Про чай

Можно давать чай

В данной статье мы попытаемся ответить на следующие вопросы.

  • Когда можно ребенку давать чай?
  • Какой напиток идеально подходит для конкретного возраста?
  • Какие негативные последствия могут быть при неправильном употреблении чая?

Существует мнение, что данный напиток полезен только для взрослых. Однако это не так. «Можно ли детям чай?» – спрашивают многие. Можно. Бодрящий, утоляющий жажду напиток полезен и для детей.

Главное, соблюдать положенную дневную норму.

Какой чай ребенку следует заваривать?

Напиток может готовиться в чайнике, или вы можете использовать пакетики. Не следует давать крепкий чай детям, ведь он может вызвать учащение сердцебиения или даже привести к бессоннице и перевозбуждению нервной системы.

Порция должна составлять около двух-трех чашечек в день. Переизбыток поглощаемой жидкости дает значительную нагрузку на почки и сердце. А такое вещество, как танин, которое содержится в чае, подавляет аппетит и отрицательно влияет на пищеварение.

Тем не менее, существуют специальные чаи, которые успокаивают нервную систему ребенка. Как правило, в состав таких напитков входят мята, ромашка, липовый цвет, корень валерианы. Можно добавлять шиповник, он не только успокаивает, но и способствует укреплению иммунитета.

Такой отвар будет особенно полезен в зимнее время, для преодоления вирусных инфекций.

Заваривая чаи для детей, важно соблюдать правильную температуру. Не давайте слишком горячий или слишком холодный напиток. А вместо сахара добавляйте в чашку мед.

Когда давать ребенку чай?

Лучшим временем для употребления напитка считается утро и день. Перед сном лучше дать компот или молоко.

Когда можно ребенку чай?

Малыш может пить напиток уже с полутора-двух лет.

Полезные свойства чая

  • Чай хорошо растворяет жиры, помогая здоровому пищеварению.
  • В чае содержится фтор. Это поможет укрепить кости, поспособствует росту волос, предотвратит появление кариеса. Можно также давать зеленый чай детям, так как содержание фтора в нем гораздо выше. Им можно полоскать ротовую полость, это укрепит зубную эмаль.
  • Чай воспитывает хороший вкус у ребенка. Согласитесь, это тоже важно.

Рассуждая о том, можно ли детям пить чай, надо запомнить главное правило: «Все хорошо, что в меру».

Действительно, в чае есть неоспоримые полезные вещества, которые укрепляют здоровье как взрослого, так и ребенка. Однако переизбыток напитка может вызывать нежелательные процессы в организме, особенно у малыша.

Похожие статьи

schoolofcare.ru

Со скольки месяцев можно давать ребенку чай детский и взрослый

Выбирая чай для ребенка отдавайте предпочтение специальным детским. Всё разнообразие этой продукции по действию, которое напиток оказывает на детский организм, можно разделить на две группы:

  1. Профилактичекие
  2. Лечебно-профилактические.

К первым принято относить витаминизированные, содержащие вещества, которые повышают иммунную защиту: анис, витамин С, лесные ягоды, экстракты шиповника и др.

Ассортимент второй группы намного больше. И в свою очередь подразделяется по оказываемому эффекту на различные органы:

  • на ЖКТ: с фенхелем, анисом, ромашкой, мятой (мелиссой) - для ребенка с частыми коликами (метеоризмами) в животе, плохим аппетитом, расстройством стула;
  • на нервную систему (успокаивающие) : в основном с мятой - для ребенка с плохим сном и повышенной возбудимостью.

В конце статьи приведена обобщающая таблица, ознакомьтесь и руководствуйтесь.

Детские чаи

В современной пищевой промышленности существует понятие детского чая, который полностью состоит из натуральных трав. Такие напитки больше напоминают настои или отвары, но в массе своей решают не только проблему жажды, но и оказывают положительные эффекты на разные системы детского организма.

Как пример можно привести детский чай «Хипп» - в нем есть все лучшее от черного, но в травяном эквиваленте, причем разновидности напитка оказывают успокаивающее действие (ромашка, мята) , устраняют запоры и диарею (липа, фенхель) , тонизируют организм (тмин, зверобой) .

Или вот еще один пример детского чая – «Бабушкино лукошко». В принципе, все то же самое, но среди сортов встречается напиток с мятой, который лучше всего применять при детских простудных заболеваниях.

С какого возраста ребенку можно давать такой чай? На пачке обязательно будет указана рекомендация относительно возраста малыша. Так, например, фенхельный и ромашковый можно давать с самого рождения.

Можно ли детям зеленый?

На вопрос можно ли детям зеленый чай и со скольки лучше давать до сих пор нет единого мнения. А всё потому, что свойства этого напитка до кона не изучены. Педиатры, в массе своей, предлагают знакомить малыша с ним не ранее трехлетнего возраста.

Доподлинно известно, что зеленый оказывает на детский организм сильное тонизирующее действие (эффект схожий с употреблением кофе) и имеет в своем составе большое количество различных эфирных масел, что тоже является фактором риска для не полностью сформировавшегося пищеварения.

Черный чай

Это, как ни странно, самый безвредный для организма ребенка чай. Естественно, что о крепости заваривания мы не говорим, однако без ароматизаторов, сахара и каких-либо других добавок его можно начинать подавать чуть не с 2-3 месяцев.

Особенно актуальным это видится в вопросе искусственного вскармливания, когда к смеси необходим еще прием жидкости (в самом первом прикорме это должна быть чистая вода, а вот дальше можно обратиться и к чаю) .

Успокаивающие

Хоть мы уже про них и обмолвились, но в отдельную группу их выделяет постоянно растущая популярность и востребованность в разных возрастных категориях детей. Нельзя сказать, что успокаивающий эффект оказывается только за счет седативности – в какой-то части да, речь идет об успокоении нервной системы, но есть еще боль, расстройства желудочно-кишечного тракта, простудные заболевания и т.д.

В чистом виде успокаивающий чай для нервной системы содержит экстракты (или отвары) корня солодки, имбиря, мяты, ромашки и шалфея (в разных сочетаниях и пропорциях) .

Для проблем с животиком больше подойдут успокаивающие чаи с фенхелем, ромашкой или календулой, иван-чаем (кипреем) .

Снять болевые ощущения, особенно при простудных заболеваниях, может помочь чай с листьями черной смородины (ни в коем случае малины – она сильнейший аллерген) , клюквой, брусникой, мятой и тмином.

Все эти виды могут быть приготовлены самостоятельно, однако их разовый прием возможен не ранее года жизни, а при активном употреблении – не ранее 3-х лет.

Противопоказания и недопустимые составы чая

Попадание любой жидкости (кроме грудного молока) в детский организм на первом году жизни может вызывать различные эффекты и состояния, поэтому для естественного вскармливания рекомендуют добавлять только чистую воду (с необходимым количеством витаминов и микроэлементов) . Искусственное вскармливание не может похвастаться таким богатым рационом, поэтому, в качестве помощи пищеварению, применяют детские чаи.

В возрасте до года ни в коем случае нельзя давать ребенку составы, содержащие аллергены (черника, малина, цитрусовые) и тяжелые формы чая – каркаде, матэ, все виды напитка с добавками и искусственными ароматизаторами и красителями.

Для молодых мам, которые сами не против попить бутилированный чай из холодильника, следует напомнить, что для ребенка подобные «прелести» противопоказаны.

Также маме, кормящей грудью, стоит отказаться от крепкого черного, частого употребления зеленого и каркаде – все они оказывают влияние на качество грудного молока и могут сократить его выработку.

Таблица

mozhno-detjam.ru

С какого возраста можно давать ребенку чай и кофе | MumDays - Мамины будни

Рубрика: Здоровье малыша | Дата публикации: 11 Октябрь 2015 | нет комментариев

Китайская мудрость гласит – чашка чая, лишает аптекаря заработка. По поводу чая в рационе маленьких детей возникает много споров. Да и чай можно разделить на довольно-таки большие подгруппы. Какой вид чая подходит для малышей?

А если добавить в напиток молоко? Давайте выясним, можно ли ребенку кофе с молоком и когда предложить ему чай.

Чай в рационе ребенка

Обычный чай, красный, черный или зеленый, весьма полезен для взрослых, но с малышами все не так однозначно. Танин, входящий в состав чая, помимо того, что разрушает тяжелые металлы, так же действует и на железо. У ребенка может снизиться уровень гемоглобина в крови, а еще танин раздражает желудок крохи.

Теин – тонизирует, но у грудничков он тормозит выработку витамина Д, а это чревато развитием рахита.

Пуриновые основания способствуют выработке мочевой кислоты и солей, увеличивая нагрузку на почки. Щавелевая кислота - связывает кальций, зубки могут развиваться неправильно.

В основном педиатры склоняются к тому, что ребенку на грудном вскармливании, нужна лишь чистая вода. Традиционный чай можно давать крохе только с 1,5 – 2 лет, некрепкий и только в первой половине дня. Более безопасный чай, разбавленный молоком.

Детям до трех лет нужно наливать половину кружки чая – половину молока.

Фруктовый чай, созданный специально для детей, приносит только пользу и рекомендован с первого года жизни, но без фанатизма. Если у малыша есть проблемы со здоровьем, с помощью травяных чаев можно вылечить некоторые недуги, но только после консультации с педиатром. Например, мята обладает успокаивающим действием, фенхель помогает при проблемах с пищеварением, укрепляет иммунитет – липа, боярышник и ромашка. Некоторые из них можно употреблять с первых месяцев после рождения малыша.

Кофе в рационе ребенка

В разумных пределах кофе для взрослых людей полезно и многие вещества, содержащиеся в этом напитке, нужны развивающемуся организму.

Кофе стимулирует мозг, улучшает память и внимание, снимает усталость, предотвращает развитие кариеса, защищает от радиации и улучшает настроение.

Однако, регулярное употребление кофе, грозит ребенку негативными последствиями. Кофе, особенно растворимый, выводит из организма кальций, оказывает воздействие на гормональный фон, на нервную систему, нарушает сон.

В кофе содержатся канцерогены, из-за которых растут опухоли. Не секрет, что кофе вредит работе сердца и обладает мочегонным действием.

Школьнику, один раз в месяц можно давать чашку натурального кофе с молоком. Первый раз, угостив ребенка кофе, проследите за реакцией организма, при малейшем отклонении лучше отказаться от этого напитка. Педиатры и диетологи говорят о том, что регулярно употреблять кофе можно только с 16-17 лет.

Читайте также

Когда можно давать ребенку яйца

10 Октябрь 2015

Яйца, являются питательным и полезным продуктом. В куриных яйцах содержится магний, калий, фосфор, железо, жирные кислоты, но только в желтке, ...

С какого возраста можно давать ребенку арбуз и дыню

9 Октябрь 2015

Летом начинают созревать бахчевые культуры - ценный источник витаминов и минералов. Но вместе с тем возникает множество вопросов – когда ...

С какого возраста можно давать ребенку помидоры и огурцы

8 Октябрь 2015

Огурцы и помидоры, весьма полезные и вкусные овощи, содержащие массу витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на организм. Перечислить все полезные ...

нет комментариев к «С какого возраста можно давать ребенку чай и кофе»

Комментировать

ourkids.info
  • Заключение

Травяной чай всегда считался на Руси вернейшим средством от всех болезней, но пили его и просто так: чтобы согреться, утолить жажду или скоротать время. Также часто заваривали травяной чай для грудничков и поили им совсем маленьких деток.

Сейчас многие врачи скептически смотрят на такую практику, считая ее довольно бесполезной и ненужной. Другие же, напротив, ратуют за введение этого напитка в рацион совсем маленьких грудных детей. Именно поэтому специальные детские чаи все чаще появляются на полках магазинов, и все большее число родителей отмечает их несомненную пользу для крохи.

Так какие же травы можно заваривать для младенца? Чем отличается «взрослый» чай от детского? Когда можно давать ребенку напиток из трав?

Попробуем найти ответы на эти и многие другие вопросы.

Зачем поить грудничка чаем?

Как правило, чай новорожденным дают не для утоления жажды или дополнительного источника витаминов, а как лекарственное средство. В первые три месяца жизни малыша может часто беспокоить боль в животе, вызванная кишечными коликами. В таких случаях одним из основных (и безопасных) способов лечения является фенхелевый или укропный отвар.

Позже, когда ребенка начинает мучить бессонница, родители могут дать ему ромашковый чай для грудничков или липовый отвар для успокоения нервов и подготовки ко сну.

Но стоит помнить, что чай не вода, он содержит в себе множество микроэлементов и веществ, которые в большом количестве нежелательны для младенца. Именно поэтому не стоит самостоятельно назначать ребенку такое лечение, и уж тем более не стоит заменять чаем воду. Перед введением в рацион малыша любого травяного сбора необходимо посоветоваться с врачом.

Травы для младенцев и их полезные свойства

Конечно, младенцам разрешены не все травы, а лишь некоторые – самые безобидные. Для детей можно заваривать следующие растения.

  1. Укроп – он отлично помогает от колик и боли в животе.
  2. Фенхель – на его основе делается знаменитая «укропная» водичка, которую можно купить в аптеке. Фенхель обладает легким слабительным эффектом и способствует отхождению газов у новорожденных.
  3. Тмин – устраняет вздутие живота и борется с кишечными коликами.
  4. Ромашка – из нее получается успокоительный чай, который снимает стресс и готовит ко сну. Кроме того, ромашковый настой хорошо влияет на деятельность ЖКТ малыша.
  5. Липа – успокаивает и расслабляет перед сном. Также липовый отвар применяют при простудных заболеваниях, он действует как мягкое жаропонижающее.
  6. Мята – антипростудный и успокоительный напиток. Также мята помогает при вздутии и метеоризме.
  7. Малина – это растение часто входит в витаминные чаи.

С какого возраста можно давать ребенку чай?

Обычно на упаковках готовых детских сборов пишут, с какого возраста рекомендован данный продукт. Если же вы решите использовать обычные травы, а не готовый чай, то запомните несколько правил.

  • Фенхелевый чай и укропный отвар можно давать, как только ребенку исполнится месяц;
  • Ромашковый настой разрешен с четырех месяцев.
  • Успокаивающие чаи на основе липы и мелиссы также лучше оставить до тех пор, пока младенцу не стукнет четыре месяца.
  • Витаминные сборы с листьями ягод и плодовых деревьев можно вводить в 5-6 месяцев.
  • Напиток с мятой и имбирем не стоит давать до полугода.

Новорожденным лучше не давать чай без особой необходимости. Введение этого напитка в рацион можно начинать с 4-6 месяцев, то есть в период введения первого прикорма.

Можно ли поить ребенка черным или зеленым чаем?

На этот вопрос все педиатры и диетологи дают однозначный ответ: НЕЛЬЗЯ! Черный (как и зеленый) чай содержит много кофеина, а вот полезных для детского организма веществ в нем очень мало. Кроме того, современный чай, как правило, имеет довольно посредственное качество, поэтому поить им малыша небезопасно вдвойне.

Сборы для детей своими руками

Несмотря на то, что многие врачи запрещают поить грудничков травяными напитками, приготовленными из растений, собранных на даче, не всегда есть смысл покупать готовый сбор. Если вы уверены в экологической чистоте трав, то можно приготовить из них напиток для малыша.

Успокаивающий чай

Упокоиться малышу после активных игр, а также снять стресс, например, от похода к врачу поможет такой успокаивающий сбор:

  • мелисса – 1 ложка;
  • липовый цвет – 1 ложка;
  • ромашка – 1 ложка.

Залейте травы стаканом воды и доведите до кипения, но не кипятите, а выключите огонь и оставьте чай настаиваться. Лучше всего давать малышу такой напиток перед сном.

Ромашковый чай

Ромашку малышу можно давать и во время приступа колик, и когда ребенок простыл и просто для успокоения и расслабления. Готовится чай с ромашкой для грудничков очень просто.

Одну ложку соцветий залейте стаканом горячей воды и настаивайте в течение получаса. Перед тем, как дать ребенку настой, его необходимо развести до бледно-желтого цвета.

Чай от боли в животике

Чай для грудничков от колик можно готовить как из укропного семени, так и из плодов фенхеля. Можно сделать микс, взяв оба растения в равных пропорциях.

Одну столовую ложку фенхеля (или укропного семени) залейте стаканом воды и настаивайте около часа. За это время напиток успеет остыть. Давать напиток малышу нужно понемногу – 1-2 ложки.

Желательно делать это перед каждым кормлением.

Популярные марки детских чаев и их состав

Если вы не доверяете собственноручно собранному сырью, то в аптеках и детских магазинах вы найдете целые полки, уставленные детскими чаями. Наиболее популярные марки:

  • «Бабушкино лукошко»;
agushkin.ru

Здравствуйте, уважаемыеродители! Как кормить новорожденного малыша? Чем можно угощать кроху, а что лучше не давать?

Первые и самые важные вопросы, возникающие у новоиспеченных родителей. Часто родители интересуются, а стоит ли давать новорожденному чай, и вообще какой можно?

На сегодняшний день производители питания для детей предлагают большой выбор детских чайных напитков с различными свойствами. В таком разнообразии легко запутаться, а неправильный выбор может не только не принести пользы любимому крохе, но и навредить.

Попробуем немного разобраться, какие бывают чаи для новорожденных, и стоит ли давать их своему ребенку, тем более в первый месяц знакомства вашего карапуза с окружающим миром.

Нужен ли новорожденному чай? ^

По советам современных детских специалистов, первые полгода жизни ребенок может питаться исключительно грудным молоком. И, по сути, он не нуждается в дополнительном допаивании.

Все витамины и питательные вещества малыш получит с маминым молочком или молочной смесью, так зачем ему чай? Правильно, особой, так сказать, крайней необходимости в нем нет.

Единственное исключение - это чаи, помогающие избавиться от кишечных колик (например, чай «Плантекс») , беспокоящих малыша в первые 3 месяца жизни.

Но и такие чаи, при условии, что кроха отказывается их пить, можно заменить другими препаратами.

Поэтому делаем вывод, что специальные детские чаи давать малышу нужно только по необходимости, а не по вашему желанию.

Какие существуют чаи для новорожденных? ^

Новорожденному малышу подходят только детские чаи, их можно купить в аптеке или в магазинах с детским питанием. По своим свойствам различают следующие чаи для новорожденных:

  • специальный чай для новорожденного с пребиотиками, улучшающий работу пищеварительной системы;
  • чай на основе укропа, фенхеля, аниса помогает избавиться от кишечных колик;
  • чаи с ромашкой, липой, мятой обладают успокаивающим свойством, способствуют спокойному сну крохи, помогают при простудных заболеваниях;
  • витаминные чаи, содержащие малину, шиповник, чернику, яблоки.

Перед тем, как покупать какой-либо чай, обязательно нужно посоветоваться с педиатром, учитывая особенности развития ребенка, он даст совет в выборе чая для малыша.

Можно ли давать новорожденному чай, который пьют взрослые? ^

Обычный черный чай, который привыкли пить мы с вами, даже самого хорошего качества не подходит для новорожденных. Поскольку в таком чае содержится танин, а он препятствует всасыванию железа, а также может привести к развитию анемии у ребенка.

Да и вообще, нам ведь известно то, что чай - это бодрящий напиток. Вы же не хотите, чтоб кроха плохо спал?

Обычный взрослый чай можно давать детям более старшего возраста, желательно после двух лет. То же самое касается зеленого чая, хотя в его составе есть полезные вещества, но они также оказывают на организм такое же действие, как кофеин. Поэтому постоянное употребление чая, может негативно сказаться на детском организме.

Как самостоятельно приготовить чай для новорожденных? ^

Можно приготовить чай для малыша самостоятельно. Сложного в этом приготовлении ничего нет, и ингридиенты для самодельного чая, вполне доступны.

Для этого вам понадобятся:

  • 2 части цветков аптечной ромашки;
  • 3 части травы пахучего укропа;
  • 1 часть листьев смородины;
  • 1 стакан кипятка;
  • термос.

Смешиваем все части, берем 1 чайную ложку полученного сбора и заливаем стаканом кипятка, затем настаиваем в термосе в течение часа и все. Чай готов к употреблению.

Такой чай можно давать малышу по 1 чайной ложке не более 6 раз в сутки. Приготовленный чай способствует уменьшению газообразования в кишечнике и помогает облегчить боли при кишечных коликах.

Давать малышу чаи с содержанием ромашки, мяты, лепестков розы, малины и других лекарственных растений, желательно только после рекомендации врача. Поскольку некоторые травы могут привести к возникновению аллергических реакций.

Итак, мы с вами выяснили, какие бывают чаи для новорожденных, и какими эффектами они обладают. А давать или нет эти чудо – напитки своему ребенку, решать будете вы, конечно же, вместе с наблюдающим вашего кроху педиатром.

Удачи вам в выборе чая для своего малыша!

Фото и видео: Стоит ли давать чай для новорожденных?

Стоит ли давать ребенку чай, zoj.kz?Фото спящего ребенка, monitorulvn.roЧай от колики у детейОцените статью, Ваше мнение очень важно.Наведите курсор и подсветите нужное количество цветочков. Польза:

kidbe.ru

Во сколько месяцев можно ребенку чай?

Многие мамы, пытаясь разнообразить питье малыша, добавляют в рацион чай. Это и понятно, ведь из горячих напитков ребенок употребляет только горячие компоты или травяные чаи.

На сегодняшний день детям с трех-четырех месяцев предлагают специальный детский чай, который можно приобрести в специализированных отделах детского питания. В состав этого чая входят активные компоненты, нормализующие процесс пищеварения. Только не все дети пьют такой чай, многие от него наотрез отказываются.

Можно ли давать детям чай, который пьют взрослые?

Современная медицина рекомендует с введением чая в детский рацион подождать, пока ребенку не исполнится два года. В этом возрасте чай все равно следует готовить в слабой концентрации. В сутки ребенок не должен употреблять более 200 мл этого напитка.

Для детей рекомендуют использовать черный чай, а не зеленый. В черном чае содержится меньше танина, оказывающего на организм возбуждающее действие, схожее с действием кофеина. Детям до шести лет зеленый чай пить вообще не рекомендуется, а после шести – заваривать не более четверти чайной ложки на стакан воды.

Чай хорошо разбавлять сливками или молоком, тогда он лучше усваивается. Если ребенку нравится сладкий чай, можно добавить в него немного сахара. Только не нужно наливать его в бутылочку с соской, это резко увеличивает риск бутылочного кариеса.

Мед для маленьких детей следует применять с осторожностью, это очень аллергенный продукт и неизвестно, как на него отреагирует детский организм.

Свойства чая

Чай – это тонизирующий напиток, общеизвестный источник бодрости, поэтому ребенку его лучше давать утром после завтрака. Перед сном желательно выпить стакан молока, тогда не появятся трудности с засыпанием.

Чай, который употребляет ребенок, не должен быть ни горячим, ни холодным, что одинаково вредно для детских зубов. Ребенку лучше давать приятно теплый чай.

Можно ли ребенку чай? Не следует детям заваривать чай в пакетиках, особенно с вкусовыми наполнителями или ароматизаторами. Организм ребенка на такие добавки к чаю может отреагировать аллергической реакцией или отравлением.

К тому же листовой чай всегда более высокого качества, чем пакетированный.

Следует помнить, что чай является диетическим продуктом с низким содержанием питательных веществ. Присутствующий в его составе танин тормозит усвоение некоторых полезных веществ и протеина. Поэтому маленькому ребенку не следует давать чай не только несколько раз в день, но и каждый день.

Натуральный чай для ребенка

На сегодняшний день существует огромное разнообразие качественных фруктовых чаев. Можно предложить малышу самостоятельно приготовленные натуральные фруктовые чаи из ягод, яблок, шиповника. Они имеют приятный вкус и аромат, многие дети пьют их с удовольствием.

А от чая с добавлением лепестков розы, ромашки, мяты, зверобоя лучше воздержаться из-за возможной аллергической реакции у ребенка.

Чтобы наверняка знать, когда можно давать чай ребенку, лучше проконсультироваться с врачом-педиатром.

Самые интересные новости

nmedicine.net

Можно ли ребенку чай | Мама - доктор. Для любого ребенка - лучший доктор - мама.

Можно ли ребенку чай

Опубликовано5 октября 2012 | Автор:mamadoktor

Чай - традиционный напиток для Россиян и не только для них. Невозможно найти человека, который не знаком с его вкусом.

Чай содержит много биологически активных веществ: витамины (особенно В и С) , микроэлементы (наиболее ценны: калий, магний, цинк, марганец) , танины, алколоиды, пигменты - все они оказывают положительное и отрицательное действие на организм человека. Вопрос: когда ребенку можно дать чай интересует многих родителей.

ВОЗ не рекомендует чай детям до 2х лет, потому что:

  • Чай содержит дубильные вещества - танины, которые способны связывать железо и препятствовать его всасыванию в желудочно-кишечном тракте. Поэтому употребление чая младенцами может привести к анемии.
  • Чай содержит алкалоиды, в том числе кофеин, но в чае он связан с танинами, поэтому обладает более мягким, зато более продолжительным действием и называется теин. Теин возбуждает нервную систему, ускоряет обмен веществ, усиливает секрецию желудка и перистальтику кишечника, способствует учащению сердцебиения и повышению температуры. Маленькие дети к теину более чувствительны, чем взрослые. Кофеин (теин) нарушает образование в организме витамина Д и способствует развитию рахита. Другие алкалоиды чая оказывают сосудорасширяющее и мочегонное действие, что также не полезно маленьким детям.
  • Чай содержит много пуриновых оснований, из которых в организме образуется мочевая кислота и ее соли. Почки ребенка первого года жизни недостаточно зрелые, чтобы их выводить. Накопление мочевой кислоты в крови может приводить к повышенной возбудимости, раздражительности, высыпаниям на коже, часто повторяющейся рвоте.
  • Чай окрашивает эмаль зубов и связывает кальций. Чай содержит щавелевую кислоту, которая способна связывать кальций. У детей первого года жизни - основная пища молоко, кальция в нем много, поэтому если чай употребляется после еды - щавелевая кислота нейтрализуется в желудочно-кишечном тракте и не попадает в кровь в значительном количестве. Но если чай дается перед едой или между кормлениями - нерастворимые соединения кальция и щавелевой кислоты накапливаются в крови и моче. Щавелевая кислота взаимодействует с кальцием зубов, разрушая их, кроме того в чувствительной зубной эмали молочных зубов откладываются красящие пигменты содержащиеся в чае.

Для взрослых эти эффекты заметны только при употреблении очень крепкого чая или большого его количества, а на детский организм оказывает влияние даже небольшое количество чая.

Какой чай давать ребенку черный или зеленый.

Черный и зеленый чай являются разновидностями одного и того же продукта.

Отличаются они технологией производства. Черный чай подвергается ферментации, а зеленый нет. В зеленом чае сохраняется больше витаминов, особенно группы В и флавоноидов (антиоксидантов) , но он содержит и больше кофеина.

Поэтому детям дошкольного и младшего школьного возраста рекомендуется давать черный чай.

Как заварить и как давать чай ребенку

Детям рекомендуется черный листовой чай. Чай в пакетиках может содержать примеси и менее полезен.

После 2х лет детям разрешают некрепкий чай: 1/2 чайной ложки заварки на 200 мл кипятка заварить, настоять 2-3 минуты (чай не нужно заваривать долго, при длительном настаивании повышается его концентрация) , процедить, охладить до теплого и давать:

  • до 3х лет по 50 мл - 3-4 раза в неделю,
  • с 3х до 6 лет можно увеличить количество чая до 100 мл - 3-4раза в неделю,
  • с 7 лет можно давать более крепкий чай: 1 ч/л на 200 мл кипятка, по 200 мл 3-4 раза в неделю,
  • чай детям не дают перед сном, из-за его возбуждающего действия,
  • чай не дают при высокой температуре, т.к. он может способствовать ее повышению,
  • чай нужно давать свежезаваренным, через час в нем значительно снижается концентрация витаминов, а при подогревании образуются вредные вещества,
  • чай детям лучше давать теплым, горячий чай разрушает эмаль зубов и оказывает выраженное раздражающее действие на желудок, а холодный хуже всасывается и теряет часть витаминов.

Чай, полезный детям

Чай с молоком

Именно такой чай рекомендуется детям младшего возраста и чаще всего бывает в меню детских садов и младших классов школ. Такой чай полезнее обычного. Детям до 3х лет разбавляют чай молоком наполовину, старше 3х лет просто добавляют молоко в произвольном количестве.

Молоко уменьшает некоторые нежелательные эффекты чая:

  • разбавляет чай, делает его менее концентрированным,
  • нейтрализует оксалаты в чашке, в результате они не взаимодействуют с эмалью зубов, не попадают в кровь, а вместе с частью кальция выводятся кишечником, (таким образом кальций, который уже находится в организме не вымывается из него) ,
  • связывает танины и уменьшает их отрицательные эффекты, в том числе их раздражающее действие на слизистую желудка и связывание ими железа,
  • молоко препятствует взаимодействию чайных пигментов с эмалью зубов,

В чае с молоком сохраняются:

  • все витамины и микроэлементы, которые есть в обычном чае,
  • кофеин (теин) , на его всасывание молоко не влияет, возбуждающее действие чая на нервную систему сохраняется, поэтому на ночь такой чай пить не рекомендуется,
  • пуриновые основания.

Чай с сахаром

Чай с сахаром не является полезным для детей. Сахар не прибавляет чаю полезных свойств. Чем меньше сахара будет в чае, тем лучше для ребенка.

Лучше всего, если ребенок пьет чай без сахара.

Чай с медом

Для улучшения вкуса чая, значительно полезнее добавить в него мед. Такой чай особенно подходит при простуде. Про него можно подробнее прочитать здесь.

Чай с фруктами и ягодами

Для улучшения вкуса чая полезнее, чем сахар, добавлять в него:

  • нарезанное кусочками яблоко, цедру или кусочки лимона, черную смородину - такие чаи богаты витамином С и железом,
  • малину - хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт, оказывает жаропонижающее действие,
  • землянику, мелиссу, мяту - регулируют обмен веществ, успокаивают.

Детям полезны также травяные и фруктовые чаи, которые не содержат обычного чая. Их можно готовить дома и давать ребенку, но всегда лучше посоветоваться с врачом.

Существуют готовые чаи для детей которые можно употреблять каждый день а также лечебные, которые доктор назначает, как лекарство.

Понравилась статья - расскажи друзьям!
mamadoktor.ru

Смотрите также