Про чай

Чай с молоком на завтрак

Как приготовить английский завтрак и чай с молоком - ингредиенты, фото, описание рецепта

Способ приготовления

1

Нарезаем помидор кружками. Нарезаем бекон и шампиньоны. Завариваем чай во френч-прессе.

Наливаем в кружку и добавляем молоко. Обжариваем тосты на сухой сковороде.

2

Обжариваем бекон на сковороде с добавлением растительного масла. Добавляем яйцо на половину сковороды. Закрываем крышкой. Держим на огне до готовности.

Добавляем фасоль и перемешиваем.

3

Выкладываем яйцо, томат, фасоль, бекон и грибы на тарелку. Украшаем долькой помидора. Подаем с тостами и чаем с молоком.

Приятного аппетита!

Подпишитесь на дайджест:

будьте в курсе самых лучших рецептов и видеороликов

Вход на сайт через

www.TVeda.ru

Идеальный завтрак. Какие продукты нельзя есть натощак | Здоровье на msk.mr7.ru

Здоровье 11:41 / 3 декабря 2013Светлана Морозова Англичане съедают на завтрак целый обед из нескольких блюд. Французы обходятся кофе с молоком и круассаном. Русские традиционно завтракали хлебом и кашей.

Есть ли в реальности идеальный завтрак?

Несколько лет назад ученые США из университета Коннектикут провели интересное исследование завтраков для мужчин. Волонтерам дали в один день стандартную яичницу с тостом, а в другой - рогалик, йогурт и обезжиренный сыр. Калорий в завтраках было поровну.

Однако второй вариант, с йогуртом, неожиданно повысил в крови испытуемых уровень грелина - гормона голода. Зато яичница справилась с грелином легко.

Исследователи пришли к выводу: яичница является идеальным завтраком для мужчин.

Но все же - что нужно есть с утра, чтобы дать организму силы? Что является правильным продуктом для еды натощак?

Может навредить утром

По мнению врача-диетолога, главврача клиники «Фактор веса» Марины Копытько, есть несколько продуктов, которые за завтраком лучше не есть. Особенно, если вы контролируете свой вес.

Выпечка на дрожжах

Дрожжи провоцируют повышенное выделение желудочных газов и вздутие живота. Это не лучшее, что можно есть натощак.

Натуральный кофе

Кофеин способствует активной выработке желудочного сока. Если ограничиться только чашкой кофе по утрам, то невостребованный для другой еды желудочный сок будет раздражать слизистую желудка и провоцировать гастриты.

Не поможет и молоко, добавленное в кофе. Вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.

Сахар и сладкие фрукты

Съев натощак что-либо сладкое, мы возбуждаем поджелудочную железу, которая начинает усиленно вырабатывать инсулин. Инсулин, в свою очередь, понижает уровень сахара в крови. Мы начинаем чувствовать апатию и даже усталость.

Цитрусы

На завтрак есть апельсин или мандарин может позволить себе лишь здоровый человек. Если же есть проблемы с желудком, остерегитесь: цитрусовый сок натощак может вызвать изжогу.

Хурма

Это очень сладкий фрукт. Поэтому все, что написано о сахаре, можно применить и к хурме. Но дополнительным минусом к идее съесть хурму натощак, можно считать и большое количество трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника - тот случай, когда говорят, что «желудок стоит».

Йогурт

Есть на завтрак йогурт стало почти традицией. Но на самом деле, именно натощак съеденный йогурт - бесполезен. Ценность йогурта в наличии полезных бактерий, помогающих пищеварению. Но ведь в вашем желудке с утра еще нет пищи?

Получается, что полезные йогуртовые культуры съест желудочный сок.

Холодное питье

Натощак пить ледяной чай, воду или молоко вредно. Холод сужает кровеносные сосуды желудка и затрудняет кровообращение. В свою очередь, нарушается пищеварение.

Холодный напиток пьют через 1,5 - 2 часа после еды.

Идеальный завтрак. Мнение диетолога

По словам врача - диетолога Марины Копытько, продукты для идеального завтрака нужно подбирать, учитывая индивидуальные особенности человека.

- Согласитесь, спортсмену или человеку, работающему физически, утром нужно одно. А офисному сотруднику - уже другое и в иных количествах. А есть еще люди, контролирующие вес, есть люди с различными заболеваниями.

Однако, как врач-диетолог, могу рекомендовать всем есть по утрам каши. Причем, каши могут быть и на воде, и на молоке, и даже с добавлением мяса.

Выбор круп тоже зависит от потребности вашего организма. Очень полезными я считаю каши из сочетания круп: гречки, риса, овса.

Пробуйте и находите именно тот баланс вкуса, который подходит вам.

Еще хочу обратить внимание на относительно недавно вошедшие в рацион россиян такие виды круп как кус-кус, булгур и киноа. Они тоже полезны на завтрак и смогут разнообразить ваше меню.

Каша из трёх круп

Что нужно: 3 столовые ложки гречневой крупы, 4 столовые ложки риса, 2-3 столовые ложки пшеничной крупы, 2 столовые ложки растительного масла ,1 чайная ложка соли, 2-2,5 стакана воды.

Как готовить: Гречневую крупу перебрать. Все крупы высыпать в кастрюлю, залить холодной водой, перемешать. Слить воду вместе с всплывшим мелким мусором и пылью.

Промыть крупы в нескольких водах.

Чистую крупу залить водой и поставить вариться на большом огне. После закипания воды добавить соль и масло, убавить огонь и варить кашу на медленном огне с чуть приоткрытой крышкой, помешивая время от времени. Через 20-25 минут каша готова.

Кастрюлю с кашей можно обернуть полотенцем, сверху завернуть в несколько газет (они хорошо держат тепло) и дать каше немного настояться. Так каша будет ещё вкуснее.

Завтрак джентльмена от Джейми Оливера

Что нужно: помидоры 4 шт., шампиньоны 200 г, кровяные колбаски 2 шт., бекон 2 полоски, яйца 3 шт., молоко 1/2 стакана, консервированная фасоль в томатном соусе 2 ст.л., сливочное масло и оливковое масло по вкусу.

Как готовить: Помидоры разрезать пополам и выложить на противень, смазанный оливковым маслом. Шампиньоны промыть и тоже выложить на противень, шляпками вниз. Туда же добавить колечки кровяных колбасок.

Все посолить, сбрызнуть оливковым маслом и запекать в духовке 5 минут.

Затем добавить ломтики бекона и готовить еще пару минут.

Яйца взбить с молоком, посолить. Вылить на сковородку с кусочком сливочного масла. Жарить омлет, постоянно помешивая.

Выложить на тарелку помидоры и колбаски, добавить омлет.

Подавать с тостами и консервированной фасолью.

msk.mr7.ru

Все о чае с молоком

Чай – бодрящий, ароматный напиток, способный утолить жажду, с насыщенным терпким вкусом. Этот напиток любим многими еще с раннего детства, у большинства он ассоциируется с домашним уютом и вечерними неспешными беседами.

Чай придает бодрости, помогает при лечении простудных заболеваний и согревает в ненастную погоду. Однако, это не все достоинства этого напитка. Ко всему прочему, чай обладает чудесным свойством – он способен ускорить обменные процессы, происходящие в организме, а также вывести различные шлаки и токсины, что способствует активному похудению, и делает диету Чай с молоком лечебной.

Чай с молоком – диета на 3 дня

Перенести такую диету не очень сложно, при этом она весьма результативна. За 3 дня можно сбросить от 3 до 6 килограмм. В эти дни можно употреблять на завтрак фруктовый салатик, на обед овощной салат, а в оставшееся время лишь чай с молоком в любом количестве.

В случае если чувство голода будет невыносимым, можно съесть горсточку кураги или изюма, а также 5-6 штук грецких орехов.

Примерное меню первого дня

  • завтрак – чай с молоком – одна чашечка;
  • второй завтрак – салат из апельсинов, яблок и персиков, заправленный классическим йогуртом;
  • до обеденного времени нужно чай с молоком – два стакана;
  • обед – салат, в состав которого входит болгарский сладкий перец, много зелени, огурцы и томаты, растительное масло для заправки;
  • далее в течение оставшегося дня разрешено пить чай с молоком в любом количестве.

Меню на второй день

  • завтрак – стакан чая с молоком (разрешено добавить ложечку меда) ;
  • второй завтрак – фруктово-ягодный салат из ананасов, груш, вишни;
  • до обеда нужно выпить несколько стаканов чая с молоком;
  • обед – салат из любых овощей с листьями салата и зеленью;
  • после обеда в течение всего дня разрешено пить чай с молоком в неограниченном количестве.

Примерное меню третьего дня

  • завтрак – стакан чая с молоком;
  • второй завтрак – салат из любых фруктов и ягод;
  • обед – салат из белокочанной капусты, огурцов и зелени;
  • через час после обеда во избежание интоксикации организма необходимо съесть 6-8 штук чернослива, заранее замоченного в кипятке;
  • далее каждые 2-2.5 часа чай с молоком.

Разгрузочный день на диете Молоко и зеленый чай

Сейчас все более популярной становится такой способ борьбы с лишним весом, как разгрузочный день, в рацион которого входит только зеленый чай с молоком.

Но не стоит проводить такие дни чаще одного раза в неделю. В месяц при постоянном применении этого способа можно избавиться от 2 до 4 килограмм.

Все очень легко и просто – в течение дня можно пить несладкий зеленый чай с молоком, не допуская каких-либо перекусов. Также нужно выпивать не менее 2 литров простой чистой воды. В этот день лучше не планировать серьезных мероприятий и физических нагрузок, тогда перенести его для организма будет намного легче.

Какой чай выбрать – зеленый или черный?

Хоть и принято считать, что при похудении большей эффективностью обладает зеленый чай, нежели черный, но это не так. Оба вида чая обладают достоинствами: способствуют очищению сосудов, а также выводу скопленных тяжелых металлов из организма, и мягко действуют на желудочно-кишечный тракт. К тому же зеленый чай противопоказан при гипотонии, язве и гастрите, а также гипертонических кризах.

И черный, и зеленый чай способствуют активному сбросу веса. Единственное, что необходимо знать, чай не должен быть слишком крепким.

Как правильно заваривать чай на диете Чай с молоком

Первый вариант

Подходит для трехдневной диеты, описанной выше. Главное – чай должен быть всегда свежезаваренным, ни в коем случае нельзя использовать готовую заварку или пакетированный чай.

На 350 мл чашку потребуется 1 чайная ложка заварки. Необходимо обдать стакан кипятком, засыпать в нее заварку, залить кипятком. Накрыть стаканчик блюдечком и оставить завариваться на 7-8 минут для зеленого чая, на 3-5 минут для черного чая. После чего необходимо добавить молоко.

Чай с молоком для диеты готов.

Второй вариант

Этот способ идеально подходит для разгрузочных дней – чай получается питательнее, благодаря чему чувство голода будет не настолько острым.

В 350 мл чашку, ошпаренную кипятком, необходимо насыпать 1 чайную ложку заварки и залить все кипяченым молоком. Оставить на 10 минут завариваться, прикрыв чашку сверху блюдцем. Такой чай получается более ароматным и насыщенным.

Противопоказания

Несмотря на множество достоинств, лечебная диета Чай с молоком имеет некоторые противопоказания.

Недопустимо применение диеты при проблемах с носоглоткой, так как чай с молоком способствует накоплению слизи, а это благотворная среда для болезнетворных организмов.

Также категорически не стоит применять эту диету людям, страдающим болезнями мочевого пузыря и почек, из-за чрезмерной нагрузки на эти органы.

Все о чае с молоком

0diet.ru

На завтрак лучше есть омлет, творог или кашу, а пить - чай или кофе с молоком - Газета «ФАКТЫ и комментарии»

31.01.2013

Размер текста:АбвАбвАбв

Утром многим людям совсем не хочется есть, и они ограничиваются лишь чашкой кофе. Это неправильно, считают врачи. Завтрак необходим для того, чтобы зарядить энергией на целый день.

Британские диетологи разработали список блюд, которые не рекомендуют употреблять по утрам натощак.

В частности, медики советуют отказаться от бананов и йогурта. В бананах много магния, который может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, а это грозит сердечно-сосудистыми проблемами.

Йогурт же, попадая в пустой желудок, частично теряет полезные свойства. Лучше съесть его на второй завтрак или перед сном.

Также в список запрещенных продуктов попали апельсины и другие цитрусовые (они повышают риск развития гастрита и аллергической реакции) , хурма и помидоры (из-за высокой концентрации пектина и дубильной кислоты) , чеснок (иногда провоцирует гастроспазм) , консервированные продукты, копчености. Сырые овощи зачастую раздражают слизистую желудка, особенно у людей, имеющих проблемы с пищеварением.

Если человек голоден и налегает на сладкое, то поджелудочная железа не успевает выделить нужный объем инсулина. Это приводит к высокому уровню сахара в крови и нарушению кислотно-щелочного баланса.

С точки зрения гастроэнтерологов, идеальным завтраком будет легкое белковое блюдо (омлет, творог) , традиционная каша, бутерброд с сыром, чай или кофе с молоком.

Подготовила Екатерина ДМИТРИЕВА

fakty.ua

Имбирный чай с молоком / Другой чай (пуэр, каркаде и др.) / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Распечатать

Имбирь - это кладезь полезных масел, аминокислот и других веществ. О его целебных свойствах можно слагать легенды и петь песни – улучшает аппетит, способствует пищеварению, лечит от простудных заболеваний, головных болей и многих других болезней, а также как писал великий Конфуций - «Корень этого растения вызывает женскую любовь!». Представляем вам шикарное, насыщенное питье - Имбирный чай с молоком!

Ингредиенты для приготовления имбирного чая с молоком:

  1. Вода чистая1,5 стакана
  2. Имбирь (свежий корень) 2 чайные ложки (с горкой)
  3. Молоко цельное пастеризованное1 стакан
  4. Чай черный (крупно листовой) 2 чайные ложки
  5. Сахар (песок) 3 чайные ложки или по вкусу

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Сотейник с крышкой, Плита, Чайная ложка, Маленькая пиала, Нож, Разделочная доска, Столовая ложка, Стакан (емкость 250 миллилитров) , Сито с мелкой сеткой, Чашки – 2 штуки (емкость 300 миллилитров)

Приготовление имбирного чая с молоком:

Шаг 1: подготавливаем воду.

В глубокий сотейник вливаем 1,5 стакана чистой воды, ставим на плиту, включенную на сильный уровень, и доводим жидкость до кипения.

Шаг 2: подготавливаем корень имбиря.

Пока закипает вода, при помощи ножа для нарезки сырых овощей, чистим от кожуры небольшой кусочек свежего корня имбиря. Натираем очищенную часть корня на мелкой терке, рассчитываем так, чтобы получилось 2 чайные ложки с горкой, это идеальные пропорции на 2 чашки ароматного не приторного, но при этом насыщенного чая. Перекладываем измельченный имбирь в маленькую пиалу, остатки корня кладем в холодильник, он еще пригодится.

Шаг 3: завариваем имбирь.

После того как вода закипит, вводим в нее 3 чайные ложки сахарного песка, по желанию его количество можно уменьшить или увеличить, все зависит от вашего вкуса. Затем туда же добавляем измельченный имбирный корень, перемешиваем столовой ложкой и провариваем в течение 1 - 2 минут до полного растворения сахарных крупинок и слегка желтоватого оттенка жидкости.

Шаг 4: завариваем чай.

Как только вода примет приятный желтый цвет добавляем в сотейник 2 чайные ложки черного крупнолистового чая и завариваем его в течение 1 минуты.

Шаг 5: вводим молоко.

Затем сразу же вливаем в емкость с почти готовым напитком 1 стакан цельного пастеризованного молока, повторно доводим до кипения, выключаем плиту, накрываем сотейник крышкой и настаиваем чай в течение 4 – 5 минут.

Шаг 6: доводим напиток до полной готовности.

Берем 2 чистые, сухие чашки и устанавливаем на поверхности одной из них сито с мелкой сеткой. Процеживаем через него чай, заполняя чашку почти до краев оставляя всего 1 – 1,5 сантиметра свободного пространства до ободка емкости и подаем напиток к столу.

Шаг 7: подаем имбирный чай с молоком.

Имбирный чай с молоком подается в горячем виде в любое врем суток. Сервировка чайного стола зависит от количества ваших гостей. По английским традициям этот ароматный напиток подают вместе со сладостями и фруктами. Наслаждайтесь!

Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

- Вместо сахарного песка можно использовать мед, на вышеуказанную массу продуктов 3 чайные ложки или по вкусу.

- Очень часто во время заваривания имбиря в воду добавляют пару гвоздик, палочку корицы или 1 чайную ложку молотого кардамона.

- По желанию можно использовать любой вид черного или зеленого чая.

- Иногда в этот чай добавляют 25 – 30 грамм рома, виски или коньяка, такой напиток хорошо расслабляет, снимает усталость, боли в горле и снижает температуру.

- В ингредиентах указана норма измельченного корня имбиря, которая понадобится для приготовления 2 порций напитка, без надобности ее увеличивать не стоит, не забывайте, что это растение как и многие другие может вызвать аллергическую реакцию при передозировке!

www.tvcook.ru

Польза-вред чая с молоком - так что же из этого «правда»?

Здравствуйте, мои дорогие! Вот сегодня на женском сайте мы узнаем всю правду о чае с молоком.

Когда думаешь о чае с молоком, то мысленно почему-то начинаешь сразу представлять себе англичанина, который держит одетой в белую перчатку рукой красиво разукрашенную фарфоровую чашечку с ароматным горячим напитком…

Почему в Англии чаепитие с давних времен считается целым ритуалом, который, к тому же, выполнять необходимо ежедневно?

Здесь явно есть скрытый смысл… Или не такой уж он и «скрытый»? Ведь разве можно представить себе более доступный способ отдохнуть, как говорится - «и душой, и телом», нежели при чаепитии, когда не только голова отдыхает «от всех и вся», но и тело полностью расслабляется? А при чем же здесь тогда молоко? Но и на этот вопрос у нас найдется ответ…

Польза-вред чая с молоком

Научу работать на финансовой бирже! Я Веб Мастер Максим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход!

Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться

О пользе чая с молоком.

Многие люди, употребляющие этот достаточно калорийный напиток, утверждают, что черный чай сам по себе (как и кофе) – это «бомба замедленного действия». Причиной такого заключения стало наличие в черном чае кофеина, причем в том же количестве, что и в кофе.

А, как известно – любое стимулирующее средство, регулярно потребляемое в больших количествах, негативно сказывается на работе организма в целом.

Тонизирующий эффект, оказываемый чаем, кофе или другим кофеиносодержащим напитком на работу сердечно-сосудистой системы, со временем приводит к ее сбою. Причиной этому как раз и является постоянная стимуляция, так как организм, работу которого постоянно «подгоняют», быстрее стареет.

Так, как же нейтрализовать действие кофеина, чтобы чай можно было употреблять в больших количествах? Правильно – молоком.

Именно молоко нейтрализует действие содержащегося в чае кофеина, в то же время - чай способствует лучшему усваиванию молока. Эти два компонента как будто дополняют друг друга.

Чай с молоком – это прекрасный тонизирующий и питательный напиток, который не только легко усваивается организмом человека и не приносит ему никакого вреда, но и насыщает его различными питательными веществами, а именно:

  • витаминами – А, В1, В2, РР, а также витамином С,
  • органическими кислотами,
  • макроэлементами – кальций, калий, натрий, магний, фосфор, и одним из важнейших микроэлементов - железом.
  • Кроме того, в чае содержатся просто «бесценные» вещества – катехины, которые обладают антиоксидантными свойствами. Настоящие «знатоки» чая утверждают, что наибольшее количество катехинов содержится в любимом многими зеленом чае.

Наверное, уже многие испытывали на себе действие чая с лимоном. Целебная сила этого ароматного и очень вкусного напитка в полной мере проявляется при простудах. Ведь чай способствует лучшему усвоению витамина С, который помогает человеческому организму справляться с различными инфекционными заболеваниями.

Кроме того чай (не зависимо от того, какого он вида – черный, зеленый, красный и т. д.) помогает справляться со стрессами, упадком сил (часто наблюдается весной) , так как обладает бодрящим эффектом, а также способствует укреплению сосудов, предупреждает кровоизлияния.

А зеленый чай, в отличие от черного, благодаря высокому содержанию в нем аминокислоты «L-theanine», оказывает на организм человека успокаивающее действие. Красный и зеленый чаи, к тому же, обладают мягким гипотензивным эффектом. А регулярное употребление чая данных видов снижает риск развития гипертонии.

Несмотря на все вышеописанные полезные свойства чая, помните, что они проявляются в полной мере только при разумном его употреблении. И даже если Вы – большой поклонник данного напитка, то, все же, старайтесь пить его не чаще 5 раз в день.

Существует, так называемая диета молокочай. Заходите по ссылке, если интересует.

Так польза, или вред от чая с молоком?

Не так давно немецкими учеными было сделано, как они утверждают, – открытие о вреде чая с молоком.

Вред данного напитка сводится к тому, что молоко значительно (на 80%) уменьшает количество катехинов (антиоксидантов) , присутствующих в большом количестве в обычном чае.

Антиоксидантные свойства катехинов позволяют сократить риск возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Соответственно, употребление чая с молоком не оказывает на организм того «целительного» воздействия, как употребление чая без молока.

Не удивляйтесь, чай действительно можно назвать «целебным» напитком, так как уже давно учеными разных стран было неоднократно доказано, что чай обладает противовоспалительным, антиокислительным, а также сосудорасширяющим свойствами, которые защищают организм от различного рода заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых.

Несмотря на то, что открытие о «вреде» чая с молоком было сделано учеными, все же о достоверности проводимого ими эксперимента можно поспорить. Так как в эксперименте принимали участие лишь 16 человек, а это, согласитесь, очень мало, хотя…

Противопоказания к снижению количества употребляемого чая или к его употреблению вообще:

  • гипертония (не пейте черный чай) , гипотония (откажитесь от зеленого) ,
  • беременность (откажитесь от употребления черного чая, так как он содержит кофеин, негативно влияющий на развитие плода) ,
  • склонность к бессоннице (не пейте чай после 18.00) ,
  • просроченный или давно заваренный чай – это уже не напиток, а яд, как утверждают китайцы,
  • «пустой желудок»,
  • нельзя также пить слишком горячий чай,
  • нельзя чаем запивать лекарства, напиток следует употреблять между приемами пищи, а не сразу же после еды.

Помните – нельзя пить слишком крепкий напиток, так как это может привести к перевозбуждению нервной системы.

Кроме чая с молоком, есть напиток чай на молоке. Что это и в чем разница? Хотите узнать?

Заходите по предложенной ссылке.

Будьте умеренны в количестве сухого продукта, используемого при приготовлении чая.

Приятного чаепития!!!

femininesite.ru

Диета чай с молоком — описание, виды, результаты

День второй:

  • Утро: молокочай (можно добавить чайную ложку меда, но не обязательно) ;
  • Через полчаса: фруктовый салат из любых фруктов с ананасом (обязательно) ;
  • До обеда: две-три чашки чая с молоком без сахара и меда;
  • Обед: салат из рукколы, сельдерея и топинамбура с листьями зеленого салата и корнем петрушки;
  • Через каждых 1,5 часа: чашка чая с молоком без сахара (можно добавить мед) .

Примечание: на второй день молокочайной диеты, начиная с обеда, могут быть частые позывы к мочеиспусканию, так как присутствуют сельдерей и корень петрушки – традиционные очистители почек и мочевыводящих путей. Если имеются заболевания этих органов – от диеты чай с молоком лучше отказаться полностью, во избежание осложнения болезней.

День третий, заключительный:

  • Утро: молокочай без меда и сахара;
  • Через полчаса: фруктовый салат из слив, абрикосов, груши и зеленого яблока;
  • До обеда: две-три чашки чая с молоком без сахара и меда;
  • Обед: салат из капусты с корнем сельдерея, огурцом и зеленью (большой пучок) ;
  • Через час: чернослив (6-8шт.) , размоченный в кипятке;
  • Через каждых 1,5 часа: чашка чая с молоком без сахара и меда.

Примечание: в заключительный день диеты чай с молоком обязательно употребить распаренный чернослив – это убережет организм от возможной легкой интоксикации. Дело в том, что диета молокочай – это своего рода очищение организма, когда высвобождаются и выводятся наружу «пищевые завалы» (остатки непереварившейся затвердевшей пищи) из пищевода. Чернослив в этом случае играет роль природной клизмы, способствуя естественному очищению.

Разгрузочный день на молокочае

Пожалуй, самая популярная методика похудения – это разгрузочные дни на чае с молоком. Проводить такое очищение можно 1-2 раза в неделю, не чаще. Разгрузочный день на молокочае при регулярном применении позволяет избавиться от 1 до 3 лишних килограммов в месяц.

Схема однодневной молокочайной диеты проста: в течение всего дня необходимо пить только молоко с чаем, не допуская ни малейших перекусов. Кроме чая с молоком нужно пить много чистой некипяченой воды – до 2л в сутки. В разгрузочный день на молокочае желательно остаться дома, не перегружать себя физическими нагрузками и не планировать никаких ответственных мероприятий –организму будет тяжело справляться с несколькими задачами сразу, ведь все его силы брошены на сжигание жировых отложений.

Какой чай лучше для диеты молокочай – черный или зеленый?

Для похудения зеленый чай традиционно считается эффективнее черного – он очищает сосуды, мягко действует на ЖКТ и способствует выводу радионуклидов и тяжелых металлов из организма. На практике же, результаты молокочайной диеты красноречиво свидетельствуют о том, что черный чай, равно как и зеленый, очень эффективно способствует активному сбросу веса. Более того, черный чай станет просто находкой для людей, которым употребление зеленого чая противопоказано (при гипотонии, гипертонических кризах, при язве и гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока) .

Как заваривать чай с молоком для похудения?

Есть два способа заварки чая с молоком. Первый подходит для трехдневной диеты на чае с молоком. Второй способ считается идеальным вариантом для разгрузочных дней на молокочае – напиток получается более питательный и позволяет не так остро ощущать чувство голода.

Итак, способ №1:

Чай для молокочайной диеты всегда нужно заваривать свежий, использование готовой заварки недопустимо, поэтому готовить волшебный напиток мы будем непосредственно в чашке (чайничек для заварки спрячем подальше) . На большую чашку вместимостью 350мл потребуется 1чайная ложка чая. Предварительно обдаем чашку кипятком, засыпаем сухую заварку.

Наливаем кипящей воды до половины, и накрываем чашку блюдцем на 5-8 минут для черного чая, и на 10-15 минут для зеленого чая. Когда чай заварится, доливаем теплое молоко и размешиваем – напиток для диеты чай с молоком готов.

Способ №2:

Для разгрузочного дня на молокочае готовить напиток нужно непосредственно на кипяченом молоке без воды. Для этого делаем все по описанному выше способу, но вместо воды заливаем в чашку горячее молоко (доверху) , накрываем крышкой и настаиваем 10-15 минут. В результате молокочай получается насыщенный и ароматный, что позволяет худеть на нем без особых трудностей.

Диета молокочай, результаты и отзывы

Диета чай с молоком, как и разгрузочные дни на молокочае, судя по отзывам, довольно комфортные методы похудения. Применяющие их люди отмечают почти полное отсутствие голода, легкую переносимость и поразительные результаты молокочая. Как правило, худеющие женщины за короткий период времени теряли от 3 до 5 кг на трехдневной диете и порядка 1кг за день молокочайной разгрузки.

Такие поразительные достижения диет на чае с молоком позволяют считать их эффективным инструментом в борьбе за идеальные параметры – результат будет зависеть только от нашего терпения и настойчивости.

И все же, несмотря на ряд достоинств, у диеты чай с молоком есть противопоказания. Не следует применять диету при заболеваниях носоглотки (гайморит, фронтит, тонзиллит и пр.) , так как чай с молоком способствует накоплению слизи, которая является питательной средой для болезнетворных микроорганизмов. Проблемами со здоровьем чревато использование молокочайной диеты для людей с болезнями почек и мочевого пузыря (из-за чрезмерной нагрузки на эти органы) .

vesvnorme.net

Смотрите также