Про чай

Чай заменяет воду

Ответы@Mail.Ru: чай ведь не может заменить нам воду?

Дмитрий

Знаток

(266) ,

на голосовании

1 год назад

конечно мы этим пренебрегаем, употребляя постоянно чай вместо стаканчика минеральной воды!! после кипячения вода становится мертвой, но что даст организму употребление минеральной воды? Голосование за лучший ответЭлина БеловоловаМастер (1543) 1 год назад Чай не утоляет жажду.

А минеральная - утоляет. И простая дистиллированная - да. А в чае уже столько примесей, от заварки до сахара, что он переваривается организмом как еда.

И пить всё равно хочется. И если утолять жажду стаканами чая: а) не утолишь, б) привет сахару!!! LikaОракул (53224) 1 год назад После кипячения вода не мёртвая.

Кто это вам сказал такое? Вообще от воды нам нужна только вода. А что касается с минеральных солей в воде, то нам всё равно их из воды недостаточно для пополнения дневного рациона и мы будем их получать из других продуктов.

Так что, если говорить о воде, то самая полезная и очищенная вода получается при использовании пятиступенчатых фильтров с обратноосматической мембраной.

otvet.mail.ru

Почему именно вода?

Вода и жидкости - это разные вещи. Вы же не заменяете воду супом. Кофе, чай, молоко, алкоголь и соки - это не то же самое, что вода.

Это пища, к которой нужно относиться соответствующе.

Употребляя воду, вы снижаете риск сердечного приступа, а также контролируете чувство голода. Заведите привычку пить стакан холодной воды за 20 минут до приема пищи. Благодаря этому чувство насыщения наступит раньше и вы съедите меньше.

Воду организм научился извлекать из пищи, но как же ему очищаться? Если тело не получит чистой воды для этого, то ему придется извлекать воду из своих запасных ресурсов. Пить ее нужно сознательно, даже если вас не мучает жажда.

Однако не стоит пить обычную водопроводную воду. Она загрязнена вследствие активной деятельности человека, а очищают ее либо хлоркой, либо другими плохими химическими веществами.

Таким образом, она не только теряет все свои полезные качества, но и может нанести вред организму. Поэтому нужно пить или кипяченую воду, либо бутилированную. Или же нужно поставить дома хороший фильтр на основе обратноосмотической мембраны с минеральным картриджем.

Сколько нужно пить воды в день?

Организму нужно не менее 2,5 л воды и 1/2 чайной ложки соли каждый день, чтобы компенсировать естественные потери с мочой, дыханием и потом. Недостаточный ее прием приводит к слишком большой нагрузке на почки.

Им придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Людям крупного телосложения следует выпивать 14 г воды на каждые 450 г веса. Человеку весом 90 кг необходимо 2,8 л воды.

Воду нужно пить каждый раз, когда вы чувствуете жажду, даже во время еды. Это не оказывает вредного влияния на процесс пищеварения. Кроме того, вы должны выпивать по меньшей мере два стакана воды натощак утром, чтобы восполнить потерю воды за восемь часов сна.

Носите с собой бутылку воды, держите на рабочем столе стакан с ней и пейте в течение всего дня. Кроме этого, пейте перед тренировкой и после нее, чтобы избежать обезвоживания организма.

xn--80a2agee.xn--p1ai

Почему так важно пить воду

Вода и жидкости - это разные вещи. Вы же не заменяете воду супом. Кофе, чай, молоко, алкоголь и соки - это не то же самое, что вода.

Это пища, к которой нужно относиться соответствующе.

Употребляя воду, вы снижаете риск сердечного приступа, а также контролируете чувство голода. Заведите привычку пить стакан холодной воды за 20 минут до приема пищи. Благодаря этому чувство насыщения наступит раньше и вы съедите меньше.

Воду организм научился извлекать из пищи, но как же ему очищаться? Если тело не получит чистой воды для этого, то ему придется извлекать воду из своих запасных ресурсов. Пить ее нужно сознательно, даже если вас не мучает жажда.

luchschen_shutterstock

Однако не стоит пить обычную водопроводную воду. Она загрязнена вследствие активной деятельности человека, а очищают ее либо хлоркой, либо другими плохими химическими веществами.

Таким образом, она не только теряет все свои полезные качества, но и может нанести вред организму. Поэтому нужно пить или кипяченую воду, либо бутилированную. Или же нужно поставить дома хороший фильтр на основе обратноосмотической мембраны с минеральным картриджем.

Сколько нужно пить воды в день?

Организму нужно не менее 2,5 л воды и 1/2 чайной ложки соли каждый день, чтобы компенсировать естественные потери с мочой, дыханием и потом. Недостаточный ее прием приводит к слишком большой нагрузке на почки.

Им придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Людям крупного телосложения следует выпивать 14 г воды на каждые 450 г веса. Человеку весом 90 кг необходимо 2,8 л воды.

Воду нужно пить каждый раз, когда вы чувствуете жажду, даже во время еды. Это не оказывает вредного влияния на процесс пищеварения. Кроме того, вы должны выпивать по меньшей мере два стакана воды натощак утром, чтобы восполнить потерю воды за восемь часов сна.

feelgood.ua

Может ли чай заменить воду? | Здоровье женщины | Здоровье

Может ли чай заменить воду?

Подробности Опубликовано: 30.12.2012 13:53

Ни для кого не секрет, что чай очень полезен для нашего организма. Он содержит антиоксиданты, замедляющие процесс старения и борется с раковыми клетками. Но он так же содержит и кофеин, который может нанести вред.

Давайте взвесим все за и против и узнаем, может ли чай заменить воду.

Для правильного и нормального функционирования человеческого организма необходима вода. Она вымывает токсины, подвозит питательные вещества к клеткам, нормализует обмен веществ и помогает организму поддерживать нужную температуру.

Мы теряем воду когда дышим, потеем или ходим в туалет. Потеря большого количества воды может привести к обезвоживанию и очень тяжелым последствиям вплоть до летального исхода.

Сколько воды необходимо?

Хотя многие врачи рекомендуют пить от шести до восьми кружек воды в день, этот показатель может меняться в зависимости от времени года, региона вашего проживания и образа жизни. Серьезному, соревнующемуся спортсмену может потребоваться до 8 литров воды в день.

Польза чая.

Безусловно, практически все сорта чая являются полезными, особенно зеленый. Содержащиеся в нем антиоксиданты поддерживают нормальную жизнедеятельность организма, борются со многими заболеваниями и способны замедлить процесс старения.

Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне обнаружили, что у людей, выпивающих по три чашки чая в день, сокращаются шансы получить сердечный приступ. Так же было обнаружено положительное влияние чая на состояние костей и зубов.

В настоящее время не существует никаких доказательств, что потреблять чай оказалось вредно для какого-либо человека. Однако исследования показали, что чай может нарушить способность организма усваивать железо из пищи.

Беременным женщинам так же не стоит злоупотреблять этим напитком из-за наличия в нем кофеина. Если вы не любите пить простую воду, то советуем заменить чай более безопасными для здоровья малыша напитками.

Так может ли чай заменить воду?

На сто процентов не может, но если вы любите чай, то пейте его. Но как и во всем в этом мире необходимо знать меру. Выпивать по много стаканов чая в день так же не стоит.

Замените его водой или другими полезными напитками, например фруктовыми коктейлями.

modniyportal.ru

Так почему же чай хуже воды?

Опубликовано15 Август 2011авторомsamlowry

В комментах к предыдущей статье мы подняли вопрос: почему же напитки типа чая и других отваров хуже, чем вода? Я это мнение видел кучу раз на любительских ЗОЖ-сайтах, но там же народ оперирует тарабарскими понятиями типа шлаков, верить на слово нельзя.

До сих пор мне было просто лень вбить пару запросов в гугл и разобраться, а щас вот вбил и нашёл очень хорошую статью «Почему чай не может заменить «Чистую воду»». Одно сомнение осталось, авторы статьи продают питьевую воду, поэтому могли и сгустить краски. Публикую тут цитату, а вы скажите, что думаете.

Все эти напитки действительно содержат воду, но в большинстве из них содержатся еще и обезвоживающие вещества, такие, как кофеин. Когда мы пьем кофе, чай или пиво, наш организм освобождается от значительно большего количества воды, чем содержится в напитке — значит, этот напиток выводит воду еще из запасов организма. другой путь выведения воды после употребления горячих напитков — это повышенное потоотделение с целью охладить организм, разогретый изнутри.

Вместо того чтобы насытить наш организм живительной влагой, эти напитки еще сильнее обезвоживают его. Неудивительно, что любителям кофе и чая хочется пить их все больше и больше, но они так и не напиваются.

Кроме того, кофеин способен возбуждать мозг и тело, даже когда мы истощены. Это вещество нарушает работу контрольных механизмов, управляющих расходом энергии в клетках — в результате нещадно опустошаются резервы, которые наш организм приберегает на «черный день».

У нас ничего не остается «за душой». Такие траты чреваты серьезными проблемами в будущем.

Другие статьи на эту же тему

with.in

Кофе, чай, суп, газировка – это вода?

Запись то Семенюк Елена- Октябрь 13, 20142 Комментариев

Когда я или мои партнеры спрашивают у своих клиентов: «Сколько воды Вы пьете и какую?» мы обычно слышим ответ: «Я много пью кофе и чая! А еще я ем супы!» Так отвечает 95% людей. И, к сожалению, это самое большое заблуждение, которое царит среди людей.

Давайте разберемся почему, кофе, чай, суп, газировки и другие напитки не являются водой!

Все вышеперечисленные напитки и еда и, правда, содержат воду. К ним также относятся компоты, кисели, напитки, газировки, любимая многими Кола и Пепси и т.д. Все это жидкости, но не вода!

По своей неграмотности, большинство людей думают, что если в их рационе есть жидкость, значит, они получают достаточно воды каждый день. Здесь и кроется подвох. Вода и жидкость – это абсолютно разные вещи.

Все знают, что организм человека состоит на 75-80% из воды. Это не вода, которая течет из вашего крана на кухне. Эта вода имеет определенную структуру.

Ближе всего к воде в человеческом организме является чистая сырая структурированная вода или талая вода. Такая вода легко усваивается организмом, и он не затрачивает энергию на этот процесс.

Как только в воду что-то добавляют, или ее подогревают и доводят до кипения, она теряет свою структуру.

Такая вода на много хуже усваивается клетками нашего организма, плюс ему необходимо затратить много энергии, чтобы из напитка или супа выделить воду и придать нужную структуру. Мы теряем энергию на процесс, который должен был бы наоборот дать ее.

Поэтому, если мы говорим о важности воды для жизни и здоровья, то нет другого напитка, который бы мог превзойти обычную чистую структурированную воду.

Но, при этом, все остальные напитки не являются одинаково вредными, некоторые из них очень полезны.

Польза и вред напитков, которые мы пьем

Молоко – это первое, что пробует каждый человек, как только рождается. Сейчас я говорю исключительно о натуральном продукте. В нем нет подсластителей и красителей, ничего искусственного.

Именно материнское молоко помогает сформировать кишечную флору ребенка и является единственным питанием на протяжении нескольких первых месяцев жизни ребенка. В будущем мы пьем молоко коровы, некоторые козье и других животных. Молоко также богато белком и витаминами.

Сок фруктов, ягод и овощей очень полезны своими витаминами и клетчаткой. Фрукты и овощи также содержат воду, которую организм может усвоить с минимальной потерей энергии. Ферменты позволяют легко усваивать пищу.

Наибольшей ценностью соки обладаю в момент, когда были выжаты. Но многие из них сохраняют свою ценность до 7 дней.

Вода, молоко и соки – это единственные природные источники воды, которые были доступны человеку еще в первобытные времена. Это натуральные продукты, которые являются самыми полезными для организма человека, для сохранения здоровья и молодости.

Чай – это один из тех напитков, который практически все люди пью каждый день. Во многих культурах существуют целые чайные церемонии. Стоит сказать, что чай чаю рознь.

Есть целебные чаи, которые, конечно же, очень полезны для человека. Они бывают цветочные и ягодные, со специями и лекарственными травами. Такие чаи мы пьем не каждый день, а только с целью оздоровиться.

Чаще всего мы пьем черный чай чистый или с добавками или зеленый. И, к сожалению, в странах бывшего СССР, мы пьем чай очень низкого качества, потому что чай высокого качества очень дорогой и его может позволить себе далеко не каждый.

Многие чаи, особенно зеленые, обладают мочегонным действием, как и кофе, и содержат порой больше кофеина, чем кофе. Поэтому, на каждую чашку выпитого чая или кофе, рекомендуется выпить 1 стакан воды, чтобы восстановить водный баланс организма.

Теперь, я надеюсь, вы понимаете, почему чай и кофе – это не вода!

Мы всегда обращаем внимание наших клиентов на важность пить достаточное количество воды, когда они пьют сок КСАНГО или чаи Детокс и Метаболик, так как эти продукты также являются мочегонными или очищающими. Прием этих продуктов без воды может иметь обратный результат.

Суп и борщ, особенно если они не мясные, а овощные, могут быть хорошим источником воды, хотя и недостаточным. Если вы добавите жиры, мясо или рыбу, то организму придется затратить значительно больше энергии, чтобы выделить и усвоить воду. Поэтому, если вы даже выбираете суп или борщ на мясном бульоне, выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы.

Cola и Pepsi и другие газированные напитки таят в себе несколько опасных моментов. Они также являются мочегонными, кофеиносодержащими и в них очень много сахара. В одном литре Кока-Колы содержится 27 кубиков сахара!

Именно поэтому, американцы, для которых Кока-Кола является национальным напитком, стоят на 1-м месте по ожирению в мире!

Многие любители сладкого, в чай и кофе также кладут много сахара, что является очень вредно!

Внимание! Вы должны знать, что снижение количества воды в организме может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.

Если содержание воды в организме понизиться на 2% вы почувствуете сильную усталость. При снижении воды в организме на 3% у человека понижается давление. Это отражается на сердце, печени и почках. При снижении на 6% у человека могут появиться судороги.

Потеря воды на 8% может привести к образованию тромба и ишемии головного мозга. Потеря воды на 20% приводит к смерти!

Начальные симптомы дают вам возможность вовремя обратить внимание на проблему и решить ее простым способом – выпейте воду.

Поглощая воду – человек обретает возможность жить!

www.elenasemeniuk.com

Ответы@Mail.Ru: Можно ли заменить воду чаем? м ОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ 8 СТАКАНОВ ВОДЫ В ДЕНЬ, 8-Ю ЧАШКАМИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ БЕЗ САХАРА?

romawka

Профи

(502) ,

закрыт

Не в коем разе! Вода - влага. Чай - мочегонное и уносит жидкость из организма, будет обезвоживание. Остальные ответыForeverПросветленный (23243) 2 года назад Лучше всего пить чистую воду.

Чаем лучше не заменять. Поясню почему: молекулы кипячёной воды имеют неравномерную оболочку, следовательно, не проникаю в клетки, не питают их и не насыщают организм, а молекула сырой воды-иначе-имеет гладкую поверхность. Вода выводит шлаки и ускоряет обмен веществ.

Очень полезно пить родниковую или талую воду. ОСОБЫЕ СВОЙСТВА ТАЛОЙ ВОДЫ. Талая вода (ТВ) почти не имеет СЖ, стерильна, насыщена растворённым кислородом, очень вкусна и целебна в «сыром виде» от ряда болезней. Пища, приготовленная на ТВ, улучшается по вкусу.

Т. к. горцы питаются ТВ горных рек, текущей из снегов и ледников, это является главной причиной массового хорошего здоровья и долголетия горцев всех стран мира. . Всего доброго и чистой Вам воды! Теперь – самое главное.

Воду надо пить не залпом, а маленькими глотками и через каждые 20 минут. В таком режиме один стакан вы будете выпивать в течение 1 -1,5 часа. Каждый глоток надо подержать несколько секунд во рту, размешивая воду языком.

При этом неплохо бы представлять, что она омывает ваши органы, очищает их и выводит грязь из всех клеточек. Помните: главное – делать маленькие глоточки, чтобы мягко очищать ваши клетки, напитывая их живительной влагой.

otvet.mail.ru

Что лучше для утоления жажды – чай или вода?

Здоровье и организм » Лучше пить чай или воду?

Если чай состоит из воды, то пить чай то же самое, что и воду? Технически мы по-прежнему имеем тот же объем воды, которая закипела перед этим в чайнике. Однако, когда мы пьем чай, то повышается риск попадания в организм нежелательных веществ, таких как кофеин, сахар, жиры, химические ненатуральные добавки – это зависит уже от конкретного вида чая и дополнительных компонентов.

Кофеин в чае

Некие исследования, проведенные в Великобритании, показали, что чай имеет такое же свойство утолять жажду, как и вода, если выпивать его от 4 до 6 чашек в день. В ходе этого эксперимента брался черный чай с добавлением молока и без сахара (именно так пьет чай большинство англичан) . Их напиток содержал 42 мг кофеина на чашку.

Украинские ученые провели замеры количества кофеина в разных марках чая, но целью эксперимента было, в первую очередь, установить, в каком чае кофеина больше – черном или зеленом. По результатам этих исследований, зеленый чай с отрывом выиграл у черного по содержанию кофеина.

Парадоксально, не правда ли? Ведь всегда было принято считать наоборот. Может то у нас такие чаи в пакетиках в магазинах?

Но припустив, что эти исследования достоверны, исходя из них, чашка зеленого чая, которую мы выпиваем, содержит в среднем 70,5 мг кофеина, а черного – 57 мг. Как видим это значительно больше, чем 42 мг у англичан, которые они заваривали для испытуемых добровольцев.

Кофеин, несомненно, ставит минус чаю перед обычной водой. Хотя кофеин в умеренных количествах бывает даже полезен, но большинство исследований показывают, что чрезмерное потребление кофеина имеет очень негативное воздействие на организм.

Исследования, как видим, не все однозначно подтверждают, что чай, благодаря содержанию кофеина, вреден для утоления жажды. Но, все-таки, многие рекомендуют заменять кофеиносодержащие напитки, в т.ч. и чай.

Попытка утоление жажды чаем или другим кофеиносодержащим напитком может наоборот стать причиной недостатка жидкости (дегидратации) в организме. Признаки этого можно узнать здесь, а последствия здесь. Чтобы этого избежать, нужно выпивать после чашки чая еще стакан воды. Кофеин присутствует не только в черном чае, но даже в черном чае без кофеина, хотя в значительно меньшем количестве.

Преимущества чая перед водой

1) Травяные и фруктовые чаи кофеина не содержат, и поэтому не оказывают отрицательного воздействия на организм. Питье травяного и фруктового чая принесет пользу – тот же объем воды, но с дополнительной выгодой благодаря травам или фруктам.

2) Еще чаи содержит антиоксиданты, которые помогают иммунной системе бороться со свободными радикалами – то есть предотвращают рак. Антиоксиданты содержатся в зеленом, черном и травяных чаях. Это, несомненно, приносит плюс в пользу чая перед водой, если рассматривать не только свойство пополнения запаса жидкости в организме.

Добавки к чаю

Хотя чай содержит немало полезные вещества, о которых упомянуто выше, но следует помнить, что добавленные в него сахар, сливки или подсластители делают его вреднее. Будь то хоть травяной чай, хоть зеленый – нужно не забывать, что такие добавки, а особенно ненатуральные (заменитель сахара, сливки на растительной основе) увеличат в нем количество калорий, жиров и вредных веществ. Но обычно люди у нас добавляют в чай только сахар из перечисленных компонентов. Мало кто в нашей стране бросает к чаю сливки или доливает молоко, как англичане, а заменители сахара обычно только люди с диабетом.

Но еще очень важно, что ароматизаторы, красители, вкусовые ненатуральные добавки, которые содержат много чаев в магазине, делают чай значительно вреднее. Поэтому следует изучить состав чая перед покупкой, а лучше просто брать его в чистом виде.

Влияние чая на зубы

Еще один неоспоримы преимущества воды перед чаем является то, что она помогает сохранить внешний вид зубов, в то время как черный и травяные чаи могут делать зубы темнее. Природные средства для отбеливания зубов можно посмотреть здесь. А также сахар в чае провоцирует развития кариеса.

Итог. И так, чай или вода?

Главное, что вода – это все-таки вода. Если организм обезвожен, то выпитая чашка чая или других напитков с кофеином будет вместо утоления жажды действовать наоборот.

Также чистая вода не содержит и других нежелательных составляющих, таких как сахар, ненатуральных химически веществ (вкусовых, красителей, ароматизаторов) . Поэтому, хотя чай имеет ряд преимуществ и, несомненно, приносит пользу для организма, но вода выигрывает благодаря отсутствию негативных качеств. И если решать чай или вода, то для постоянного питья и утоления жажды несомненным выбором будет чистая обычная вода.

zdorovko.info

а можно ли воду заменить зеленым чаем? - страница 2

а можно ли воду заменить зеленым чаем?Поиск по форумам

Привет! Да, этим летом как-то особенно хочется водички!) )) ) Думаю теперь редко кто не выполняет норму-8 стаканов) )) )

Кручусь! Верчусь! Ловлю моменты! Беру от жизни сто процентов! Татьяна,35 ЛЕТ, рост 164 см вес-70,6 кг 1-я цель-65 кг - 1 апреля 2014 г 2-я цель-60 кг -

ссылка

Замечательная инфа:

Очень полезно заряжать воду энергией света и выпивать ее утром натощак. Это не только прекрасно влияет на пищеварительный тракт, но и напитает позитивной информацией ваше тонкое тело, вашу душу.

Для этого налейте стакан воды, но не из под крана, а родниковую или питьевую, и подставьте стакан с водой к солнечному свету. Если солнца нет, то просто представьте, что солнечные лучи наполняют стакан.

Закройте глаза и визуализируйте, что бесчисленные солнечные лучи наполняют стакан, в результате чего вся ваша вода тоже начинает светиться и искриться. У вас даже может возникнуть ощущение, что энергия света, наполнив стакан, начинает переливаться через край. Отлично!

В этот момент выпейте свою воду с благодарностью, представляя, что энергия света наполняет ваше тело здоровьем, чистотой, радостью, Изобилием и молодостью.

Девушки, у меня вопрос: вот сказано, что надо выпивать 8 стаканов воды в день. Это только воды или любой жидкости? А то я воду как-то не очень, мне ближе кофе без сахара или чай.

Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164. было - 94 - 89,4 - 85,3 сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а? http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075

Стараюсь пить по 2л воды в день. Ежедневно пью зеленый чай. Он очень хорошо тонизирует.

К сожалению не могу отучить себя пить по утрам кофе.

Сейчас - 70, будет - 58.

Я в последнее время из-за жары пью более 2х литров воды в день + минимум 3 раза чай ( 2 раза - зелёный, один раз - фруктовый или травяной, т.к. если пью зеленый вечером или даже после обеда, голова потом раскалывается) .

Лика

я думала, что нет разницы.. зеленый чай люблю, пью только его... теперь буду пить воду) )

Катя, 20 лет, 175 см начинающий сыроед)

sладкая, я свой фильтр ниже написала, но воду предварительно отстаиваю в банках на подоконнике, а потом заливаю в кувшин с фильтром, они вместе продаются.

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав. Henry Ford

JILL12 права про осторожность - я вчера встала с заплывшими глазами, напившись на ночь воды. так что теперь не пью прямо перед сном

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав. Henry Ford

skадкая, сорри, не могла в инет войти, Перье (Perier) )- это знаменитная вода из французских источников, типа Эвиана и других, а фильтр - кувшин со сменными фильтрами Brita Maxtra

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав. Henry Ford

То-то у меня было странное ощущение, когда я в день стаканов 10 зеленого чая выдула

Дневник тут: цель (1) - 60 кг - есть. цель (2) - 57 кг

Мочегонный эффект хорош, когда воды лишняя в организме. А она не вся лишняя, но чаю-то все равно, лишнюю воду выводить или нет. Вот он и выводит - нелишнюю.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь) . У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал Меня можно найти тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Может, тупой вопрос, но я не понимаю, а чем плох для похудения мочегонный эффект зеленого чая? Вроде бы это... наоборот, хорошо, что воду выводит :) Я, наверное, чего-то просто не понимаю)

Я в принципе зеленый чай не люблю, хотя первые дни и пила вместе воды (не знала, что это водой не считается) . Сейчас пью воду... Мне в общем-то все равно, просто интересно стало)

Дневник тут: цель (1) - 60 кг - есть. цель (2) - 57 кг

jill12,

если без насилия, тогда я - только за. Понятно, что лучше воду, простую питьевую и т.д. - и для выведения кетоновых тел, и для нормализации давления, и пр.

Всё это - в идеале (кстати, Пафосная Брюнетка права, вода в бутылках не всегда соответствует даже минимальным требованиям к питьевой) . А если не идёт, то чай - приемлемая замена. Тут, по-моему, зависит от уровня стресса - если для тебя похудение - стресс, фитнесс - поначалу стресс, ещё и любимые чаи отбирают, то это может стать той соломинкой, что переломит спину верблюда. Особенно если есть склонность к отекам - не у всех процесс нормализуется самостоятельно, поэтому идти к 8 стаканам нужно ооооочень осторожненько.

ссылка

Насчет травяных чаев. Вслед за Джилл прошу не путать настои и отвары с чаем. Чай получается, если столовую ложку настоя (по рецепту на пачке) развести стаканом воды.

В таких концентрациях даже 8 стаканов чая обернутся полстаканом настоя. Все остальное, конечно, зависит от травы =)

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь) . У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал Меня можно найти тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Singe Кто-то призывает пить воду через силу? Нет. Но лучше приучать себя пить именно воду, не минеральную, а простую очищенную питьевую.

Пому что пить по потребностям организма многие новички не могут из-за того, что их организм уже замучен хронической жаждой и просто перестал подавать сигналы о том, что воды недостаток. Вот начиная потихоньку вводить воду, такие люди приучают свой организм к нормальному количеству воды и тогда, когда уровень потребления воды поднимется до нормального и организм начнет снова подавать сигналы, уже можно будет пить по потребностям. Хотя и это не верно, ибо когда мы испытваем чувство жажды это означает, что нам уже не хватает стакана воды, поэтому правильнее пить по времени

Кто хочет, тот добьется! Я Ирина, 47 лет, 173 см мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Всем привет! Девочки, а ни у кого не бывает чувства, что вода в бутылках - та же, что и из под крана? Не любая конечно, но Перье не накупишься... у меня вот бывает такое чувство - и вот, купила себе фильтры - вода на мой вкус помягче.

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав. Henry Ford

ссылка

jill12, по поводу выведения воды из организма - если ты имеешь ввиду участие в обменных процессах в клетке, то безусловно, разница с зелёным чаем есть. Только и вода воде рознь - в зависимости от химсостава и структуры эффект от выпитой воды разнится.

Так что я бы не стала идеализировать воду и призывать к её через силу потреблению. Только по потребности организма.

Поскольку вода выводит из организма продукты обмена (пот, мочу,...) , мочегонный эффект есть - нет того, что называют усиленным мочегонным действием и о чём ты пишешь как о способности сходить в туалет в 2 раза больше выпитого.

По поводу кофеина в зелёном чае...оххххх, спорить не буду, наверное, нет смысла. Повторюсь только, что не всем имеет смысл принуждать себя к воде - на первых порах можно и зелёный чай, если вода не идёт.

Кто-то вообще воду на дух не воспринимает - и жидкости ни больше литра в день. А с чаем - дело пойдёт. И тяга к воде появляется при сбросе веса САМА - где-то через месяц-два - лично я без поллитровой бутылочки уже редко хожу.

Поэтому я не сторонник насилия над организмом - каждый идёт своим путём.

www.dietaonline.ru

Смотрите также