Про чай

Можно пить чай с молоком

Зеленый чай с молоком для похудения | Быстрое похудение

Опубликовал admin Январь 20th, 2015

Дорогие дамы и господа, продолжаем делиться с вами разнообразными средствами, позволяющими избавиться от лишних килограммов.

Сегодня речь пойдет о таком способе, как использование зеленого чая с добавлением молока, или как называют в народе – молокочай.

Как приготовить зеленый чай с молоком для похудения

Рецепт 1

Молоко нулевой жирности (полтора литра) ,

Качественный зеленый чай (две, три чайных ложки) .

1. Первым шагом необходимо прокипятить молоко.

2. Затем немного остудив молоко (дайте на охлаждение минут пятнадцать) , добавляем в него качественный зеленый чай. Эффективнее, если зеленый чай будет из крупного листа и без содержания ароматизаторов и дополнительных ароматических добавок.

3. Оставить нашу смесь на пятнадцать, двадцать минут для того, чтобы она хорошо заварилась.

4. По истечению времени процедить и остудить!

Чудо напиток готов!

Рецепт 2

Ингредиенты понадобятся абсолютно те же, только теперь зеленый чай необходимо сначала заварить классическим способом, залив водой.

По истечению определенного времени, когда чай хорошо заварится, добавить молоко в таком же количестве, что и вода (соотношение один к одному) . Затем полученный состав пропустить через ситечко и поставить на пять минут на огонь. Готовый напиток пить согласно указаниям.

Как правильно употреблять зеленый чай для похудения

Самое оптимальное время для приема чудо-напитка – это утро, после завтрака. А еще лучше будет, если после приема зеленого чая с молоком вы ограничите себя в пищи следующие четыре часа. А уже потом, как пройдет это время, питайтесь себя в обычном режиме.

Употреблять зеленый чай с молоком для похудения можно каждый день, так как он оказывает только положительное воздействие, причем это проявляется не только в похудении, но и во многих других проявлениях, о чем мы поговорим чуть позже.

Также этим напитком можно воспользоваться, если вы решили устроить своему организму, так называемый разгрузочный день. Тогда зеленый чай с молоком заваривается по такому же рецепту с утра, делится на несколько порций (одна порция равна стакану напитка) и пьется каждый два часа в течение всего дня.

Что особенно радует напиток не обязательно пить горячим, он также вкусен и полезен в холодном состоянии.

Достоинства зеленого чая с молоком

• Зеленый чай быстро насыщает организм и уменьшает чувство голода.

• Содержание в напитке определенного количества полезных веществ (калий, магний, кальций) , в том числе и витаминов (группы Р и РР) .

• Очищение организма от вредных веществ (токсины, тяжелые металлы, такие как, например, свинец, ртуть, кадмий) .

• Оказывает мочегонный эффект

• Бодрящий эффект, поможет справиться с усталостью.

• Оказывает отличное воздействие на пищеварительную систему.

• Благоприятно воздействует на процесс заживления язвенных поражений желудка и кишечника.

• Способствует устранению зубных полей и воспалительного процесса.

• Препятствует возникновению камней в нашем организме.

• Благоприятно воздействие на кровяной состав и кроветворные функции организма.

• Благоприятно воздействует на работу печени.

Напоследок хочется сказать, перед тем как употреблять то или иное средство в целях сбросить лишние килограммы, обязательно проконсультируйтесь с врачом-специалистом.

Будьте аккуратны при употреблении зеленого чая с молоком, если у вас:

1. У вас имеются проблемы с мочевыделительной системой и желчным пузырем.

2. Низкое артериальное давление и существует вероятность потери сознания.

3. Есть хроническое заболевание какого-то определенного органа.

Автор статьи: Рафикова Адель

minys-kg.ru

Зеленый чай с молоком

17 февраля 2014/Сорта

Благодаря своим полезным свойствам зеленый чай с молоком на Востоке уже на протяжении многих веков по праву называется национальным напитком, почитается в каждом доме. Во всем мире известна восточная чайная церемония, которая является, своего рода, данью уважения к этому напитку.

Несмотря на то, что в основном с помощью чая утоляют чувство жажды, его целебные свойства и благотворное воздействие на организм также широко известны во всем мире.

В современном мире огромное внимание уделяется рекламе самых разнообразных продуктов. Молочный чай - это исключение из правил и тот редкий случай, когда любые рекламные слоганы не требуются.

Полезные свойства молочного чая

Ученые выявили, чем полезен напиток и какие основные показатели жизнедеятельности организма человека, которые могут быть существенно улучшены при его регулярном употреблении.

  • снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • препятствует развитию кариеса;
  • останавливает процесс образования камней в почках;
  • является профилактикой онкологических заболеваний;
  • придает бодрости и устраняет слабость и усталость;
  • оказывает профилактическое действие от простудных заболеваний;
  • помогает уменьшить зубную боль;
  • выводит из организма человека вредные тяжелые металлы;
  • способствует улучшению работы пищеварительной системы;
  • является вспомогательным средством в лечении заболеваний глаз, а также в их профилактике;
  • препятствует возникновению воспалительных процессов;
  • ускоряет процесс заживления язвенной болезни желудка;
  • устраняет боли в горле и кашель;
  • активизирует процесс метаболизма.

В силу того, что чай с молоком из Тайланда или Китая активизирует обменные процессы в организме, это весьма популярный диетический напиток.

Полезный состав чая

По количеству витаминов, минералов и других полезных веществ чай намного превосходит некоторые овощи и фрукты. В частности, витамины Р и РР. Выпивая три чашки зеленого чая с молоком в сутки, можно полностью обеспечить организм этими витаминами.

Что касается витамина С, то зеленый чай рекордсмен по его количеству. Даже в лимоне аскорбиновой кислоты в четыре раза меньше. Благодаря танину, содержащемуся в листе чая, витамин С сохраняет все свои свойства под воздействием горячей воды.

Богат лист чая и витамином В, который также сохраняет все свои свойства при заваривании.

Как похудеть с помощью напитка?

Диетологи выделяют два способа использования напитка для похудения.

Вариант № 1: Длительность диеты рассчитана на 6 дней, в течение которых китайский или тайский чай с молоком необходимо ежедневно употреблять в количестве 5-6 чашек. Главное требование - полностью исключить сахар из рациона или заменить его чайной ложкой меда. При этом в течение дня можно кушать фрукты, например, яблоки.

Вариант № 2: Этот способ является не диетой в чистом виде, а разгрузочным днем, частота которого не должна превышать одного раза в две недели.

На протяжении всего разгрузочного дня вместо приема пищи необходимо выпивать чашку зеленого чая с молоком без сахара или с чайной ложкой меда, а в перерывах пить чистую воду. Если обойтись без пищи ложно, можно съесть небольшое количество творога в течение дня.

Однако, как известно, каждая диета - это польза и вред в одном флаконе. К сожалению, тайский чай в данном смысле не исключение.

Противопоказания к употреблению зеленого чая

Многих, безусловно, беспокоит вопрос - можно ли пить зеленый чай с молоком всем и в любых количествах или же существуют некоторые ограничения?

В первую очередь, важно помнить, что данная диета не предназначена для частого применения. Использовать зеленый чай с молоком для похудения можно лишь один раз в полгода.

Категорически запрещена такая диета для больных язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритом, колитом, а также любыми заболевания пищеварительной системы.

С большой осторожностью к употреблению напитка следует относиться страдающим гипертонической болезнью и нарушениями сна, а также беременным и кормящим женщинам.

Рецепты приготовления чая

Рецепт № 1: Горячий зеленый чай с молоком.

Понадобится: листья чая - 1 чайных ложки; горячая вода (не более 95 градусов) - 500 мл.

Ингредиенты смешать, настоять не более 4 минут, разлить в чашки и добавить молоко. При необходимости можно добавить мед.

Рецепт № 2: Горячий чай на молоке.

Понадобится: молоко с минимальным процентом жирности - 1 литр, листья чая - 2 столовых ложки.

Нагреть молоко до появления пузырьков, добавить листья чая, настоять напиток 10 минут. Чай процедить и налить в термос.

Рецепт № 3: Холодный зеленый чай с молоком.

Понадобится: листья чая - 2 столовых ложки, мед - 1 столовая ложка, вода - 2 стакана, молоко - по вкусу.

В чайник насыпать листья чая и залить горячей водой, но не кипятком. Настоять 5 минут, процедить, налить в чашки. Добавить в чай мед, перемешать, немного остудить. Затем перелить напиток в красивые бокалы и добавить молоко по вкусу.

Поставить чай в холодильник до полного охлаждения.

Разделы

ZeleniyChay.com

Полезен ли чай с молоком? / Сайт Полезен ли

Чай и молоко по отдельности являются очень полезными продуктами для организма человека. Казалось бы, если совместить два полезных продукта, то организм получит в два раза больше пользы.

При этом многие ученые считают, что при одновременном приеме эти полезные продукты не дают столько пользы, как по отдельности. Так полезен ли чай с молоком или вреден.

Полезные свойства чая с молоком

Если пить чай с молоком каждый день, то можно заметить улучшение самочувствия. В норму приходит общее состояние, повышается тонус. Чай, являясь источником природных антиоксидантов, содержит еще и массу необходимых человеку витаминов.

В этом напитке масса витаминов группы В, витамины С и РР, такие важные микроэлементы, как калий, медь и йод. Чай пить с молоком полезно потому, что вышеперечисленные вещества не только усваиваются лучше, но и возникают другие эффекты.

За счет молочных ферментов чай обладает мочегонным эффектом, очищаются почки, и из организма выводится излишняя жидкость. Употребление зеленого чая с молоком ускоряет метаболизм, очищает организм от токсинов и жиров.

Молоко, попадая в чай, также не теряет своих свойств и , являясь источником кальция, укрепляет костную ткань. Чай с молоком полезен еще и по той причине, что дубильные вещества, содержащиеся в напитке, благотворно влияют на состояние кровеносных сосудов. ­то отличное средство для профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Чайные антиоксиданты борются с возникновением злокачественных опухолей. Пейте чай с молоком и избавляйтесь от ощущения усталости, снимайте таким образом физическое и умственное напряжение.

Рекомендуется пить чай с молоком при заболеваниях желудка и кишечника, почек, для предотвращения истощения нервной системы, для снятия симптомов отравлений, при борьбе с инфекциями различного происхождения.

Сегодня не утихают споры о полезности и вредности чая с молоком. Некоторые исследования доказывают вред от употребления этого напитка. Но на самом деле молоко не более, чем изменяет свойства чая. Да и это никоим образом не сказывается на пользе чая с молоком.

Ни один из составляющих не ослабляют друг друга. Кальций и молочный казеин, а также чайные антиоксиданты как приносили пользу, так и продолжают ее приносить. Но усваиваются они в чае с молоком гораздо легче.

При этом молоком смягчаются такие раздражающие вещества, как чайные алкалоиды.

Чай с молоком противопоказан:

  • При обострении гастрита или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • При заболеваниях пищеварительной системы;
  • При гипертонии;
  • При заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой;
  • При болезнях почек на стадии обострения;
  • При глаукоме;
  • При беременности, особенно, при токсикозе;
  • Кормящим матерям;
  • В детском возрасте.

Сколько можно в день выпивать чая с молоком?

Не более 3-8 чашек в день.

Как правильно заварить чай с молоком?

Вода - основной ингредиент для чая. От нее зависит вкус приготовленного напитка. Потому рекомендуется использовать отстоянную в течение нескольких часов и вскипяченную воду.

Используйте металлическую или эмалированную посуду.

Чай заваривать водой еще до появления пузырьков.

Перед завариванием чая с молоком, обдайте керамический или фарфоровый заварник кипятком, накройте крышкой и примерно через две минуты слейте воду.

В заварник положите чай из расчета одна чайная ложка на чашку чая.

Залейте чай кипятком. Настоять напиток нужно не более 5 минут. Накройте чайник салфеткой.

Теплое молоко следует разить по чашкам. Оно должно заполнить примерно четвертую часть емкости. Заварку вливайте в чашки с молоком.

Основными ингредиентами этого напитка: чай, вода и молоко. Остальное ингредиенты только притупляют изысканный вкус чая с молоком.

Полезные рецепты чая с молоком

Травяной чай с молоком и специями

Доводим до кипения воду, ставим ее на слабый огонь, добавляем молоко (на 4 чашки воды - чашку молока) , травы и специи по вкусу (можно взять мускатный орех, корицу, имбирь, кардамон, кумин, кориандр, мяту) и варим 5 минут. Получившийся отвар процедить и разлить по чашкам.

Полезен ли чай с молоком и травами? Очень!

Апельсиновый чай с молоком

Заварить черный чай, настоять не менее пяти минут. Остудить готовый чай до комнатной температуры, залить молоко. В получившуюся смесь вливаем апельсиновый сироп, перемешиваем.

Разливаем по бокалам, кидаем лед и удивляем гостей.

Приятного чаепития!

Полезно ли есть…

chai-s-molokom.polezen-li.ru
?Главная>Чай и здоровье> Чай с молоком. Польза и вред. А нужно ли спорить?

Чай с молоком. Польза и вред. Смешивать или не смешивать.

Есть как активные сторонники, так и вполне убежденные противники употребления чая с молоком.

Давайте попробуем разложить все доводы за и против по полочкам.

Изменение вкуса

Поклонники хорошего чая утверждают, что это просто варварство – уничтожать вкус и аромат чайных листьев, это значит просто портить чай, смешивая его с молоком.

Сторонники возражают, что это вкусно.

По-моему, совершенно бессмысленный спор. Кому что нравится. Хотя в этом напитке ощущается и вкус молока, и вкус чая.

Каким-то образом они не уничтожают, а дополняют друг друга.

Я читала, что в Англии, которая считается главной (хотя не факт) любительницей чая с молоком, чайные сорта с особенно нежным ароматом и вкусом с молоком не смешивают. В основном для смеси используются индийские (кроме дарджилинга) чайные виды. А дарджилинг и китайские сорта употребляются в чистом виде.

Изменение свойств молока и чая

Да, кое-что меняется.

Кстати, если на оба продукта существуют перечни противопоказаний, хоть и небольшие, то почему-то на молочный чай таких списков не встречала.

Считается, что молоко плохо переносится взрослыми людьми. Моим организмом переносится отлично, но это не значит, что у всех дело обстоит так же. Но в смеси с чайным настоем картина меняется, и молоко отлично усваивается.

При этом получается очень удачная, питательная смесь растительных жиров и белка, содержащихся в чае и животных жиров и белка, которые содержатся в молоке. Вот вам и прямая польза.

Мало того, просто огромное количество различных полезных веществ в виде витаминов, микроэлементов и прочего делает чай с молоком поистине уникальным напитком. Особенно он будет полезен ослабленному организму.

Одновременно меняются и свойства чая, смягчается действие кофеина.

С молоком можно смешивать разные чайные сорта: и зеленые, и черные, и их смесь. А можно и не с молоком, а со сливками.

Проведенные когда-то исследования немецких ученых привели к выводу, что в смеси уничтожается одно из полезных чайных свойств. Речь идет о молочном казеине, снижающем концентрацию биоактивных элементов чая, повышающих тонус сосудистой системы.

Но если вспомнить, сколько их всего, то, наверное, этим можно пренебречь. Тем более, что те же ученые, похоже, так и не пришли к единому мнению. Суммируя все собранное, трудно определить, где же вред.

Можно даже сказать, что если немецкие исследования верны на сто процентов, то не чай с молоком вредно пить, а просто чай становится чуть менее полезным.

Ну и что?

Добавление в чай различных специй почему-то никаких возражений не вызывает. А они, наверное, тоже что-то меняют в составе. Но любимый мной имбирный чай считается ну о-очень полезным.

Не знаю, как вы, а я пью и молоко, и чай всех цветов, и чай с молоком. И все это очень вкусно. И для меня это вообще совершенно разные напитки.

Просто когда-то хочется одно, когда-то другое.

Так что для меня не стоит вопрос про вред и пользу чая с молоком. Если я не доберу немного чего-то в смеси, возьму свое, когда заварю отдельно.

Как правильно делать чай с молоком

Почему-то обычно я встречаю, как сначала наливают чай, затем добавляют молоко. Да и сама когда делала так, как видела у других. На самом деле в чашку нужно сначала налить немного горячего молока, а уже потом долить крепкий чайный настой.

Казалось бы, вкус должен быть одинаковый. Не тут-то было. Получается совершенно по-другому, в чем очень легко убедиться.

Обычно у нас в домах в заварочных чайниках стоит заварка, которая потом разбавляется кипятком.

Попробуйте заварить чай таким, какой будете пить. Это совершенно другой вкус.

И добавляя чайный настой в молоко, не доливайте, пожалуйста, туда кипяток. Вкус будет не то, чтобы испорчен, пить, конечно, можно, но попробуйте не разбавляя.

Пейте молочный чай с удовольствие. Это, наверное, его главная польза. Ведь от состояния души наше здоровье зависит ничуть не меньше, чем от наличия витаминов.

Похожие записи

pro-chay.ru

Чай с молоком для похудения – пей и худей?

Автор: Юлия Пономарева Опубликовано: 2014-06-12 в 22:04Рубрика: Здоровое питание

Чай с молоком для похудения выгодно выделяется на фоне других способов снижения веса, ведь дешёвых (в финансовом смысле) диет не так уж много. Из популярных - рисовая, гречневая, кефирная – и, пожалуй, всё. А так хочется похудеть быстро и недорого!

Именно для таких случаев подходит чай с молоком для похудения.

Его изобретение приписывают рациональным англичанам (которые, кстати, для похудения его никогда не использовали) . Но наибольшее распространение он получил на просторах России и СНГ как чудесное снадобье, избавляющее от лишнего килограммов.

Чай с молоком для похудения - как его приготовить?

Есть несколько рецептов молокочая:

1. Самый простой. Горячий крепкий чай смешать с молоком в пропорции 1:1.

2. Приготовьте чай по тому же рецепту и потомите его на медленном огне 5-10 минут.

3. В подогретое до закипания, но не кипячённое обезжиренное молоко (1,5 литра) добавьте 2 столовые ложки чайной заварки и дайте настояться 10-15 минут. Затем перелейте в термос.

Брать для приготовления чёрный чай или зелёный – дело вашего вкуса.

Чай с молоком для похудения - как пить?

Обычно предлагается пить только полученный напиток весь день (иногда даже не один) . Чтобы сбросить вес, я предлагаю применить чай с молоком несколько иначе.

Вы наверняка слышали совет о том, что стакан воды перед едой снижает аппетит. Кстати, это правда – он заполняет желудок, а иногда позволяет избежать ложного голода, вызванного жаждой.

Так вот, если вместо воды вы выпьете горячий или тёплый чай с молоком, то ваш аппетит снизится гораздо сильнее.

Секрет прост: в нём содержатся калории (пусть и немного – всего около 40-50) и организм воспринимает его как полноценный перекус. Кроме того, благодаря тёплой температуре такого чая он усваивается быстрее, а значит, и сигнал в мозг о поступлении пищи дойдёт раньше. Да и выпить его залпом у вас вряд ли получится (это же не холодная кока-кола!) , поэтому будет время для усмирения аппетита.

Чай с молоком для похудения - мифы и реальность

«Чтобы сбросить килограмм за день, выпейте 2 литра чая с молоком» - такими призывами пестрят сайты о похудении.

Честно говоря, чай с молоком в количестве 2-х литров - это обычная строгая диета. Судите сами: калорий в 2-х литрах такого чая будет около 550. Поэтому после одного дня на чае с молоком ваш метаболизм снизится примерно на 10 %, и начнутся процессы, способствующие накоплению жиров.

Как только пища начнет поступать в нормальном количестве, потерянный вес быстро вернётся.

Это происходит всегда при следовании строгой диете.

Конечно, от одного дня последствия не будут слишком удручающими. Просто зачем его проводить, если результаты скоро исчезнут без следа?

Чай с молоком для похудения - полезные видоизменения

Знаю, что желающие посидеть денёк на чае с молоком всё равно найдутся. Предлагаю им немного видоизменить задуманный разгрузочный день.

Добавьте в него 3-4 приёма пищи по 100-200 калорий (общая калорийность 600-700 калорий) . Желательно, чтобы дополнительная еда содержала углеводы и клетчатку, которых недостаёт в рационе этой своеобразной диеты.

Это могут быть каши без масла и молока, варёные, запеченные или сырые овощи, фрукты.

Например: 1-ый приём пищи – овсянка на воде (150 калорий) , 2-ой – 2 банана (200 калорий) , 3-ий – овощной суп (150 калорий) , 4-ый – запеченный картофель (1 штука) с салатом из сырых овощей (200 калорий) .

Что вы получаете при таком рационе?

Полноценное разнообразное питание и 200-400 граммов потерянного веса в день. Да - не 1-2 килограмма, зато это будет действительно ушедший вес.

Чай с молоком для похудения - сжигает ли он жир?

А есть ли жиросжигающие свойства у чая с молоком?

Да, такие свойства у него есть, но их эффект многократно преувеличен.

В основном эти свойства проявляются в напитке из-за его основы – чая. Он содержит довольно много кофеина, который и увеличивает обмен веществ. Но чтобы получить хоть сколько-нибудь существенный жиросжигающий эффект (увеличение метаболизма хотя бы на 2-3 %) , нужно выпить 3-4 литра чая в день.

Как же кофеин увеличивает обмен веществ? Он поднимает артериальное давление, учащает сердцебиение – на более активное протекание этих процессов нужно больше энергии. И в малых дозах - 2-3 чашки кофе или 3-5 чашек чая в день – ничего страшного в этих изменениях работы сердечно-сосудистой системы нет (если вы, конечно, не гипертоник) . Большие же дозы чая, измеряемые в литрах, могут привести к печальным последствиям, и уж точно не полезны, а скорее вредны.

Как видите, чай с молоком вряд ли может стать средством для похудения навсегда. Продукт или напиток, избавляющий от лишнего веса, ещё не найден. Но человечество упорно продолжает его искать.

Как вы думаете, найдёт?

Поделитесь своими версиями в комментариях!

P.S. Кстати, лето - это шашлыки, вылазки на природу и...невесть откуда возникший лишний вес. Читайте, как похудеть на пикнике и развлекайтесь без последствий для фигуры.

Понравилась статья? Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соцсетях:

Мини-советы для похудения

  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Хотите похудеть легко и бесплатно?Получите в ПОДАРОК тренинг «Формула Стройной Фигуры»Вам так же может быть интересно

mygrace.ru

Можно ли пить зеленый чай с молоком или на ночь

Зеленый чай с молоком пить не только можно, но и нужно. Это один из тех напитков, которые оказывают максимально положительное действие на организм человека. Прежде всего, чай с молоком помогает бороться с лишним весом, а также в кратчайшие сроки позволяет очистить почки.

Такой чай также считается отличным средством для снятия усталости, с его помощью можно избавиться от воспалительных процессов в глазах, насморка, различных простудных заболеваний.

Зеленый чай с молоком является отличным профилактическим средством против кариеса. С его помощью можно вывести из организма свинец, ртуть и кадмий. Он поможет нормализовать процесс пищеварения, быстрее справится с язвами двенадцатиперстной кишки, желудка и ожогами.

Употребляя зеленый чай с молоком можно предупредить возникновение камней в почках. Все положительные качества трудно счесть, поэтому никогда не стоит отказывать себе в чашечке этого целебного напитка.

Зеленый чай на ночь

Зеленый и черный чаи делаются из одного и того же дерева, только по разным методикам. Оба они содержат кофеин, который стимулирует нервную систему, поэтому употребление таких чаев перед сном не рекомендовано.

Кроме того чашка зеленого чая, выпитая на ночь, способна на утро вызывать отеки. Но при этом некоторые врачи не рекомендуют совсем отказываться от зеленого чая на ночь, ведь этот напиток вместе с медом, а также зеленый чай с мелиссой или мятой помогут сделать сон спокойным и приятным.

Читать еще:

kofeichai.ru

Когда на свет появляется ребенок большинство врачей и специалистов по грудному вскармливанию уже в роддоме настоятельно рекомендуют придерживаться строгой диеты. О таких продуктах как копчености, жаренное, соленья, салаты с майонезами, цитрусовые можно забыть.

Тем не менее, некоторые продукты они советуют употреблять, чтобы иметь силы, увеличить количество молока, пополнять запасы организма, который работает не только на себя, а и на ребенка.

Одним из самых распространенных советов по увеличению количества грудного молока есть рекомендация пить чай с молоком. Но можно ли на самом деле кормящей маме такой напиток, да и еще с молоком? Лучше зеленый или черный?

Какой чай лучше?

Пейте чай с небольшим содержанием кофеина

Однозначного мнения по данному вопросу нет. Некоторые специалисты отдают предпочтение черному, другие советуют зеленый. И первый, и второй содержат кофеин, который возбуждает нервную систему и бодрит.

Но кофеин, который попадает в организм человека из зеленого чая, выходит быстрее.

Бодрящее действие же черного – более продолжительное. Врачи единогласны только в одном – кормящим мамам нельзя пить его крепко заваренным. Это касается как черного, так и зеленого чая.

Наименьшее количество кофеина содержится в белом чае.

Часто молодая мама испытывает усталость, сонливость, и вынуждена взбодриться каким-то образом(тем более, когда привыкла за много лет пить тонизирующие напитки) . В таких случаях можно выпивать в течении дня некрепкий чаек в количестве не более трех чашек. Но не следует пить его на ночь. Черный чай лучше подойдет мамам-гипотоникам (с пониженным давлением) , а зеленый – мамам-гипертоникам (с повышенным) .

Какое воздействие чая с молоком на лактацию и ребенка?

Следите за реакцией малыша на чай с молоком

В действительности ни сам чай, ни молоко на увеличение лактации не влияют, даже если их соединить. Тем не менее, любое теплое питье перед грудным вскармливанием помогают мамочке активизировать прилив молока. Существует мнение, что молоко в сочетании с напитками с кофеином помогают смягчить негативное воздействие последнего на организм.

Кроме того, рекомендуют пить чай именно с молоком, потому что кормящая мама должна пополнять потери кальция в организме. Употребление чая может влиять на малыша следующим образом:

  • ребенок стал беспокойным,
  • не может уснуть,
  • чаек с молоком может пучить животик и способствовать усиленному газообразованию малыша.

Если вышеперечисленных признаков в ребенка не наблюдается, и мама, употребляя чай, чувствует себя лучше, значит пить такой напиток кормящей маме можно.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым) Loading...

aranetta.ru

Смотрите также