Про чай

Чайная ложка оливкового масла

Cколько в столовой ложке грамм оливкового масла?

1 столовая ложка оливкового масла весит 14,4 г

Для расчёта использовались данные о плотности оливкового масла при нормальном атмосферном давлении (760 мм рт. ст.) и температуре 20°C, которая составляет: 800 кг/м?

Агрегатное состояние вещества: Жидкость

Масло оливковое в других ёмкостях

Просим учесть, что вес вычислен исходя из объёма ёмкостей и ни в коей мере не гарантируем, что они содержат указанный объём, однако, для приблизительных измерений в повседневной жизни вычисленный вес вполне применим.

Для определения более точного веса, вам стоит воспользоваться весами!

Так же, учтите, что некоторые вещества могут деструктивно воздействовать на указанные ёмкости и в реальной жизни не могут находиться в них.

Чайная ложка

skolkochego.ru

10 рецептов идеального жаркого. Статья от Daria 13 октября 2015 на koolinar.ru

Приготовление:

  1. В большой кастрюле или жаровне нагрейте оливковое масло на сильном огне. Смешайте муку с солью и перцем и отправьте в горячее масло.
  2. Добавьте лук, сельдерей и грибы. Уменьшите огонь до среднего и обжарьте, помешивая, около 2 минут.
  3. Добавьте чеснок, тимьян или майоран, лавровый лист, куриный бульон, вино, помидоры и доведите до кипения. В конце добавьте нарезанное порционно мясо и тушите в течение двух с половиной часов.

Жаркое на темном пиве

www.koolinar.ru

Польза оливкового масла для волос | Мои Секреты - Женский блог

Состав оливкового масла

Оливковое масло получают из плодов вечнозеленого дерева маслины. В их составе - приблизительно 70% жирного масла, а также полезные углеводы, пектины, воски, растительные кислоты, токоферолы.

Само оливковое масло представляет собой жидкость без цвета или легкого желтовато-зеленого оттенка. Более 80% его состава - это эфиры олеиновой кислоты, а также линолевой, арахиновой.

Благодаря им наши волосы не боятся ультрафиолета, противостоят негативному воздействию окружающей среды в виде морозного ветра, холода. Жирные кислоты увлажняют сухие, восстанавливают ломкие и секущиеся волосы.

Витамин Е способствует разглаживанию чешуек на поверхности каждого волоска и глубокому питанию кожи головы.

Витамин D укрепляет волосы и помогает выводить из них вредные вещества.

Железо в составе оливкового масла нормализирует микроциркуляцию крови в коже головы, насыщает волосы кислородом, активизирует их рост.

Фосфор обеспечивает насыщенность цвета.

Хлорофилл стимулирует рост новых здоровых клеток.

Именно комплексное воздействие греческого жидкого золота , оливкового масла, делает наши волосы здоровыми, послушными и красивыми.

Чтобы маски с оливковым маслом были наиболее полезными для ваших волос, разогрейте его до слегка теплого состояния. Если в их составе есть эфирные масла, добавляйте эфиры перед самым нанесением уже в теплые маски.

Оливковое масло для роста волос

Оливковое масло очень полезно для роста волос. Чтобы помочь локонам в этом процессе, необходимо сделать следующую маску.

1. 10 граммов сухой горчицы, смешайте с 10-15 мл теплой воды до однородной консистенции. Затем добавьте в маску одну столовую ложку оливкового масла.

В такой маске оливковое масло в корни волос втирается обязательно. На всю длину использовать ее не нужно.

Кстати, все о горчице для роста волос вы найдете в этой статье.

Усилить воздействие любой маски на волосы можно, обернув голову сначала пищевой пленкой, затем большим теплым полотенцем.

Если у вас очень чувствительная кожа головы, я рекомендую делать другую маску.

2. Смешайте одну чайную ложку оливкового масла с таким же количеством миндального и касторового масел. Разбавьте масляную смесь одной чайной ложкой лимонного сока и нанесите от корней волос до ушей.

3. Если у вас темные или окрашенным темные волосы, лимонный сок может их осветлить. В таком случае вместо лимонного сока добавьте один белок или столовую ложку нежирного кефира.

4. Полезно применять для роста волос настойку прополиса, все о том, как использовать настойку прополиса для волос, вы найдете в этой статье.

Применять маски с натуральными маслами я бы рекомендовала не чаще двух раз в неделю.

Оливковое масло от выпадения волос

Чтобы волосы перестали выпадать, попробуйте такую маску.

1. К одной чайной ложке оливкового масла добавьте чайную ложку экстракта лопуха и чайную ложку репейного масла.

2. Для роста волос полезны также луковый сок, коньяк - в пропорциях 1:1 к основному ингредиенту, маслу.

Время воздействия натуральных масок с жирными маслами на волосы - индивидуально. Каждую неделю я использую оливковое масло в течение 15-20 минут, а перед покраской волос - 2 часа, а то и дольше, поскольку масла вымывают цвет.

3. От выпадения волос я хочу еще порекомендовать вам использовать настойку женьшеня в домашних масках, проверено на себе!

Оливковое масло для кончиков волос

1. Для здоровых кончиков волос можно просто втирать в них разогретое оливковое масло после мытья головы. Я делаю так давно, но не каждый раз, иначе можно получить обратный эффект. Волосы должны отдыхать и после масел.

2. Помочь оливковому маслу оживить кончики волос и предотвратить их сечение может аргановое масло.

Быстрее смыть масло с волос можно, ополоснув их слегка подкисленной водой или отваром трав.

3. Кроме масок, кончики волос можно уберечь от фена, утюжков и плоек с помощью специального несмываемого воска, который легко и быстро делается в домашних условиях.

Если у вас волосы, склонные к жирности, тогда маску с оливковым маслом можно наносить до мытья головы.

Оливковое масло для укрепления волос

1. Масла для волос являются одним из самых полезных средств, которое можно применять в разном виде. Так, укрепить волосы поможет маска с оливковым маслом.

Чтобы ее приготовить, необходимо взять: две столовых ложки меда (о его пользе для волос читайте тут) одну столовую ложку оливкового масла, столько же лукового сока. Размешайте смесь и нанесите ее на все волосы, кроме корней.

2. Можно использовать также бесцветную хну, чтобы укрепить волосы. Для этого разведите хну оливковым маслом в пропорциях 1:2, добавьте теплую воду, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны и наносите на волосы.

Такую маску можно использовать и на корни.

Оливковое масло - универсальный помощник в уходе за собой. Подружитесь и вы с ним!

­та статья даст вам ответы на следующие вопросы:

В чем польза оливкового масла для волос?

Как правильно использовать оливковое масло для волос в домашних условиях?

Какие существуют маски для укрепления волос с оливковым маслом ?

Какие маски для роста волос с оливковым маслом наиболее полезны?

Какие маски для кончиков волос с оливковым маслом можно делать дома?

Какие маски от выпадения волос с оливковым маслом самые эффективные?

moisecrety.com

Сколько грамм в чайной ложке оливкового масла?

Для многих словосочетание «оливковое масло» с недавнего времени является залогом здорового образа жизни и правильного питания. Тем более, что сегодня оно вполне доступно для каждого.

В одной чайной ложке помещается 5 грамм оливкового масла.

Стоит отметить, что в древности считалось, что это масло имеет исключительно божественное происхождение. В Египте и Греции даже были божества, которым возносили хвалу за этот дар.

Сегодня же мы просто наслаждаемся его нежным вкусом и пользой для организма.

Современные ученые доказали, что именно оливковое масло является самым питательным из всех растительных масел.

Для того, чтобы этот продукт приносил максимум пользы, нужно правильно его выбрать. Ни для кого не секрет, что масла сегодня подразделяются на рафинированные и нерафинированные, и именно последние содержат необходимые полезные вещества.

Если вы приобретаете оливковое масло для салатов, то нерафинированное – это самый правильный выбор. Если же вы собираетесь жарить на оливковом масле, то правильнее будет отдать предпочтение рафинированному.

Бесспорно, ответ на вопрос: «Сколько грамм в чайной ложке оливкового масла?» поможет вам не переборщить с этим продуктом и порадовать домочадцев изысканными блюдами.

CalcSoft.ru

Как приготовить сытный осенний ужин: 10 рецептов — Wonderzine — Wonderzine — поток «Еда»

10 г тертого пармезана

Приготовление:

Для соуса растопить 50 масла в сотейнике на медленном огне и постепенно вмешать в него муку. Понемногу влить вино, хорошо размешать, малыми порциями добавить рыбный бульон, довести до кипения и подержать на огне минут 15. После этого добавить сливки, снова довести до кипения, а затем вмешать горчицу и соусы.

Обмакнуть порезанную ломтиками рыбу и петрушку в горячем соусе, выложить их в большую форму для пирога и полить остатками соуса (так, чтобы от верха формы оставалось как минимум 3 см) . Пусть остынет.

Тем временем почистить картошку и нарезать ее, чтобы быстрее приготовилась. Сварить ее в подсоленной воде, слить воду и вернуть на несколько минут на огонь, чтобы выпарилась лишняя жидкость. Помять картошку до состояния пюре комочками, вмешать масло и молоко.

Распределить его ровным слоем по рыбе и прижать вилкой, чтобы пирог был одной толщины.

Поставить пирог в разогретую до 190 градусов духовку и выпекать 30 минут. Посыпать хлебными крошками и сыром и выпекать еще 10 минут до золотистого цвета.

www.wonderzine.com

калорийность оливкового масла 1 столовая ложка

Масло из плодов оливы делают в солнечных странах Европы, в Африке и Америке, где произрастает культура. Там же оно традиционно используется в пищу, присутствуя во многих блюдах. Это диетический продукт, обладающий особенной пищевой ценностью.

Данный пищевой компонент используют в кулинарии, приготавливая майонез, добавляя в салат, с его помощью жарят различные продукты.

Состав и калорийность

В ста граммах масла оливы - 898 калорий, на 15 калорий больше содержится в подсолнечном масле. Оливковое масло состоит из ненасыщенных жиров, являясь лидером по их содержанию. Точнее - это близкие к жирам жирные кислоты.

Известно благоприятное влияние подобного состава на баланс веществ в организме. Процентное содержание - 99,8 % жиров и 0,2 % воды, витамины. На 3/4 состава присутствует олеиновая кислота, что улучшает синтез белков.

Усвояемость состава организмом выше, чем у подсолнечного.

Польза и вред

Оливковое масло выводит из организма свинец, укреплять костную систему из-за наличия кальция в составе, приводит в норму холестерин. Регулярное употребление обеспечивает профилактику от многих заболеваний. Витамин Е нормализует кожу, сосуды, обмен веществ.

Но употребление масла в пищу не может быть чрезмерным из-за значительной калорийности. Не всем полезны и его желчегонные свойства. Малые добавки продукта в еду дают организму профилактику от ожирения, диабета.

При злоупотреблении возможен обратный эффект - появление лишнего веса. Какова норма употребления? Полная столовая ложка включает 17 граммам оливкового масла, а чайная - 5. Диетологи рекомендуют от 1,2 до 3 столовых ложек в день для взрослых.

Похожие посты:

skolko-kaloriy.ru

16 рецептов масок для волос с оливковым маслом. | Блог для ЖЕНЩИН

Компоненты масок с оливковым экстрактом

Экстракт оливы – продукт неконфликтный. С ним великолепно работают и желток, и сметана, и майонез, и уксус, и другие масла. Сочетать оливу допустимо с различными веществами. Среди них мед, лимонный сок.

Для усиления воздействия в домашние масочки добавляют и коньяк, и луковый сок, и фрукты, и даже глицерин или мыльную основу.

Действенные рецепты с оливой

Чистое оливковое масло наносят на шевелюру раз в неделю. Такой рецепт уже хорош без дополнений. Средство распределяют по длине и хорошенечко укутывают поверх на час. Наносить экстракт важно на промытые и немного увлажненные прядки.

Ополаскивать в завершение необходимо прогретой жидкостью без шампуня. Качественный экстракт оливы, прогретый на водяной баньке, наносят на корни, укутывают потеплее и держат полчаса. Излишек масла снимают бумажной салфеткой и промывают прядки прогретой водичкой.

Для роста и густоты

Лимонный сок и экстракт оливы обеспечат улучшение густоты волос и ускорение роста локонов в домашних условиях. К паре больших ложек оливкового экстракта доливают чайную ложечку свежевыжатого сока лимона, чуть прогревают и распределяют по длине.

Сверху укутывают и оставляют минимум на полчаса, максимум – часа на три. Время зависит от желания и списка дел. Смывать состав придется с шампунем.

Хорош вариант и с луковым соком, майонезом и медом. Из небольшой луковки выжимают сок. Прогревают большую ложку масла оливы и доливают к ней сок лука и по большой ложке меда и майонеза.

Состав выкладывают на прядки и сверху хорошенечко утепляют. Снимают минимум спустя час.

Для стимулирования роста вариаций рецептов достаточно. Есть и такой. На чайную ложечку меда берут сок одной средних габаритов луковки, желток, двадцать миллилитров экстракта оливы и чайную ложечку качественного коньяка.

Массу хорошенечко взбивают до однородности и вмассируют в корни. Через сорок минуток модно промывать прядки. Проводят процедуры каждые семь дней в течение месяца.

От секущихся кончиков

К паре больших ложек экстракта оливы доливают заранее взбитый желток и большую ложку уксуса. Чуть прогретую масочку наносят на кончики, оставляют на половинку часа и смывают.

Помочь секущимся кончикам может состав из пары желтков, взбитых с пятьюдесятью миллилитрами экстракта оливы. В смесь окунают кончики на полчасика.

От выпадения

Лечебная маска приготовляется из взятых в равных частях масла оливы и настойки красного перца. Состав выдерживают час и удаляют с локонов.

Этот вариант не универсален, так что предварительно нужно опробовать средство на обратной стороне запястья, чтобы убедиться в отсутствии аллергии либо непереносимости компонентов. При сильном жжении смывать массу необходимо сразу, не дожидаясь окончания срока.

Если не подошла перцовая маска, то стоит попробовать медово-яичный вариант. Для приготовления к трем большим ложкам экстракта оливы добавляют пару таких ложек меда и желток. К массе добавляют сок из половинки лимона и все хорошенечко вымешивают.

Наносят по длине, утепляют и держат час. Снимают прогретой водичкой.

К восьмидесяти миллилитрам меда доливают двадцать миллилитров экстракта оливы и большую ложку сока лимона. Вымешанную до однородности массу наносят и держат полчаса либо сорок минуток. Распределяют смесь по чистой и сухой шевелюре, а накрывают фольгой с платком.

Смывают настоем целебных трав. Проводят процедуру от выпадения не чаще пары раз в месяц.

Укрепление

Для придания локонам силы и восстановления здоровья подойдет маска оливково-медовая. К тем большим ложкам масла оливы примешивают столько же жидкого меда и распределяют по длине. Хорошо проводить эту процедуру кисточкой.

После утепления держат примерно треть часа и прогретой водой промывают прядки. Для увлажнения, восстановления и укрепления хорош и рецепт с бесцветной хной и коньяком. Перемешивают по большой ложке хны в порошке и оливкового экстракта.

К массе доливают по чайной ложечке коньяка. меда и вбивают желток. Снова массу вымешивают и наносят по длине. После укутывания держат час. Для смывания шампунь необходим травяной, а не привычный. Проводят процедуру не реже раза в неделю.

Только при таком подходе достижим заметный результат.

Сочетается олива и с другими маслами. К примеру, смешанные поровну экстракты касторки и оливы с прибавленным к ним любимым шампунем, которого-то и нужно всего парочка больших ложек – масочка очень неплохая. Смесь вымешивают, вмассируют в дерму, разносят по длине и смывают.

Шевелюра смягчается, становится шелковистой и послушной, обретает блеск.

Для сухих прядей

Можно обойтись и без шампуня, просто смешав тридцать миллилитров оливы и двадцать касторки. Смесь распределяют от корней по длине, укутывают и держат пятьдесят минуток. Смывают тщательно: касторка плохо поддается воде.

Рецепт хорош для поврежденных сухих волос.

Для жирных волос

К тридцати миллилитрам масла доливают пару больших ложек сока алоэ. Прогретую на водяной баньке массу разносят по локонам, укутывают на час. Затем хорошенечко промывают.

Для объема

Дополнительный объем прическе никогда не помешает, а потому масочка для него пользуется успехом. Поровну перемешивают экстракты жожоба и оливы. Осторожно вмассируют смесь в корни и наносят на кончики.

Держат примерно полчаса и старательно вымывают.

Для блеска

Готовят средство из сорока миллилитров оливкового экстракта, взбитого с жидком медом и мякотью спелого авокадо. Вымешивают до однородности и разносят по длине. Промывают локоны после двадцати минуток.

Оливковые шампуни-масочки

Не уступают по эффективности масочкам шампуни с добавлением экстракта оливы. Сравнивать результативность домашних моющих средств и готовых сложно. Но польза от приготовленных своими руками очень велика.

Так, от перхоти поможет состав из пятидесяти миллилитров глицериновой основы либо такого же количества тертого детского мыла.

С основой перемешивают четверть стакана отфильтрованной воды, двадцать миллилитров экстракта оливы, столько же яблочного сока. К составу добавляют молотой гвоздики и чайную ложечку яблочного уксуса.

Взбитую в однородную массу масочку отставляют настаиваться в тепле примерно на часик-другой. Выкладывают на пару минуток на локоны и смывают.

Состав универсален: подходит, по отзывам, всем типам волос. Промывать прядки им следует дважды в неделю.

Секрет успеха экстракта оливы

В составе масла самые нужные вещества для шевелюры. Они помогают при ломкости, спасают от выпадения, а еще питают и увлажняют локоны, избавляют от зуда, смягчают кожу и препятствуют появлению перхоти. Применять экстракт можно для любого типа волос.

Средство и вмассируют, и разносят по длине. Оливковый экстракт запечатывает волос, разглаживая кутикулу. После первого применения шевелюра приобретает более ухоженный вид.

Наносить состав не стоит близко к коже при жирных прядках. Состав рекомендуется распределять по волосяному стержню. Тогда увлажнение и питание не обернутся избыточной жирностью.

Нормальному типу волос от оливковых масок также немалая польза. Они спасают от пересушивания стайлинговыми средствами и повреждения бьюти-гаджетами. А еще олива сохраняет внутри фолликула влагу.

Кудри остаются блестящими и мягкими, сохраняя форму прически.

Прогревание до сорока или пятидесяти градусов увеличивает пользу. Если в составе масочки есть уксус либо спирт, то время воздействия стоит сократить, а не увеличить. Наносят составы с оливой на чистые прядки и слегка увлажненные.

Использовать рекомендуется только качественное масло. У него зеленовато-золотистый оттенок. Хранят такой продукт в прохладном и темном месте.

Предпочтительнее производство холодным отжимом.

Луковую мякоть желательно убирать, чтобы легче нейтрализовать луковый аромат. Прежде, чем наносить оливковую маску, локоны массируют, чтобы усилить действие. Наконец, без постоянного ухода за шевелюрой никакие маски не помогут.

А дополнение в виде оливкового ухода и приятно, и полезно. Профилактику проводят раз в десять дней. Тогда и красота, и здоровый вид локонам гарантированы надолго.

Польза оливкового масла для волос

Популярные статьи:

www.raznoblog.com

Сколько калорий в 1 чайной ложке подсолнечного масла?

Галина78 2 года назад

Сколько калорий в 1 чайной ложкеподсолнечного масла - сколько можно употреблять подсолнечного масла в день чтобы не поправиться ?

Кабалдо 2 года назад

По разным данным в столовой ложке подсолнечного масла от 108 до 120 ккал. ,есть столовые ложки по 17гр в них вообще 153ккал. То есть если вы заправляете им салат ,то сами овощи в салате 20ккал,и то которые трудно получить ,так как овощи состоят из клетчатки которая не переваривается ,то если вы туда добавляете ложку подсолнечного масла ,то получается уже 170ккал.

В основном ,чтобы похудеть надо отказаться от растительного масла,и делать все на пару или в духовке. Я вообще приверженец диеты Дюкана ,я на ней похудел и жена. У него есть сайт Диета Дюкана ,а также есть книга "Я не умею худеть!".

Там он полностью рассказывает о растительном масле и дает сносную необременительную систему похудения. По этой диете я научился жарить без масла ,на сковородках с керамикой и тефлоном. Так ,что читайте ,не сочтите за рекламу.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшимкомментировать Мирабилис 11 месяцев назад

Я уже всю посуду перемазала, когда взвешивала оливковое и подсолнечное масла в чайных и столовых ложках)

Хотела взять за основу оливковое, чтобы подсолнечное не перевешивать, но подсолнечное оказалось более жидким и пришлось вскрывать закрытую бутылку, чтобы взвесить 1 столовую ложку. Потом оказалось, что я перепутала и надо взвешивать чайную ложку.

В общем. Подсолнечное масло в столовой ложке весит 14 гр.

Калорийность подсолнечного не рафинированного масла Ярило 898 ккал на 100 гр масла. Считаем. В 1 ст.ложке (898*14/100) 125,72 ккал.

Масло в чайной ложке весит 4 гр, как и оливковое. Я перевешивала несколько раз.

Калорийность подсолнечного не рафинированного масла в 1 чайной ложке 35,92 ккал. (898*4/100)

В блюдах пару столовых ложек масла в день будет достаточно.

Почему не рафинированное вместо рафинированного- тут.

В общем, я так поняла, вас не калории больше интересуют, а похудение и питание. Масла по полезности еще разделяются на содержание омега-3 и омега-6. В таком случае ни оливковое ни подсолнечное лучше не употреблять.

Лучше льняное, чтобы получить омега-3. Подробнее про масла и омега-3.

Если вы хотите похудеть, то в ответах советуют диету Дюкана. Моя подруга похудела на этой диете. Но она изначально полной не была. Я эту диету не использовала, не знаю. Но сама стараюсь придерживаться раздельного питания (правда не всегда) . Тут про раздельное питание.

Раздельное питание способствует похудению.

Здоровья вам!

www.bolshoyvopros.ru

Как использовать оливковое масло в косметологии

Это масло содержит много витаминов (А, Е, В, D, К) , благотворно влияющих на кожу. Оливковое масло содержится во многих косметических средствах. В домашних условиях его также можно широко использовать в косметических целях.

Оливковое масло для кожи

Это масло замечательно очищает кожу. Оно может также использоваться и для снятия косметики вместо молочка. Слегка подогретым на водяной бане маслом надо пропитать тампон и аккуратно протереть им лицо.

При наличии сухой кожи масло оставляется на 20-30 минут, а если процедура проводилась вечером, то до утра.

Жирную кожу спустя 5-10 минут надо вымыть прохладной водой. Прекрасно очищает сухую кожу огуречный лосьон на базе оливкового масла.

Для приготовления лосьона надо тщательно перемешать: оливковое масло (3 столовых ложки) , огуречный сок (4 столовых ложки) , пищевую соду (половину чайной ложки) , розовую воду (одну чайную ложку) . Полученная смесь наносится на лицо и через минуту смывается теплой водой. Это средство допускается хранить не больше трех дней, поскольку огуречный сок довольно быстро портится.

Для жирной кожи подходит лимонный лосьон. Он готовится аналогично огуречному лосьону, только вместо огуречного добавляется лимонный сок (1 столовая ложка) , а вместо соды – пищевая соль в том же количестве. Этот лосьон имеет замечательные очищающие свойства.

Оливковое масло служит незаменимым средством для ухаживания за самой чувствительной зоной кожи – вокруг глаз. Надо смазать эту область теплым оливковым маслом с последующим легким массажем. Полчаса спокойно полежать. Масляные излишки снимаются бумажной салфеткой.

В результате кожа увлажняется, а мелкие морщинки разглаживаются. Полезно каждый вечер проводить эту процедуру.

Оливковое масло от растяжек

Высокое содержание в масле витамина Е помогает регенерации кожи. Это свойство оливкового масла актуально для тех, кто желает убрать растяжки на животе, груди, ягодицах, в предплечьях.

Смесь оливкового масла с ароматическими маслами (лимонным, апельсиновым) втирается в кожу в зоне растяжек. Эта процедура существенно улучшает состояние кожи.

Оливковое масло для волос

Для укрепления и оздоровления волос, до мытья головы, обмакнув в масле кончики пальцев, массировать кожу головы. Через 10 минут теплой водой ополоснуть волосы и затем можно их мыть как обычно. Предотвратить сечение кончиков волос можно питательными компрессами из масла, если делать их каждую неделю.

Шелковистый, гладкий и блестящий вид волосам придаст средство, в которое входят оливковое масло (две столовых ложки) , одно яйцо, ложка меда или яблочного уксуса. Тщательно перемешав все ингредиенты, состав наносится на волосы на 10 минут. Дальше волосы моются теплой водой.

Можно сразу же заметить, что волосы стали объемнее и легко укладываются.

Рецептов красоты, в которых содержится оливковое масло, огромное множество. Популярность масла в косметологии обусловлена его замечательными свойствами. Но, если еще добавлять его не только в маски, но и в любую еду, то на внешности быстрее скажется положительный результат.

Новые советы:

nadysha.ru

Оливковое масло для красоты и здоровья

Сегодня пятница, 23 октября 2015 года Информация: Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна! Оливковое масло для красоты и здоровья

Одним из самых полезных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно применяется в самых разных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет.

Оливковое масло используют для красоты и для массажа, для лечения, и для приготовления блюд. Чем же конкретно полезно это «жидкое золото», и как его правильно употреблять?

Содержание статьи:

  • Глицериды олеиновой кислоты (восемьдесят процентов)
  • Глицериды линолевой кислоты (семь процентов)
  • Глицериды насыщенных кислот (десять процентов)
  • Витамины групп А, D, Е, К.

Выбирая масло, следует отдавать предпочтение греческому – наиболее полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла весьма легко. Просто положите бутылку масла в холод.

В натуральном масле появятся белые хлопья (за счет содержания твердых жиров) , исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.

Польза от употребления и применения оливкового масла

Внутреннее применение

  • Снижение уровня нездорового холестерина, укрепление сосудов, препятствование образованию тромбов в сосудах.
  • Укрепление костной ткани.
  • Сокращение риска образования рака молочной железы на сорок пять процентов при регулярном употреблении масла в пищу.
  • Благотворное влияние на ЖКТ, регулирование процесса усвоения жиров и солей, препятствование образованию опухолей в ЖКТ, слабительный эффект.
  • Усиление мужской потенции.
  • Вспомогательное средство в лечении болезней опорно-двигательного аппарата (артрита, остеохондроза, подагры и пр.) .
  • Понижение уровня желудочной кислоты, снижение риска образования камней в желчном пузыре.
  • Способствует очищению организма от шлаков.
  • Улучшение зрения.
  • Ускорение обмена веществ и снижение аппетита (и, следовательно, веса) .

Наружное применение

  • Облегчение болей в спинепри защемлении нервных корешков.
  • Смягчение и увлажнение кожи, защита от УФ-лучей, борьба со старением кожи.
  • Наполнение волос силой и здоровьем.
  • Заживление порезов и ожогов.
  • Улучшение координации движений.

Оливковое масло в России стало популярным не так давно, но уже завоевало всеобщую любовь своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Стоит отметить, что в странах, применяющих это масло столетиями, очень много долгожителей.

Оливковое масло – продукт, продлевающий жизнь. После грибов шеетаки это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, дарующих молодость и красоту.

Противопоказания к применению оливкового масла

Вреда здоровью человека оливки нанести не могут. Но все хорошо в меру. А также стоит помнить об отрицательных свойствах оливкового масла:

  • Данный продукт способен вызвать отток желчи из желчного пузыря. При холецистите его употреблять категорически не рекомендовано.
  • Дневная норма оливкового масла – пара-тройка столовых ложек. Данный продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не следует.
  • После нагревания любое масло, употребляемое вовнутрь, вредно для организма. Понятно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ждать оздаравливающего эффекта бессмысленно. А вот с салатом из свежих овощей масло будет очень даже полезно.
  • В процессе диеты нужно помнить о калорийности оливкового масла: на одну ложку – сто двадцать калорий.

Что касается аллергической реакции – она бывает крайне редко на данный продукт.

Оливковое масло для красоты

С давних времен данное масло успешно используется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов и пр. Оливковое масло – идеальное косметическое средства для любого типа кожи, а на его основе изготавливается большая часть кремов и прочих косметических средств. Оливковое масло обладает множеством полезных для красоты свойств. Вот только некоторые из них:

  • Сохранение гладкости и красоты кожи, а также ее очищение.
  • Удаление макияжа.
  • Очищение, придание упругостии эластичности коже.
  • И пр.

Рецепты красоты с оливковым маслом

  • Средство для умывания. Масло подогревается и опускается в горячую воду. Ватный диск смачивается в воде, потом окунается в теплое масло. После протирания кожи остатки масла снимаются салфеткой.
  • Очищающий крем. Смешать четыре столовых ложки огуречного сока, три – оливкового масла, чайную ложку розовой воды и щепотку пищевой соды. Нанести на кожу, смыть через минуту.
  • Гель для душа. Смешать полстакана оливкового масла со столовой ложкой меда и яйцом, добавить ложку жидкого мыла для густоты. Влить четверть стакана водки, смешать, добавить полстакана молока.
  • Тонизирующая маска для усталой кожи. Смешать по чайной ложке – сметану (йогурт) , сухие дрожжи, оливковое масло, морковный сок, лимонный сок. Нанести на кожу на пятнадцать минут, смыть.
  • Тонизирующая и очищающая маска. Смешать по две столовых ложки белой глины и оливкового масла, добавить одну ложку лимонного сока и мятное масло (несколько капель) . Нанести на кожу на двадцать минут, смыть.
  • При обветривании кожи. Половину столовой ложки масла вмассировать в предварительно очищенную кожу, накрыть салфеткой на три минуты, затем смыть.
  • Лечение перхоти и ломкости волос. Масло подогреть, добавить пару капель ароматического масла (при желании) , втереть в кожу головы и волосы, закутать полотенцем на пару часов. Затем смыть и повторять раз в неделю.
  • Маска для укрепления и блеска волос. Смешать яйцо, ложку меда, ложку яблочного уксуса и пару ложек оливкового масла. Нанести маску на волосы на двадцать минут, смыть.
  • Скраб. В равных частях – морская соль, промытый песок, оливковое масло. Смешать до густой консистенции. Обработать кожу, смыть прохладной водой.
  • Маска для сухой кожи лица. Смешать яичный желток, ложку оливкового масла и ложку сока алоэ. Нанести на кожу, смыть через пятнадцать минут.

Рецепты здоровья с оливковым маслом

  • Для сердца. Полстакана высушенных лимонных косточек смолоть на кофемолке и, залив оливковым маслом, настоять две недели. Принимать по чайной ложке каждый день, перед едой.
  • Для улучшения функций опорно-двигательного аппарата после инсульта. Настоять оливковое масло с лавровым листом в течение десяти дней. Смазывать все суставы.
  • Для повышения иммунитета. Смешать мед, чеснок, лук и оливковое масло (в равных частях) . Принимать ежедневно по три чайных ложки.
  • При ожогах. Смешать пять яичных белков и оливковое масло. Наносить на ожог четыре раза в день.
  • При насморке. Настоять в темном месте столовую ложку мелкоизмельченного багульника, залитого 100 г оливкового масла, в течение 21 дня. Не забываем ежедневно взбалтывать. После процеживания капать по капле в каждую ноздрю три раза в день. Срок лечения – не более недели.
  • При сильных ожогах, язвах, воспалениях кожи, ранах от укусов животных, герпесе. На стакане оливкового масла настоять полстакана измельченных цветов зверобоя в течение трех недель. Процедить, смазывать больные участки.
  • Себорея, перхоть. Настоять в течение двух недель пол-литра оливкового масла, две столовых ложки измельченного лопуха и столько же – корней крапивы. Втирать в кожу головы, споласкивать подкисленной водой.
  • При болях в печени. Смешать четверть стакана оливкового масла и столько же грейпфрутового сока. Выпить через два часа после еды (не раньше) , перед сном. Принимать регулярно, до исчезновения болей.
  • При онкологии. Треть чайной ложки чесночного сока запивать столовой ложкой масла натощак утром и вечером.
  • При болях в сердце. Смешать растолченный чеснок с оливковым маслом. Есть два раза в день, намазав на хлеб.
  • При изжоге или расстройстве желудка. Настоять в течение недели четверть стакана масла и три измельченных больших чесночных зубка. Принимать по необходимости, по две чайных ложки.
  • При избыточном весе. Смешать в стакане теплой воды ложку чесночного сока и две ложки масла. Пить перед сном и с утра.

Опубликовано мая 26, 2013 в рубрике: Здоровье, Красота

Комментарий

  • Светлана 1983

    А я даже ни с чем не смешиваю, просто мажу руки оливковым маслом, тут же на кухне, после готовки или мытья посуды. Руки очень смягчает и все натуральное. Если тут же придется с ребенком что то делать- не страшно. Да и впитывается мгновенно.

Оставить комментарий

www.colady.ru

Смотрите также