Про чай

Как действует чай

Чай каркаде: свойства, влияние на давление, приготовление

Комментарии (37)

Комментарий от Даданов Алексей - добавлен 05.01.2011 в 07:47 мск

Так как вода из под крана не пригодна для питья, а вода из кулера не вкусная, я теперь стал дома пить один лишь каркаде, сделаю 3х литровую банку каркаде с мятой или еще чем и счастлив

dadanov.ru

Чай для похудения. Отзывы.

Одной из острых и актуальных проблем для большинства людей является наличие в организме лишних килограммов, набор которых происходит из-за неправильного питания и присутствия в рационе высококалорийных продуктов. При столкновении с этим неприятным фактором, каждый человек старается похудеть любым, не приносящим вреда здоровью, способом.

Одним из них является введение в рацион чая для похудения. Какого-то невероятного эффекта они не приносят, но помогают вывести из организма шлаки, токсины и вредные вещества. Давайте разберемся, как действует чай для похудения, его разновидности и эффективность.

Имбирный чай для похудения

Из предлагаемого ассортимента чаев, способствующих достижению положительного результата в борьбе с избыточным весом, в первую очередь рекомендуют имбирный чай для похудения, обладающий насыщенным и ароматным вкусом.

Жиросжигательные свойства имбиря

Имбирь известен как согревающее средство, ускоряющее обмен веществ и стимулирующее кровообращение в организме. Эффект похудения достигается благодаря содержанию в нем эфирных масел, усиливающих процессы метаболизма.

Использование имбиря как средства для похудения одновременно может способствовать укреплению памяти, снижению аппетита. Напиток, в составе которого содержится имбирь, способствует сохранению молодости кожи и улучшению состояния волос; помогает при снятии головных болей, и, следовательно, присутствие в рационе данного продукта очень даже желательно.

Существуют некоторые противопоказания к его применению. Людям, страдающим воспалительными кожными процессами, употребление имбиря только усугубит их. Чай нельзя пить при высокой температуре, обострениях язвы и кровотечениях.

Рецепт имбирного чая

Самый распространенный рецепт приготовления имбирного чая: заварить в термосе в двух литрах воды 2-3 сантиметра нарезанного дольками корня имбиря. Пить до и после еды примерно по половине стакана в течение дня.

Для снижения большого веса эффективно употребление такой чай из имбиря: заварить в кипящей воде в соотношении 1: 20 свежий или сушеный имбирь и чеснок в равных долях. После двадцатиминутного настаивания пить мелкими глотками весь день.

Имбирь можно использовать регулярно (не только в дни активного похудения) , заваривая его в комплексе с черным или зеленым чаем, который тоже является отличным средством для сброса лишенного веса.

Зеленый чай для похудения

При ежедневном употреблении этого напитка улучшается обмен веществ в организме, что позволяет худеть естественным образом. Зеленый чай для похудения способствует снижению аппетита, предотвращению скачков инсулина; регулирует в организме уровень глюкозы, которая имеет свойство при повышенном содержании превращаться в жиры.

Благоприятно влияет на работу нервной системы, повышает работоспособность; образование жировых клеток на внутренних стенках сосудов происходит медленнее при постоянном употреблении зеленого чая. Ограничений при его приеме не существует, поэтому постоянное присутствие в рационе зеленого чая принесет организму только пользу.

Молокочай для похудения

Зеленый или черный чай в сочетании с молоком является отличным тонизирующим средством и его регулярное употребление также приведет к положительному результату при борьбе с лишними килограммами. Максимальный эффект достигается, если молокочай для похудения пить теплым.

Как приготовить молокочай?

Для его приготовления нужно один - полтора литра молока, желательно обезжиренного, довести до кипения (но не кипятить!) , положить в него пару столовых ложек чая и дать настояться в течение нескольких минут. Полученную жидкость процедить, перелить в термос и принимать на протяжении всего разгрузочного дня.

Можно приготовить молокочай для похудения и по-другому: чай заварить обычным способом на воде, и после того, как он настоится, добавить в него молоко в равном соотношении. Этот состав процедить, проварить на маленьком огне около пяти минут, после чего он готов.

Турбослим для похудения

Экстракты зеленого чая и других целебных растений содержатся в напитке Турбослим, в состав которого входят:

  • Плодоножка вишни: помогает избавлению от отечности;
  • Александрийский лист: способствует регулированию работы кишечника и поднимает тонус;
  • Кукурузные рыльца: приводят в норму работу желчного пузыря.

Чай Турбослим способствует снижению жировой прослойки и очищению организма в целом.

Чай Ласточка для похудения

Также для похудения рекомендован чай Ласточка, действие которого направлено на выведение из организма шлаков и очищение желудка. В составе напитка содержатся листья брусники, чая, волокна люфы, пахима кокос, семена каси и кожура зеленого мандарина.

При употреблении данных видов чаев важно помнить, что помимо вкусного напитка - это еще и лекарство, поэтому желательно не допускать передозировки. Суточная норма составляет два пакетика в день.

Заваривается как обычный чай и пьется в горячем и холодном виде не более пяти дней с десятидневными перерывами. При употреблении чая для похудения Турбослим или Ласточка можно сбросить до четырех килограмм в неделю. Используется в комплексной терапии, а не как отдельное средство для похудения.

Противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам, людям, страдающим диареей и кишечными болезнями.

Перед тем, как ввести в рацион такие чаи, рекомендуется обязательная консультация с диетологом и лечащим врачом.

Чаи для похудения - отзывы

Приведем вам отзывы о чаях для похудения, которыми поделились с нами наши читатели.

  • «Такие чаи как «Ласточка», «Турбослим» являются всего лишь мочегонными и слабительными препаратами и снижение веса идет за счет обезвоживания организма. Употреблять их нужно при комплексной терапии, а не как отдельное средство для похудения»;
  • «Употребление препаратов сены, которые входят в состав таких чаев, вызывает привыкание. Чтобы получить слабительный эффект, нужно постоянно увеличивать дозировку. При долгом приеме таких препаратов организм отказывается «самостоятельно» избавляться от продуктов жизнедеятельности»;
  • «Имбирный чай на самом деле помог мне похудеть! Причем строгих диет я не придерживалась, а старалась правильно питаться. Позже стала в чай добавлять шиповник. Получился кисло – сладкий напиток с перчинкой, приятный на вкус, и отличное средство против женских заболеваний».
  • «Чай с молоком помог восстановить форму после родов. Сбросила пятнадцать килограмм, правда вечером не ела совсем, пила только такой чай. После двух чашек пропадает чувство голода. Сильный мочегонный эффект. Довольна. После появления второго ребенка буду худеть таким же образом».

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

krasavica.net.ua

Как действует зеленый чай с жасмином?

Автор

Польза зелёного чая с жасмином известна с давних времён. Вам понадобится:

  • Глиняный или керамический чайничек для заваривания
  • Кипячёная вода с температурой не более 850С
  • Зелёный чай
  • Чашки для чая

#1

Для начала необходимо подобрать глиняный или керамический чайничек для заваривания нужного вам объёма. Стоит помнить о том, что материал, из которого изготовлен заварочник играет важную роль в приготовлении ароматного напитка.

#2

Поставьте на огонь кипятиться то количество воды, которого будет достаточно для заваривания чая в выбранном вами сосуде. Это количество должно быть обязательным, кроме того, рекомендуется дополнительно долить к нему около 100 мл воды для предварительного ошпаривания заварочника.

#3

Заранее подготовьте заварку зелёного чая, количество которой рассчитывается таким образом: 1 чайная ложечка заварки на чашку 1 гостя. Если зелёный чай, купленный вами, не содержит лепестков жасмина, их можно купить отдельно.

Это очень важно, ведь польза зелёного чая с жасмином бесценна ля здоровья. После того, как всё будет готово, можно приступать непосредственно к завариванию этого чудесного напитка. Для начала необходимо ополоснуть заварочник кипятком, для того чтобы нагреть сосуд.

#4

В чайничек для заваривания насыпьте определённое количество чайных ложек чая (если он не содержит жасминовых лепестков – добавьте те, которые были куплены вами заранее, достаточно будет 1,5 чайных ложечек) из расчёта на количество людей, которые будут его пить.

#5

Затем наполовину заполните заварочник с чаем водой, температура которой будет варьировать от 65 до 860С. Температурный показатель воды крайне важен в данной ситуации, так как более горячая вода способствует инактивации всех полезных свойств зелёного чая.

Как действует зелёный чай, заваренный при нужной температуре? Правильно и наиболее корректно заваренный зелёный чай с жасмином активизирует обменные процессы в организме, способствует активному удалению токсинов и продуктов метаболизма, а также очищает печень и почки.

#6

Дайте возможность заполненному на половину чайничку постоять около 2-3 минут, после чего долейте необходимое для его полного заполнения количество воды. После чего накройте заварочник крышкой и предоставьте возможность настояться в течение 8-10 минут.

По истечению вышеуказанного времени разлейте ароматный чай по чашкам и на ваше усмотрение добавьте сахар по вкусу. Можно добавить в чашку с чаем мёд.

На заметку!

uznay-kak.ru

Зеленый чай против артериального давления. Влияние зеленого чая на давление

Возделывание чая как культурного растения началось в Китае в 4-ом веке нашей эры. Значительно позже черный чай стал известен в Европе, а с конца 20-го века на Западе и в нашей стране стали употреблять и зеленый.

Сегодня на прилавках магазинов можно найти огромное количество различных сортов сырья, из которого заваривают ароматный напиток, способствующий улучшению самочувствия и очищению организма. Однако до сих пор многих интересует вопрос о том, можно ли использовать зеленый чай против артериального давления.

Немного истории

Как уже было сказано, чай стали культивировать в Китае еще в глубокой древности. Причем изначально он использовался как лекарство и был доступен только высшей знати и священнослужителям.

Неизвестно, применяли ли тогда китайские знахари зеленый чай против артериального давления, но сохранились манускрипты, в которых есть рецепты мазей от ревматизма на основе листьев этого растения. Кроме того, водные настои из высушенных листьев считались лучшим лекарством от болезней глаз.

В Европу чай попал благодаря голландским и английским купцам и первое время считался лекарством, способным поддерживать жизненный тонус. Так как аристократы, утомленные ночными балами и попойками, часто прибегали к этому средству, чтобы привести себя в форму, например, для присутствия на заседаниях Парламента, то пить этот напиток стало частью повседневного распорядка дня.

Кстати, в Россию чай попал даже раньше, чем в Англию. В частности, известно, что в 1567 году его засушенные листья из Китая в Москву привезли казачьи атаманы Петров и Ялышев.

Чем отличается черный чай от зеленого

Помните анекдот о споре о том, могут ли оливки и маслины расти на одном дереве или нет? Так вот, оказывается, что сырье для черного и зеленого чая выращивают на одном и том же кусте.

Другое дело, что листья для получения сырья для заваривания того или другого напитка обрабатываются по-разному. В частности, для зеленого чая их подвергают ферментальному окислению не более чем на 12 процентов, а для черного - на 80. При этом специалисты утверждают, что во втором случае теряется значительная часть полезных веществ, содержащихся в исходном сырье.

Какими свойствами обладает зеленый чай

Известно, что листья этого растения являются настоящим кладезем полезных веществ. Так, в них присутствуют в больших дозах некоторые редкие витамины и полезные микроэлементы: фтор, цинк, медь, йод, марганец, кальций и фосфор.

Кроме того, в зеленом чае есть много витамина C, являющегося сильнейшим антиоксидантом, повышающим иммунитет и помогающим организму бороться с вирусами и инфекциями. Также он содержит значительное количество витамина P (на порядок больше, чем в черном) , который известен своей способностью оказывать благотворное влияние на стенки сосудов.

Именно поэтому бытует мнение, что зеленый чай влияет на давление. Так ли это, подробнее будет рассказано в дальнейшем, а вот способность этого напитка поддерживать в норме уровень сахара в крови доказана клиническими испытаниями. Как уже было сказано, в листьях чая присутствуют и особые вещества-антиоксиданты, поэтому регулярное употребление напитка, приготовленного путем их заваривания, помогает сохранять красоту и молодость кожи, а также замедляет процессы старения организма в целом.

Пониженное давление: симптомы

Сегодня медики стараются проявлять к пациентам индивидуальный подход. Это касается также и артериального давления.

В частности, термином "низкое давление", или гипотония, теперь принято обозначать состояние человека, сопровождающееся падением артериального давления ниже показателей, которые наблюдаются у него в обычном его состоянии. Если все же хочется конкретики, то у среднестатистического пациента норма - это не меньше 100/60 мм. рт. ст. Однако некоторые люди могут себя прекрасно чувствовать и при значении данного показателя в 90/60 мм. рт. ст. и даже ниже. Таким образом, озабоченность должны вызывать не просто сами цифры, которые фиксирует тонометр, но и наличие таких сопутствующих симптомов, как:

  • вялость, общая слабость, повышенная утомляемость;
  • головные боли, локализованные в области затылка;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • головокружения, которые возникают при попытке встать или сесть из лежачего положения;
  • тошнота и рвота.

Почему у человека может наблюдаться гипотония

Прежде чем рассуждать о том, как связаны зеленый чай и пониженное давление, следует разобраться с причинами этого явления. Итак, первая группа таких пациентов наследует его от родителей, в основном от матерей.

Понятно, что в таком случае действие зеленого чая на давление вряд ли может оказаться настолько сильным, чтобы кардинально изменить ситуацию в лучшую сторону. Что касается остальных, то обычно гипотонией страдают те, кто в течение довольно длительного времени подвергались длительному умственному или психоэмоциональному напряжению. Кстати, именно эта категория людей чаще всего и хочет узнать, каково влияние зеленого чая на давление.

Среди причин гипотонии можно также назвать низкую физическую активность и малоподвижный образ жизни. Дело в том, что в последнем случае наблюдается ухудшение состояния сердца и уменьшение вентиляции легких, а также нарушение минерального обмена. Как ни странно, пониженное давление иногда наблюдается и у спортсменов, у которых организм переходит на "экономный режим работы", чтобы противостоять систематическим физическим нагрузкам.

Симптомы повышенного давления и последствия этого явления для здоровья человека

Если гипотония приводит к ухудшению самочувствия пациента, то гипертония в особо ярко выраженных формах представляет большую опасность для их жизни. На ранней стадии оба заболевания протекают почти с одинаковыми симптомами, такими как быстрая утомляемость, раздражительность, частые головные боли и головокружения, но позже у людей с повышенным давлением может увеличиться в размерах сердце, а в сосудах появиться расширения и аневризмы.

Почему у человека может наблюдаться гипертония

Среди наиболее распространенных причин, по которым у человека может развиться гипертония, можно выделить следующие: нарушения тонуса сосудов и функционирования ЖКТ, гормональные сбои, дистрофия мышц, заболевания надпочечников или почек, болезни сердца, воспаления и травмы, проблемы с позвоночником и др. Очевидно, что когда у пациента наблюдаются те или иные из них, то зеленый чай против артериального давления вряд ли поможет. Кроме того, к факторам риска развития гипертонии относятся злоупотребление спиртным, малоподвижный образ жизни, деструктивные поведенческие реакции, неправильное питание.

Повышает ли давление зеленый чай, и стоит ли его использовать гипотоникам

Чтобы узнать, какое влияние на кровеносную систему и сердце человека может оказать этот напиток, следует познакомиться с результатами серьезных научных исследований. Итак, по вопросу о том, как связаны зеленый чай и пониженное давление, ученые утверждают, что употребление отвара из чайных листьев не даст никакого эффекта.

Дело в том, что кофеин, который в нем содержится, стимулирует работу сердца, а оно увеличивает объем прокачиваемой крови, но то же вещество активизирует вазомоторный центр в головном мозге. В результате сосуды расширяются, и изменения давления не происходит.

Стоит ли использовать зеленый чай против артериального давления

Японские ученые выдвинули версию, что употребление зеленого чая здоровыми людьми может снизить риск инфаркта миокарда на 40 процентов и уменьшает вероятность развития гипертонии. Таким образом, по вопросу о том, как связаны зеленый чай и давление, можно сказать, что этот напиток является хорошим профилактическим средством для предотвращения возникновения проблем с сосудами.

В то же время скептики утверждают, что полученные данные верны только по отношению к жителям Японских островов, имеющих самобытную культуру питания, кардинально отличающуюся от принятой в большинстве стран мира. Так что повышает ли давление зеленый чай или понижает, когда речь идет о жителях других регионов планеты, еще предстоит выяснить. В любом случая нет ни одного подтвержденного факта, указывающего на то, что регулярное использование этого напитка может ухудшить самочувствие человека.

Резюмируя все сказанное можно утверждать, что по вопросу о том, как связаны зеленый чай и давление, у специалистов нет единого мнения, однако доказано, что он способствует снижению уровня вредного холестерина и укрепляет сосуды.

  • Подписаться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать
fb.ru

Смотрите также