Про чай

Чай для профилактики

Лечебные чаи для профилактики простуды и гриппа

19 Дек 2011, Автор: admin

Для профилактики простудных заболеваний и гриппа приготавливаются лечебные чаи из следующих растений:

Чай из гравилата городского

Гравилат городской (сушеная трава) – 2 ч. ложки, мед – 1 ст. ложка, вода – 1,5 стакана, лимонный сок – по вкусу.

Воду вскипятить, крутым кипятком залить траву гравилата. Настоять 10 мин, добавить мед и лимонный сок, размешать процедить. Пить при воспалении верхних дыхательных путей вместо обычного чая.

Чай с листьями репешка

Черный чай – 2 ст. ложки, листья репешка сушеные – 4 ст. ложки, вода – 4 стакана, мед – 2 ст. ложки.

Залить листья репешка 3 – мя стаканами кипятка, кипятить 15 мин. Полученный отвар настоять в течение 3 часов, еще раз прокипятить, процедить. Стаканом кипятка заварить черный чай, смешать с отваром репешка, добавить мед.

Пить при неприятных ощущениях в горле вместо обычного чая после еды.

Чай со смородиной по - уральски

Листья черной смородины – 2 горсти, вода – 5 стаканов, чай черный – 2 ст. ложки, мед – 6 ст. ложек.

Две горсти свежих листьев черной смородины залить в большом чайнике кипятком и настоять 3 мин. Полученный настой смешать с обычным чаем, добавить мед, размешать.

При приготовлении выше приведенных лечебных чаев использованы следущие свойства растений:

Гравилат городской помогает при воспалении верхних дыхательных путей. Успокаивает воспаление, снимает отечность. Применяется как для полоскания ротовой полости, так и как отвар для питья.

Листья репешка помогают унять першение в горле, успокаивают слизистую, способствуют подавлению воспалительных процессов.

Листья черной смородины обладают высоковитаминным общеукрепляющим действием.

Мед оказывает термогенное действие на организм, помогает бороться с инфекциями. Издавна применяется в народной медицине при лечении простудных заболеваний.

Понравилась статья?! Расскажите друзьям:
eh-zhituha.ru

Имбирный чай от простуды

С давних времен люди обнаружили, что у многих растений есть полезные свойства. Но только некоторые из них приобрели огромную популярность благодаря своим целебным качествам. К их числу, безусловно, можно отнести и имбирь.

В Индии уже много веков используют полезные свойства имбиря для преодоления целого ряда болезней. Не так давно имбирь открыли для себя и в России. Раньше на территории Европы его называли «белый корень».

Почти век назад его практически невозможно было купить, что в значительной мере отражалось на его цене. Сейчас его можно найти как на рынке, так и в продуктовом магазине. В народной медицине чаще всего использует корень этого растения.

Продается целым корешком или в молотом виде. В имбирном порошке сохраняется намного меньше полезных веществ, поэтому лучше всегда использовать сам корень.

Полезные свойства

Исключительно благодаря своему химическому составу имбирь обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами. В нем содержатся незаменимые аминокислоты, а так же витамины А, С, B1 и В2. Это действительно незаменимое целебное растение.

Применение

В холодное время года имбирный корень чаще используют для профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета и улучшения общего состояния здоровья. Применяют его и при лечении простуды, заболеваний верхних дыхательных путей, сухом и мокром кашле, гриппе и ОРЗ.

Имбирный корень имеет очень выраженный смолистый привкус, поэтому его не едят просто так. В основном из корня имбиря готовят чай.

Популярные рецепты

Приготовить имбирный чай от простуды очень просто. Существует большое разнообразие всевозможных рецептов имбирного чая. Любой имбирный напиток лучше употреблять в первой половине дня через полчаса после еды.

Наиболее эффективные из них представлены ниже.

Для профилактики простуды:

Взять 1 чайную ложку молотого имбиря и добавлять его в обычный черный или зеленый чай. Такой напиток достаточно пить один раз в день.

При лечении мокрого кашля:

Хорошо помогает настойка сушеного имбиря (1/3 чайной ложки) на горячем молоке (200 мл) . Настаивать примерно 10 минут. Для большего эффекта добавляют мед. По вкусу можно добавить куркуму.

При лечении сухого кашля и бронхита:

Натереть свежий корень на терке, отжать сок. Смешать имбирный сок со свежевыжатым соком лимона. Залить кипятком и дать настояться 20 минут. Пропорции 1:1.

По вкусу добавить мед.

Классический рецепт:

Ингредиенты для него очень простые - это свежий корень имбиря, лайм и мед. В качестве емкости для заварки больше всего подойдет термос. Сначала надо нарезать имбирь и лайм кружками.

Затем залить имбирь крутым кипятком. Дать настояться минут 20. Когда вода будет не сильно горячей можно положить лайм и мед. А разнообразить вкус чая поможет добавление в него корицы.

Принимать его следует небольшими порциями в течение дня.

Мятный напиток с имбирем:

Тертый имбирь закладывают в чайник, добавляют мяту и зеленый чай. На 2 чайные ложки имбиря добавляют по чайной ложке мяты и зеленого чая. Эту смесь заливают одним литром кипятка, закрывают крышкой и дают настояться.

Через 10-15 минут можно пить, добавив по мед или сахар по вкусу.

Разнообразие рецептов на этом не заканчивается. Всегда можно придумать и что-нибудь свое, соединив несколько рецептов в один или добавить необычные ингредиенты.

Применение беременными

Беременным и кормящим мамам следует осторожно употреблять имбирный напиток. Если не делать сильно крепкую заварку и следить за тем, не появилась ли аллергическая реакция, то проблем с напитком от простуды у них не возникнет.

Применение детям

Подходит ли чай из имбиря для лечения и профилактики простудных заболеваний у детей? Противопоказаний на этот счет нет. Не следует давать такой чай лишь грудничкам.

Детям от года без опасений можно давать имбирный чай в небольших количествах. Сделать заварку для ребенка можно по такому рецепту:

Взять свежий корень имбиря, отрезать от него одну не толстую дольку. Положить ее в чашку и залить 100 мл крутого кипятка. Через 15 - 20 минут можно добавлять мед и половинку дольки лимона.

Употреблять теплым.

Противопоказания

Перед употреблением корня имбиря следует посоветоваться с врачом, если у Вас:

  • раздражение слизистой желудка,
prostuda03.ru

Ароматизация чая - Aroma Tea - Травяные чаи

Для профилактики ОРЗ и гриппа и в период заболевания можно использовать ароматизированный зеленый чай. Его приготовление: в железную коробку с чаем вносят 5—7 капель эфирного масла. Выбор масла ограничен только Вашей фантазией — розовое, мятное, жасминовое и др.

Емкость закрывают и периодически встряхивают. Через 5—7 дней чай готов к употреблению. Его можно и нужно пить в профилактических целях, как говорят, «сколько душе угодно».

Быстрое обогащение чая.

Для быстрой ароматизации чая возьмите 2-4 капли эфирного масла на 3-4 ложки сухих чайных листьев.

Тонкая ароматизация чая.

Нанести на стенки герметически закрывающейся посуды (200 г) 3-7 капель эфирного масла (жасмин, бергамот, лиметт, лимон, апельсин, мускат, шалфей, ромашка, мята, вербена, роза, мелисса, иланг) , затем насыпать в эту емкость чай (черный или зеленый) , плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.

Комбинация масел для ароматизации зеленого чая:

  • Эфирное масло розмарина – 4 кап
  • Эфирное масло мяты – 4 кап
  • Эфирное масло лаванды – 4 кап

Ароматизация черного чая:

  • 1 вариант: На 5 столовых ложек сухого чайного листа — 2-7 капель бергамота.
  • 2 вариант: Эфирное масло лемонграсс – 5 капель, Эфирное масло апельсина – 5 капель.

Зимний чай.

По-настоящему идеальный согревающий зимний чай с корицей. Пропитать 4 ложки листьев черного чая или 4 пакетика с чаем 4 каплями корицы, разведенной лимонным соком (1:4) , смешать с 1 чайной ложкой апельсиновой цедры и залить крутым кипятком. Настаивать 3-4 минуты.

Подавать с сахаром и молоком.

Летний чай.

Идеальный летний чай со льдом. Положите в чистую емкость (2 л) 4 пакетика черного чая, пропитанных 3 каплями бергамота, 2 каплями гвоздики, 2 каплями корицы, 1 каплей мяты, добавьте процеженный сок 2 лимонов, залейте водой и оставьте на ночь настаиваться в холодильнике. Утром процедите через многослойную сухую марлю, и можно легко и надолго утолять жажду и устранять чувство солнечной «дурноты» этим приятным тонизирующим напитком.

Чай с эфирным маслом бергамота.

Идеальный чай для семейного или дружеского чаепития. Возьмите 3-5 чайных ложечек черного чая. Засыпьте его в заварочный чайник, запейте кипятком и поставьте на разогретую плитку.

Когда чай поднимется “шапкой” (только не давайте ему закипеть!) , уберите его с плиты и в готовый напиток добавьте капельку натурального эфирного масла бергамота. А потом с удовольствием и пользой вкушайте целебное волшебство освежающего аромата и мягкого вкуса!

Чудесной силой обладает не только аромат бергамота, но и его вкус. Чай с капелькой этого масла уже несколько столетий спасает от противного насморка жителей вечно туманного и промозглого Альбиона (а нам-то с вами поможет тем более!) . Чай с бергамотом снимает жар, хорошо стимулирует иммунитет и повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям. Кстати, "Русский чай" (так англичане называют чай с лимоном) , можно приготовить аналогично, только волшебная ароматная капля масла будет лимонной.

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям: aroma_tea ароматизация чая ароматизированный зеленый чай или чай с корицей, зимний чай и летний чай и настоящий пушкин ресторан русский чай традиции

herbaltea.eolymp.ru

Какие травяные чаи можно пить для профилактики женских болезней? | Мой знахарь

by ElenaКакие травяные чаи можно пить для профилактики женских болезней?

Предлагаю вашему вниманию целебные травяные чаи весьма полезные для лечения и профилактики женских болезней. Если Вы ощущаете беспокойство или депрессию перед, во время и после месячных, пейте чай из душицыежедневно в течение 3-4 месяцев. После улучшения состояния пейте этот чай в течение недели, начиная за 3 дня до наступления менструации.

Чай из душицы весьма полезен при климаксе с постоянными и частыми (десятки в день) приливами, обильными кровотечениями, приводящими к анемии и угнетённому психическому состоянию. Полезен этот чай и кормящим мамам, так как усиливает лактацию. Чай душицы восстанавливает нарушенный менструальный цикл, возобновляет и продляет активную деятельность яичников при раннем климаксе.

Но чай противопоказан беременным женщинам, склонным к выкидышу.

Советую это доступное и простое целебное средство применять не только для лечения, но и для профилактики и укрепления женского здоровья. Заваривайте и настаивайте как обычный чай.

При климактерических нервозах пейте чай из листьев и плодов ежевики.

При чрезмерно обильных менструациях и кровотечениях при климаксе хорошо помогает чай из листьев земляники. А беременным женщинам, склонным к выкидышам необходимо выпивать не менее стакана земляничного чая в день.

При ежедневном приёме, прекрасным средством лечения и профилактики всех воспалительных заболеваний женской половой сферы, является чай из листьев кипрея (Иван-чая) .

Чай из листьев кипрея полезен при бессоннице и успокаивает нервную систему.

Ежедневно принимайте по 1-2 стакана чая из цветущих головок клевера красного при обильных, скудных и нерегулярных месячных, а также маточных кровотечениях при климаксе.

my-znahar.com

Почему наши прадеды чаговый чай любили?

0

На Руси еще в давние времена люди знали и ценили дары природы, и именно поэтому частенько любили заваривать коренья, травы и ягоды всевозможных растений. Эти взвары считались невероятно полезными и питательными. Однако самым популярным отваром являлся отвар из чаги - чаговый чай, настойка из березового гриба-трутовика.

А ценился этот целебный напиток за свои свойства полезные, так как помогал прадедам нашим избавляться от множества недугов и хворей. Ценили чай из чаги и тогдашние гурманы, которым по душе был не только густой настой, который получался при заваривании гриба, но и неповторимое уникальное сочетание вкусов.

Как говаривали, в этом чае собраны все запахи леса. Испив отвар из чаги можно почувствовать, как пробуждается природа, уловить едва заметный привкус утренней росы.

И несмотря на то, что с тех давних пор прошло не одно столетие, рецепт и традиция заваривания жива до сих пор. Особенно актуальным этот напиток стал сегодня, во времена, когда здоровый образ жизни - это не просто мода, а норма жизни.

И именно правильное питание является основой, без которой о здоровье и речи быть не может. Ведь именно фиточай чага содержит в своем составе множество полезных минералов и витаминов, которые для человеческого организма крайне важны.

Пить чаговый чай можно точно также, как и любой зеленый или черный чай. К тому же этот чай по своим вкусовым качествам не только не уступает, но и даже выигрывает у традиционных напитков. Однако, самым важным полезным свойством чагового чая является то, что он совершенно не содержит в своем составе кофеина, и в то же самое время содержит в избытке гликозиды, витамины, сапонины, алкалоиды, пектин, органические кислоты, ферменты и еще множество других биологически активных веществ, которые очень положительно влияют на наш, с Вами, организм.

Чай из чаги при лечении заболеваний

Невероятно эффективным является применение чаги в лечебных целях, и именно чаев из чаги, настоек и отваров. Используется для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, показан больным сахарным диабетом, людям с повышенным артериальным давлением.

Помогает бороться чага и против рака. А все благодаря тому, что она обладает имунностимулирующими, противомикробными и заживляющими действиями. Рекомендован чай из чаги и в качестве профилактики раковых заболеваний.

Как заваривать чай из чаги

Заваривают чай из чаги практически так же, как и зеленый или черный чай. Необходимо в заварной чайник насыпать 2 или 3 чайных ложки чагового чая, а затем залить крутым кипятком и дать настояться как минимум минут 6. После этого можно смело разливать чай по кружкам или чашкам.

Подсластители, типа меда, сахара или варенья, добавляют по вкусу. Можно также добавить в чай и молоко.

Кстати, процесс настаивания чагового чая тоже интересен. В чае из чаги экстрагируются очень полезные полифенольные соединения. Их особенность в том, что они придают нам молодость, здоровье и долголетие, так как обладают антиоксидантной активность.

Чай из чаги: полезные свойства

Хотелось бы остановиться и на других полезных свойствах чагового чая или настоя. Помимо улучшения процессов пищеварения, улучшается состояние кожи (помогает избавиться от экзем, псориаза и дерматитов) . Она омолаживается, становится более эластичной и гладкой.

Также в самом организме начинается процесс нормализации обмена веществ на клеточном уровне, что приводит к самоочищению организма и выводу шлаков из него. Так, выводятся из организма соли тяжелых металлов, излишки холестерина, всевозможные токсины и аллергены.

При регулярном употреблении чая из чаги нормализуется артериальное давление и показатели уровня сахара в крови. Доказано, что если выпить отвар из чаги, то у человека нормализуются показатели давления крови и частота пульса, а также понизится уровень сахара. В результате экспериментов научно установлено, что через полтора-три часа после употребления чагового отвара уровень сахара в крови понижается от 15 до 30%, что является просто замечательным результатом.

Чага - полезные свойства и противопоказания

Так как сам гриб чага и его производные, чаи, настои, отвары, не являются лекарственными средствами, то противопоказанием может быть исключительно непереносимость этого растения человеком. В остальных случаях он не только показан, но и рекомендован.

В частности, применение чаги в лечебных целях, это:

- профилактика дисбактериоза, в частности и того, который появился после продолжительного курса антибиотиков.

- любые вирусные и грибковые поражения кожного покрова;

- заболевания ЖКТ (гастриты, в т.ч. хронические, колики, язва желудка и двенадцатиперстной кишки) ;

- повышенный сахар, сахарный диабет;

- гипертония и ее профилактика, повышенное венозное и артериальное давление.

Подытожим все полезные свойства чаги

Чай из чаги имеет самый широкий спектр воздействия на организм человека:

- подавляет развитие вирусов и болезнетворных бактерий;

- имеет противоопухолевые действия, рекомендован для профилактики раковых заболеваний;

- существенно улучшает пищеварение, заживляет слизистые ЖКТ;

- снимает спазмы и снижает воспаление;

- при грибковых и вирусных поражениях, а также при псориазе и аллергии улучшает состояние кожи;

- понижает содержание сахара в крови;

- понижает венозное и артериальное давление.

Хотим сказать, что чай из чаги сегодня очень популярен, и на то есть множество причин, о которых мы сказали выше. К тому же этот замечательный чай выпускают и с добавками трав и ягод, таких как лимонник, ромашка, чабрец, женьшень, смородина, шиповник и другие. Такой чай из чаги будет еще вкуснее и полезнее.

Не лишайте себя здоровья и удовольствия - пейте чай из чаги каждый день, особенно в холодное время года.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями:

fito-tea.com

Чай для профилактики простатита | Скорая-03

by Elena

Самым распространенным заболеванием у сильной половины, к большому сожалению, является рак простаты.

Ученые давно уже доказали, положительную динамику борьбы с этой серьезной болезнью с помощью зеленого чая, который нужно употреблять как можно чаще (4-5 чашек в день) . Но следует отметить, что профилактика всегда лучше и приятнее, чем лечение, поэтому лучше выпить пару чашек зеленого ароматного чая в день, чем потом подвергать организм серьезным медицинским вмешательствам.

Зеленый чай содержит в себе такое вещество как катехин, которое снижает уровень мужского гормона тестостерона. Именно этот гормон влияет на развитие рака. Катехин обладает также таким важным свойством как блокировка роста раковых клеток.

Не случайно жители Востока, ежедневно употребляющие много чая, намного реже страдают от рака простаты.

Для мужского здоровья прекрасно подойдет также Женьшеневый Улун, чай обладающий не только изысканным ароматом, но и такими свойствами как тонизирование, улучшение настроения, повышение сопротивляемости организма к перегрузкам и нервным срывам. Этот чай пользуется большой популярностью среди мужчин.

На равных с зеленым чаем в борьбу против простатита и аденомы простаты может вступить иван-чай, который содержит и дубильные вещества, и флавониды, и витамины группы В. Этот чай обладает противовоспалительными качествами.

skoraya-03.com

Какие существуют лекарства для профилактики простатита

В последнее время мужчины все больше обращают внимание на свое здоровье и интересуются методами профилактики воспаления предстательной железы.

Правильно говорят «лучше своевременная профилактика, чем долгое лечение!». Профилактика простатита позволит избежать в дальнейшем серьезных неприятностей, поэтому каждый мужчина должен знать лекарства для предупреждения заболевания.

Что способствует заболеванию

Неправильное питание

неправильное питание - один из предрасполагающих факторов

Воспалением предстательной железы более всего подвержены мужчины старшего и преклонного возраста, которые ведут малоподвижный образ жизни, не соблюдают правильный рацион питания, злоупотребляют курением и алкоголем, а также часто страдают от различных воспалительных заболеваний, особенно органов малого таза.

Развитию опухоли простаты способствует ожирение, цирроз печени, атеросклероз, гипертония, курение, спиртные напитки и нарушение синтеза гормонов в мужском организме. Например, в Китае, Японии, где в питании жителей преобладают не животные, а растительные жиры, то эта болезнь встречается достаточно редко.

Самые вредные продукты, которые могут способствовать развитию опухоли простаты, – это замороженные сливки, холодное жирное молоко, сметана, большое количество жирного мяса и т.д.

Малая подвижность

Малоподвижный образ жизни вызывает негативные процессы в простате. Недостаточная активность нарушает кровообращение в малом тазу и вследствие этого появляется застой крови. В силу физиологических особенностей воспалительные процессы в органах малого таза также способствуют появлению простатита и аденомы.

Это объясняется тем, что предстательная железа, находится под мочевым пузырем в нижней части малого таза, а рядом проходит прямая кишка. Поэтому воспалительный процесс, начавшийся в этих органах, может перейти и в простату.

Методы профилактики простатита

Во-первых

Каждому мужчине следует нормализовать свой образ жизни. Для этого необходима достаточная физическая активность, исключение алкоголя и здоровое питание. Особое внимание нужно уделить профилактике развития и своевременному лечению воспалительных болезней, особенно органов малого таза.

Регулярная половая жизнь также является хорошей профилактикой воспаления простаты. Она уменьшает застой секрета в предстательной железе, который может привести к разрастанию соединительной ткани в простате и в дальнейшем к развитию аденомы.

фрукты и овощи подходят для профилактики простатита

Во-вторых

Надо восстановить нормальную работу кишечника. Кишечник загрязняется по причине неправильного питания и питьевого режима.

Хронические запоры способствуют возникновению простатита, поэтому при их появлении рекомендуется ставить очистительные клизмы с водой или растительным маслом. Лучше всего делать их перед сном.

Для профилактики запоров надо употреблять больше растительной клетчатки (фрукты, овощи, хлеб грубого помола) , а также растительное масло и кефир.

В-третьих

Мужчинам в качестве профилактики простатита рекомендуются общеукрепляющие процедуры, которые восстанавливают работу иммунной системы. Рекомендуется чаще принимать ванны длительность в один час или более. Под водой полезно выполнять упражнения: многократно сжимать мышцы промежности и туловища.

В-четвертых, для профилактики воспаления предстательной железы специалисты советуют применять некоторые лекарственные средства натурального происхождения.

Натуральные лекарственные средства для профилактики простатита

иван чай (кипрей)

Кипрей

В качестве профилактического средства можно использовать экстракт и чай из кипрея (второе его называние иван-чай) . Иван-чай применяют не только для профилактики простатита, но и для лечения заболевания. Растение содержит вещества (флавоноиды, дубильные вещества, фитостерины и разные кислоты) , которые полезны при лечении простатита и аденомы предстательной железы.

Водный экстракт кипрея препятствует возникновению воспалительного процесса. Целебное растение разрешается принимать достаточно долго, так как оно не оказывает побочных воздействий.

Водный экстракт и капсулы с экстрактом иван-чая можно приобрести в аптеке, а вот профилактический чай можно приготовить дома. Для этого необходимо 15 г сырья заварить в 500 мл кипятка, оставить на 5 минут и процедить. Принимать чай лучше натощак и перед сном за 30 минут по 200 мл.

Также можно пить лекарство 3 раза в сутки по 35 мл.

Отвар из скорлупы фундука

скорлупа фундука

Как профилактическое средство положительно зарекомендовал себя отвар, приготовленный из скорлупы фундука. Для его приготовления необходимо взять 2 кг фундука и отделить скорлупу от ядер.

Затем скорлупу поместить в эмалированную посуду и залить тремя литрами холодной воды, после чего прокипятить 3-4 минуты. Затем огонь уменьшить и оставить отвар томиться в течение 4-х часов. Через 45 минут отстаивания процедить.

Готового лекарства должно получиться приблизительно 2 л. Лекарство светло-коричневого цвета, не имеет ни вкуса, ни запаха. Принимать по 30 мл перед каждым приемом пищи на протяжении двух месяцев, после этого сделать перерыв и при необходимости повторить курс.

Употребление тыквенных семечек также является прекрасной профилактикой простатита. Семечки содержат микроэлементы (цинк) и поливитамины, которые отлично поддерживают половую функцию мужчины и тем самым способствуют подвижности сперматозоидов.

Внимание! Народные рецепты используются на ваш страх и риск. Обязательно требуется консультация врача и осмотр в клинике.Вы согласны со статьёй или считаете её не правильной?

Поставьте оценку и прокомментируйте! Всего оценок: 0Средняя: 0,0

ProstatitOff.ru

Роль антиоксидантов при инфекционно-воспалительных заболеваниях

Процессы свободнорадикального окисления (СРО) постоянно протекают в клетках и необходимы организму для осуществления ряда важных функций, в том числе дыхания. Однако в здоровом организме процессы свободнорадикального окисления (СРО) находятся под контролем системы антиокислительной защиты (АОЗ) , включающей ферментативную систему (супероксиддисмутата, глютатионпероксидаза, каталаза) и РЕКЛАМАОпубликовано : 5-03-2013, 15:10 | Опубликовал: maeee4ka | Категория: ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Эффективная профилактика включает в себя и специальные мероприятия и полноценное питание и здоровый образ жизни и использование виферонового назального геля в период эпидемий гриппа и орви, а также прием поливитаминный средств. На выручку иммунитету приходят также различные чаи.

Они могут быть различные: это и старые проверенные «бабушкины» методы - чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, и «новомодные», например, имбирный чай. Издавна известны его потогонные свойства и способность повышать иммунитет, а недавние исследования выявили его антиоксидантные и противовоспалительные «таланты».

Чтобы извлечь максимальную пользу от имбиря, предлагаю рецепт чая:

Натереть 1 чайную ложку свежего корня имбиря.

Залить его горячей водой, но не крутым кипятком, и накрыть крышкой.

Дать смеси настояться в течение 15 минут.

Добавить дольку лимона, мед - только «вприкуску»!

Такой чай не только согреет зимним вечером, но и поддержит иммунитет.

  • 100
gynea.ru

Смотрите также