченной ромашки. Прокипятить эту смесь следует всего пару минут. Перелить в заварочный чайник, также накрыть полотенцем.

И через 5-10 минут можно пить расслабляющих мятный чай с ромашкой. Для улучшения эффекта можно добавить чайную ложку меда.

Это интересно!

5sovetov.ru

Мятный чай - свойства и калорийность. Польза и вред мятного чая

Свойства Мятного чая

Сколько стоит Мятный чай ( средняя цена за 1 упак.) ?

Москва и Московская обл.190 р.

Думаем, подавляющее большинство жителей наших широт знают все о полезных свойствах мятного чая. Уникальная природная польза мятного чая делает этот ароматный напиток просто незаменимым в рационе питания людей всех возрастов. Мятный чай - это удивительный напиток, который обладает великолепным и узнаваемым ароматом.

Отличительные свойства мятного чая помогают в профилактике и лечении некоторых видов заболеваний. Мятный чай изготавливают на основе растения из семейства Яснотковые. Мята отличается высоким содержанием природного ментола в своем химическом составе.

Наиболее часто в пищу употребляют такой вид растения как мята перечная. Мятный чай оказывает общее благотворное и укрепляющее воздействие на человеческий организм.

Польза мятного чая

Однако, в силу витаминно-минерального состава напитка, особую пользу мятный чай приносит людям, страдающим стенокардией, а кроме того гипертонической болезнью. Помимо того ,польза мятного чая выражается в способности напитка понижать температуру, а также улучшать кровообращение. Благодаря таким свойствам всего лишь чашка ароматного мятного чая поможет избавиться от головной боли.

Примечательно также и то, что мятный чай подходит для употребления в любое время суток. Главной особенностью мятного чай можно считать входящий в состав напитка ментол природного происхождения.

Это биологически активное вещество обладает сосудорасширяющими, а также противоспазматическими свойствами. Ментол входит в состав лекарственных средств, которые используют в лечении атеросклероза, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Поскольку мятный чай содержит в большом количестве ментол этот напиток может стать прекрасным профилактическим средством. Многие специалисты советуют употреблять мятный чай во время беременности. Калорийность мятного чая находится на достаточно низком уровне и составляет всего 8.38 Ккал, которые приходятся на 100 грамм напитка.

Вред мятного чая

Такой рекордно низкий уровень калорийности мятного чая позволяет отнести напиток диетическим видам. Примечательно то, что помимо неоценимой пользы есть существует и вред мятного чая, который впрочем может наступить при употреблении напитка в больших количествах.

Кроме того, вред мятный чай может нанести людям, которые страдают индивидуальной непереносимостью мяты или химических веществ входящих в состав растения. В любом случае, перед началом употребления мятного чая, тем более во время беременности стоит предварительно проконсультироваться с врачом.

Стоит особенно подчеркнуть, что мятный чай можно легко приготовить в домашних условиях, для этого достаточно лишь приобрести свежие листья мяты. В мятный чай для вкуса, а также чтобы усилить полезные свойства напитка можно добавить лимон или мелиссу.

Калорийность Мятного чая 8.38 к Кал.

Энергетическая ценность продукта Мятный чай (Соотношение белков, жиров, углеводов) :

Белки: 0.46 г. (~2 к Кал) Жиры: 0.08 г. (~1 к Кал) Углеводы: 1.7 г. (~7 к Кал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у) : 22%|9%|81%

Рецепты с Мятным чаем

FindFood.ru

Особо стоит упомянуть о том, что «мята» является женской травой, снижает в организме уровень мужских гормонов и при регулярном употреблении может уменьшить даже рост волос там, где мы не хотим их видеть. Отлично помогает уладить различные женские проблемы с меструациями и при климаксе.

Но вот беременным женщинам с мятой нужно быть осторожнее. Немного чая не повредит, но всегда нужно помнить, что мята повышает тонус матки, а значит, может возникнуть и угроза выкидыша. Поэтому при наличии таких проблем лучше от мятного чая отказаться.

Мужчинам не советуют увлекаться чаем с мятой. Но это не значит, что такой чай им противопоказан. Действие на мужские гормоны в мужском организме настолько мягкое, что нормальный здоровый мужчина его может и не заметить.

А вот если есть проблемы с «мужской силой», то лучше чай с мятой не пить.

Как заваривать чай с мятой

Четыре свежих листика мяты залейте чашкой кипятка на несколько секунд, эту воду слейте и залейте новой. Дайте настояться пару минут. Мятный чай готов.

Можно заваривать обычный чай, добавляя к чайной сухой заварке столько же измельченной мяты. Мята хорошо сочетается как с черным, так и с зеленым чаем.

Пить мятный чай можно и горячим, и холодным, с сахаром, с медом и без ничего.

В жару хорошо добавить лимон и лед. Получится великолепный освежающий напиток.

Мятный чай хорошо использовать и как лосьон для лица и тела. Если делать это регулярно, то кожа станет более упругой и не будет шелушиться. Для лосьона можно делать чай из мяты по любому рецепту, ведь и просто эта травка, и заварка любого чая для кожи очень полезны.

А еще лучше использовать самые разные растения, чтобы готовить себе вкусные чайные напитки. Их очень много растет рядом с нами: и ромашка, и иван-чай, и шиповник, и рябина. Перечень бесконечен.

Похожие записи

pro-chay.ru

Мятный чай

Мятный чай употребляют с древних времён. В одних странах он употреблялся как успокоительное средство, в других его использовали как средство, улучшающее аппетит. Но и в наше время полезные свойства мятного чая не вызывают сомнений.

Положительное воздействие на организм человека мятный чай оказывает из-за ментола, который содержится в листьях мяты. Благодаря этому мятный чай облегчает дыхание при простуде, успешно борется с мигренью, стимулирует работу сердца, снижает артериальное давление, уменьшает головную боль.

Так же этот напиток рекомендуют при гипертонии и стенокардии. Кроме того, эфирное масло мяты, входящее в состав чая, помогает при атеросклерозе.

Мятный чай поможет при поносе, спазмах в животе, а также устранит любые болевые ощущения в этой части организма.

Ещё одна уникальная особенность мятного чая - считается, что при его регулярном употреблении женщины могут существенно уменьшить локализацию и скорость роста нежелательных волос на лице.

Мятный чай известен своим положительным действием на нервную систему и способностью успокаивать человека, понижать возбудимость. А потому, если Вы волнуетесь или переживаете, то не спешите принимать успокоительные. Возможно, Вам поможет всего лишь кружечка мятного чая.

Мятный чай противопоказан при выраженной артериальной гипотензии.

Рецепт мятного чая по-мароккански

  1. Довести до кипения 400 мл воды. Мяту вымыть, обсушить, 2 веточки отложить для украшения, с остальных снять листочки. Два чайника ополоснуть кипятком. Листья мяты и сахар положить в один чайник, сухой зелёный чай - в другой.
  2. В чайник с мятой и сахаром влить 150 мл кипятка. Остальным кипятком залить чайные листья и дать им настояться 5 мин. Затем влить зелёный чай в чайник с мятным настоем и хорошо перемешать ложкой. Положить в стаканы по одной веточке мяты, разлить горячий чай.
roditchi.narod.ru

Мятный чай - польза для женщин бодрящего напитка

Автор Anastasy|1 августа 2014 - 11:12|Правильное питание

Мятный чай – польза для женщин этого освежающего напитка просто неоспорима. Мятный чай известен человечеству уже очень давно и особенно он ценится за то, что не содержит кофеина. Уникальные свойства мятного чая обеспечиваются эфирными маслами и комплексом полезных веществ.

Польза мятного чая для женского организма

Ферменты и эфирные масла мяты обладают множеством полезных действий на организм человека:

  • стимулируют поступление желчи в желудок;
  • помогают справиться с приступами тошноты;
  • замедляют рост бактерий и грибков внутри кишечника;
  • являются хорошим успокоительным и расслабляют организм.

Научно доказано, что ментол и антиоксиданты мяты влияют на выработку гормонов, причем как у женщин, так и у мужчин. Так, например, мята снижает выработку тестостерона. Если женщина страдает болезненными менструациями, угревой сыпью и любыми другими проявлениями гормонального дисбаланса, мятный чай сослужит отличную службу.

Мятный чай оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, помогает справиться с диареей, снимает головные боли, облегчает мышечные спазмы. Также стоит отметить, что употребление мятного чая помогает справиться с нежелательным и чрезмерным ростом волос у женщин. Мятный чай известен как противопростудное и жаропонижающее средство.

Стоит, однако, обратить внимание на то, что не стоит злоупотреблять этим напитком. Дело в том, что большое количество мятного чая может блокировать усвоение железа.

Особенно стоит отметить, что употребление мятного чая при беременности требует консультации со специалистом. С одной стороны, этот напиток помогает справиться с токсикозом, запорами и метеоризме. С другой стороны, большое количество эфирных масел может навредить малышу.

Как приготовить мятный чай

Мяту можно заваривать и как самостоятельный травяной настой, и добавлять в черный или зеленый чай. Для заваривания чая лучше всего использовать фарфоровую или стеклянную посуду. После того, как заварите мятный чай – дайте ему настояться около 10 минут, а затем можете приступать к трапезе.

Отличный напиток в летнее время – мятный чай со льдом. Приготовить его довольно просто – вскипятите воду, добавьте листочки свежей мяты и дайте настояться около четверти часа. Затем охладите напиток, разлейте по бокалам и положите кусочки льда.

При подаче на стол такой мятный чай можно украсить лаймом и листиками мяты.

И еще один оригинальный рецепт – арабский мятный чай. Для его приготовления вскипятите половину литра воды и добавьте туда 4 ложки чая (черного или зеленого – на ваш вкус) и сахара по вкусу.

Варите чай 5-7 минут на медленном огне, после чего добавьте мяту, закройте посудину крышкой и варите еще около четверти часа. Разлейте мятный чай в чашки, добавьте по листочку в каждую и наслаждайтесь освежающим напитком.

Еще по теме можно почитать

www.miss-wellness.ru

Мятный чай. Польза. Свойства. Вред. Мятный чай с медом.

Опубликовано автор Алёна3 комментариев

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать вам чем полезен мятный чай. Сейчас лето и появилась свежая мята, очень люблю ее запах и вкус. Мятный чай с медом это вообще что-то. Очень вкусный, полезный и ароматный напиток получается.

Такой напиток прекрасно успокаивает и, как говориться, приводит мысли в порядок. Но, все хорошо в меру, часто мятный чай я не пью.

На блоге у меня уже есть статья о мяте, очень подробная статья где я описываю ее полезные свойства, лечение, вред и противопоказания. Прочитать все можно в статье «Мята, полезные свойства«. Мяту у меня выращивает мама в своем саду.

Да что там выращивать, растет куст мяты, куст мелиссы, пионы, розы и много других различных цветов. Зато красота какая, вот где можно отдохнуть и душой и телом.

Мяту сейчас можно купить в аптеке, уже готовую сухую, но можно ее сушить самим. Даже если у вас нет дачи, можно купить мяту на рынке и высушить. По моему сейчас любые овощи, фрукты и зелень можно круглый год найти.

Свежую мяту я просто добавляю в чашку, заливаю кипятком, настаиваю и пью. Можно добавить веточку, а можно листочки мяты. Можно добавить веточку мяты в заварник, где вы обычно завариваете чай, ваш чай приобретет неповторимый вкус и аромат.

Мятный чай. Польза. Свойства.

  • Хочу отметить охлаждающее свойство мятного чая, что очень актуально в жаркие дни. Именно благодаря содержанию ментола в листках мяты, мята и имеет такой характерный вкус и аромат.
  • Применяют мятный чай как успокаивающее и болеутоляющее средство при стрессе, при нервном перевозбуждении.
  • Мятный чай очень полезно употреблять при спазмах желудка и кишечника, так как этот напиток обладает спазмолитическим и противовоспалительным свойством.
  • Мятный чай с медом полезно употреблять при любых простудных заболеваниях.
  • Мятный чай пьют при мигренях и головных болях, при гипертонии.
  • Мятный чай применяют при тошноте.
  • Чай из мяты оказывает успокаивающее действие на нервную систему, поэтому его полезно пить на ночь при бессоннице. Лучше всего пить его в сочетании с медом.
  • Помогает это напиток при насморке. При заложенности носа облегчает носовое дыхание.

В нашем современном мире, где стресс это просто вещь обычная, избавить от него поможет чашечка мятного чая. Мятный чай поможет успокоиться и расслабиться. К тому же это природное лекарства.

Давайте с вами рассмотрим, есть ли у мятного чая противопоказания, а также какой вред он может принести нашему организму.

Мятный чай. Вред. Противопоказания.

  • Мята вредна людям, у которых пониженное давление. Так как мятный чай успокаивает и еще больше может понизить давление.
  • Что касается приема мятного чая во время беременности и кормления грудью, то в этом вопросе вам нужно получить добро вашего врача.
  • При чрезмерном потреблении мятного чая может быть сонливость, поэтому злоупотреблять мятным чаем не стоит.
  • При индивидуальной непереносимости мяты или аллергии, от мятного чая придется отказаться.

Будьте мудры, не стоит слишком увлекаться мятным чаем, выпейте чашечку мятного чая. При этом, если у вас мята сухая, то соблюдайте дозировку. Обычно, я завариваю одну полную чайную ложку измельченной травы на пол литра кипятка.

Так как чайная ложка мяты на стакан, на мой взгляд, получается слишком концентрированным чай.

Мятный чай с медом.

Мятный чай улучшает пищеварение, снимает головные боли, помогает снять нервное напряжение и успокоиться. Пить мятный чай можно как в холодном, так и в теплом виде. Летом, когда жарко можно пить холодный мятный чай с медом, причем можно добавить и лимон, и имбирь, и мелиссу.

Вообщем все на любой вкус.

Зимой конечно очень полезен мятный чай с медом в горячем виде. При желании в напиток можно добавить лимон, он придаст мятному чаю некую пикантную кислинку. И такой чай будет очень полезен при гриппе и простуде.

О меде вообще можно писать оды, насколько он полезен и богат витаминами и микроэлементами. Медом заменяют сахар, я люблю пить мятный чай вприкуску с медом. Но, помните, что мед тоже довольно калорийный продукт.

Можно добавить ложечку меда прям в чай.

Мед всегда применяли как общеукрепляющее средство. Как средство помогающее справиться с бессонницей и успокоиться. Для этого ложечку натурального меда добавляют и в ромашковый чай, и в кипяченное молоко, в мятный чай.

Пьют любой из перечисленных напитков на ночь.

Мятный чай. Польза и вред для женщин и мужчин.

Мятный чай несет некую пользу для беременных женщин, так как помогает справиться с токсикозом. Хоть мятный чай и является природным напитком, при беременности употреблять его не рекомендуется. Поэтому мудро будет проконсультироваться с врачом по этому вопросу.

Также не рекомендуется давать мятный чай маленьким детям, по крайне мере, не стоит давать детям до 5 летнего возраста.

Чашечка мятного чая поможет снять усталость и расслабиться после трудового дня. Хотя на многих блогах в интернете я читала, что мятный чай бодрит и пить его нужно утром, меня он лично не бодрит, а успокаивает.

А вот мужчинам мятный чай не очень полезен, особенно на ночь, так как он успокаивает и если у вас были планы на вечер, то они могут быть так и не воплощенными в реальность.

Как заваривать мятный чай.

Особых хитростей при заваривании мятного чая нет. Я обычно добавляю веточку свежей мяты на чашку кипятка, настаиваю, добавляю мед по вкусу и пью.

Можно добавить веточку мяты в заварник к зеленому чаю, в котором вы завариваете чай. Такой чай можно пить в любое время суток.

Если у вас сухая мята, то тут хитростей тоже нет. Обычно заваривают 1 чайную ложку измельченной мяты на стакан кипятка, но я завариваю на пол литра, настаиваю, опять таки мед по вкусу и пью чай.

Кроме мятного чая я люблю и чай из мелиссы. Мелиса обладает характерным лимонным приятным запахом и вкусом. Подробнее о мелиссе читайте в моей статье »Мелисса полезные свойства«.

Польза мятного чая очевидна, но перед применением мятного чая ознакомьтесь с противопоказаниями, дабы не нанести вред своему здоровью.

Читайте мои интересные статьи:

narodnayamedicina.com

Чай с мятой польза и вред / Портал Обучения и Саморазвития

Польза чая с мятой

Мятный чай обладает удивительной способностью облегчать болевые симптомы, успокаивать, при этом он может оказать антисептическое и желчегонное действие. Напиток отлично стимулирует деятельность головного мозга и способствует улучшению аппетита.

Мята в своем составе содержит ментол, который проявляет свои антибактериальные свойства в случае инфекционных и простудных заболеваниях.

Польза чая с мятой заключается в том, что напиток способен облегчать боль во время критических дней у женщин, избавляя тем самым от спазмов и болей, при этом необходимо пить чай в случае неприятных симптомов климакса.

Чай с мятой способен понизить в женском организме уровень мужских гормонов, что в итоге избавит женщину от волос в нежелательных местах. Женщинам в положении чайный напиток с мятой позволит легче перенести токсикоз, избавив будущую маму от тошноты и головокружения.

Полезные свойства чая с мятой

Из-за полезных свойств чай с мятой рекомендуют пить для понижения кислотности желудка, при простуде, насморке и гриппе. Наряду с этим мятный чай положительно воздействует на обменные процессы, улучшая защитные функции организма. Чайный напиток с мятой помогает наладить деятельность желудочно-кишечной системы, избавляя от спазмов и ликвидируя инфекции.

Если вас одолевают мигрени и мышечные боли, то лучшим средством станет мятный чай. Тонизирующий напиток превосходно успокаивает и приводит в норму деятельность нервной системы. Кроме этого чай с мятой благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов, его применяют для лечения наружных кожных заболеваний, устраняя сыпь и зуд.

Рекомендуют мятный чай тем, кто страдает высоким артериальным давлением, головными болями. При этом в заваренный чай можно добавить ложечку меда.

Чай с мятой бодрит или успокаивает?

В небольших дозах чай с мятой является напитком для бодрости, но пить его можно не более двух чашек в день, иначе эффект будет обратным, захочется спать и появиться слабость.

С опаской к мятному чаю относятся мужчины, так как мята отлично успокаивает нервную систему и организм в целом, тем самым понижая мужское либидо.

Если регулярно пить такой чай, то, естественно, это будет не совсем хорошо сказываться на мужской потенции, однако прекратив пить чайный напиток с мятой, к мужчине заново вернется его сила.

Полезен или вреден мужчинам мятный чай?

Таким образом, взвешивая пользу и вред чая с мятой, мужчинам бояться его не стоит, пить его можно и даже нужно в случае сильной усталости или большого нервного перенапряжения, просто необязательно это делать по 5 раз в день. Все хорошо в меру.

Для гиперактивных малышей чай с мятой также будет полезен, так как напиток сможет их немного успокоить, однако не таким подвижным деткам, мятный чай пить нежелательно, иначе это вызовет сонливость.

Чай с мятой и похудение

Мяту можно совмещать с любыми другими чаями или травами, к примеру, черный или зеленый чаи в комбинации с мятой дадут превосходный результат для похудения.

Секрет достаточно прост, мята содержит огромное количество эфирного масла, которое притупляет чувство голода, таким образом, помогая наладить обменные процессы и освободить организм от ядов.

Используя мятный чай в качестве средства для похудения, необходимо обязательно выпивать достаточное количество воды, так как мята оказывает сильное мочегонное действие.

Как правильно приготовить чай с мятой

Заваривать чайный напиток с мятой лучше в фарфоровой или стеклянной посуде, так напиток сохранит все свои полезные свойства.

Если вы завариваете свежую мяту, то взять надо 4 листочка обдать их горячей кипяченой водой, через 1-2 минуты воду слить и налить стакан немного охлажденного кипятка, градусов 80-90%чтобы мята не варилась и основные витамины не разрушились, а принесли вашему организму пользу. Оставьте чай настояться 10 минут и можно его разливать по чашкам.

С чем можно сочетать мяту в чае

Вообще чай с мятой можно заваривать с любыми составляющими, к примеру, имбирь и корица в сочетании с мятой подарят энергию и бодрость, лимон и медукрепят иммунитет, ромашкауспокоит нервную систему, мелиссаизбавит от головной боли.

Но можно и заварить только мяту без всего или просто с медом, так вы действительно почувствуете вкус именно этого целебного растения, по виду он напомнит самый элитный зеленый или даже белый японский чай, да и это даст возможность не держать дома обычного магазинного не очень качественного чая, собранного неизвестно где и неизвестно с какими химикатами.

Для ребенка все ингредиенты мятного чая уменьшать надо вдвое. В случае заваривания черного чая с мятой необходимо соблюдать пропорции 1:1. Стоит помнить, что чай с мятой дает пользу организму только в свежем заваренном виде и на второй день пользы точно уже не будет.

Однако пить подобный чайный напиток лучше без сахара, так как сахар в принципе считается вредным продуктом, причем одним из самых вредных, то он уменьшает пользу мяты, взамен него лучше добавьте полезный мед. Мед кстати также лучше добавлять не в кипяток, а то его полезные свойства также уменьшаются и даже могут превратиться во вредные.

Противопоказания и вред чая с мятой

Мятный чай независимо от множества плюсов, не рекомендуется кормящим матерям, так как способен уменьшить лактацию. Вообще вред мятный чай может оказать тем, у кого имеется воспаление почек и печени.

ActionTeaser.ru - тизерная рекламаТакже его аккуратно стоит пить тем, у кого низкое артериальное давление либо вовсе от него отказаться. Естественно, мятный чай запрещено пить тем, кто страдает аллергией либо имеет индивидуальную непереносимость мяты. Доктора не советуют пить мятный чай при варикозном расширении вен.

Таким образом, всем остальным людям чай с мятой полезен и оказывает разностороннее благоприятное воздействие на организм как многофункциональное натуральное средство, которое способно оказать помощь при различных заболеваниях. Кроме этого, в случае жизненных неурядиц, чашечка мятного чая поможет вам расслабиться и снять стресс, а также остаться с ясным умом и светлой головой. Чего мы вам и желаем.

А если у вас в данный момент нет мяты в холодильнике не расстраивайтесь, лучше прочитайте статьи о пользе и вреде чая с лимоном, корицей, медом или полезных свойствах имбирного чая.

С этой статьей читают:

samosoverhenstvovanie.ru

Смотрите также