Про чай

Сколько bcaa в чайной ложке

Сколько креатина креатина в чайной ложке?

Многие новички, не прочитав статью о приеме креатина моногидрата на нашем сайте, задаются вопросом «сколько креатина креатина в чайной ложке?». В этой статье мы дадим ответ на этот вопрос.

Чаще всего в качестве посуды для измерения объема креатина используется именно чайная ложка. Более того, именно чайная ложка рекомендуется производителями, чтобы правильно отмерять дозировку креатина моногидрата.

Итак, сколько же креатина креатина в чайной ложке?

Объем креатина, умещающийся в чайной ложке (без горки) без горки - 5 граммов порошка. Т.е. на вопрос «сколько креатина креатина в чайной ложке», ответ - 5 граммов.

Это все применимо к креатину моногидрату, выпускаемому в форме порошка. При использовании других форм креатина или же креатина капсулах сложно будет однозначно ответить сколько креатина креатина будет в одной чайной ложке.

Купить креатин можно

sportpitinfo.ru

bcaa как принимать в порошке

BCAA – это порошковая смесь трех важнейших аминокислот: валин, лейцин, изолейцин.

Они являются основой структуры скелетных мышц.

Важность аминокислот, имеющих разветвленную структуру, в том, при физических нагрузках организм использует их как источник энергии, стоит обратить внимание а на Л карнитин для мужчин, которые хотят повысить выносливость на тренировках.

В процессе тренировок с поднятием «тяжестей» энергообеспечение мышц проходит в условиях недостатка кислорода. Истощение запасов гликогена, как источника энергии, стимулирует к использованию аминокислоты . Таким образом, в период интенсивной работы мышц, происходит их частичное аминокислотное разрушение. Так как увеличение мышечных объемов большинству тренирующихся дается с трудом, то стоит принять меры для сокращения «мышечных потерь».

Из причин приема BCAA стоит отметить «сжигание» жира ,во время «сушки» . В остальных случаях прием BCAA не является целесообразным. В первую очередь, по экономической причине. В несколько раз дешевле обойдется прием белковых концентратов.

Наиболее распространенный способ потребления BCAA - прием перед тренировкой и после нее. Но некоторые профессиональные атлеты могут советовать принимать порцию аминокислот и во время тренировки.

Как принимать порошковый bcaa

Рекомендуется растворять порошок в жидкости. Это может быть белковый коктейль или углеводный напиток. Но BCAA имеют очень горькие, поэтому меняют вкусовые качества напитка.

Порошковые BCAA рекомендуем употреблять чайной ложкой, запивать жидкостью. Нужно набрать в рот порошок, добавить жидкость и смешать оба компонента по принципу полоскания рта после чистки зубов . Этот способ потребления способствует тому, что горечь порошка ощущается короткий промежуток времени.

Сколько принимать BCAA

При расчете разовой дозы ВСАА, мнения спортсменов расходятся. Большинство из них рекомендуют количество в промежутке от 4 до 12 граммов.

Средняя рекомендуемая доза для разового приема - 5 граммов. Она удовлетворит атлета весом 70-80кг, у которого длительность основной части тренировки - не более 30 минут.

Если ваш вес не более 80 кг и время высокоинтенсивных нагрузок составляет полчаса, то следует принимать по 5 граммов аминокислот BCAA перед занятием и после него.

Если же длительность тренировки больше, то принимайте еще одну порцию, 5 граммов, в процессе тренировки.

Если ваш вес превышает 80 килограммов, необходимо принимать дополнительно, на каждые 2-3 килограмма, 1 г аминокислот. Например, порция ВСАА атлета весом 100 кг составит 12 - 15г.

25.01.2014

hard-athlete.ru

Сколько грамм bcaa в чайной ложке

Отзывы Костя, 27 лет, Новосибирск

Всегда был недоволен своим телом, сколько не занимался в спортзале, мышц, как в фильмах у спортсменов не было. От этого жутко комплексовал и были проблемы в общении с девушками, особенно, когда доходило до интимного момента.

В спортзале один качек, наблюдая уже почти год за моими напрасными стараниями, порекомендовал купить концентрат сывороточного белка, но только КСБ 55. Сказал, что я сам все увижу. Теперь-то я знаю в чем секрет его, а теперь и моего идеального тела!

Спасибо вам за то, что я обрел уверенность в себе.

Настя, 33 года, Воронеж

Мой муж пил ваш концентрат и всегда выглядел безупречно, сиял силой и энергией. Я решила тоже попробовать его, т. к. вычитала, что он сжигает жир, а вместо него получается красивое тело. Действительно, подтверждаю, что жир на животе, боках и икрах заменился на красивые секси-мышцы, особенно я и муж в восторге от моего плоского животика.

Максим, 23 года, Москва

О пользе белковых концентратов для организма я знал, но никак не мог найти подходящий. Их на рынке столько много, что легко запутаться и выбрать не тот. Перепробовал несколько фирм-производителей, но остался недоволен.

Цель не была достигнута, мышечная масса не увеличивалась. Чувствовал только прилив сил от некоторых. Ваш концентрат меня устраивает во всем. Описание полностью соответствует действительности.

Пью перед тренировкой и уже заметны первые результаты, которые моя девушка оценила бурными эмоциями.

Как мы работаем

Оставляйте заявку на нашем сайте

В течение нескольких минут с Вами свяжется специалист по спортивному питанию

Задайте интересующие вопросы и подтвердите данные заказа

Мы вышлем вам концентрат сывороточного белка в течение 48 часов

Оплата при получении! Вы ничем НЕ РИСКУЕТЕ

ООО "СПЕКТРОН" 622002, Московская обл., г. Москва, ул. Максима Горького, д. 7

kachata.ru

Сколько грамм в чайной ложке муки

Одно из самых распространенных заблуждений гласит, что мука необходима исключительно для приготовления выпечки. Это не так. И опытные хозяйки не станут спорить с таким утверждением.

Например, невозможно приготовить вкусный и ароматный гуляш без муки. Кроме этого, не имея муки, у вас не получится создать кулинарные шедевры в кляре. Вот и получается, что самый простой ингредиент может оказаться очень и очень важным.

Однако и для приготовления гуляша и для кляра нужно точно знать, какое количество муки требуется. Это как раз тот самый случай, когда нужно, как говорится, «ни больше, ни меньше».

В одной чайной ложке помещается 4 грамма муки, если ложка «без горки», и 5 грамм в ложке «с горкой».

Идя в ногу со временем, дорогие хозяюшки, стоит отказаться от таких мер веса, как чайная или столовая ложка, или стакан. Во многих современных рецептах используются весовые пропорции в граммах. И, даже не имея точных весов или мерного стакана, можно приготовить изысканное блюдо в полном соответствии с рецептурой.

Итак, дорогие хозяюшки совершенно очевидно, что зная ответ на вопрос «Сколько грамм в чайной ложке муки?» вы сможете приготовить прекрасные гарниры и потрясающие мясные блюда.

CalcSoft.ru

Актуальный вопрос: сколько сахара в чайной ложке? :: SYL.ru

Сегодня в мире растет число поклонников здорового образа жизни, связанного с умеренным питанием и регулярными физическими нагрузками. В число полезных привычек эти люди включают и уменьшение потребления сахара. Этот продукт часто называют «сладким убийцей» человека.

С его помощью можно получить не только большое количество «пустых» калорий и избыточный вес, но также излишек глюкозы в крови, что грозит со временем превратиться в «болезнь века» - сахарный диабет. Если медики исследуют этот продукт с точки зрения нашего здоровья, то профессиональные кулинары и молодые хозяйки зачастую практикуют использование сахара в питании и консервировании запасов. Им также может быть интересен ответ на вопрос о том, сколько грамм сахара в чайной ложке, чтобы они могли приготовить изысканный десерт, вкусный гарнир или экзотическое мясное блюдо.

Количество сахара в чайной ложке

Во многих рецептах сегодня можно найти наиболее точное измерение весовых пропорций: количество продуктов в них указано в граммах. Сколько сахара в чайной ложке без горки?

В этот привычный всем столовый прибор помещается 5 г, если насыпать сладкие кристаллики, не создавая пирамидку-горку. А если чайную ложку заполнить доверху, не обращая внимания на сладкие крупинки, осыпающиеся по краям? Сколько сахара в чайной ложке с горкой?

В таком чайном инструменте помещается 7 г белых кристаллов.

Количество сахарной пудры в чайной ложке

Одним из незаменимых ингредиентов в кондитерском деле считается сахарная пудра. Ее широкое использование в качестве присыпки, как компонента крема, глазури, сладкой мастики или самой выпечки помогает создать шедевры как украшений, так и вкусовых акцентов. Для начинающих кондитеров, кому известно, сколько сахара в 1 чайной ложке, может быть интересно количество пудры в этом же приборе. В отличие от сахарного песка, сладкая пудра, помещенная в чайную ложку, будет весить 10 г.

О чайной ложке

Изначально этот прибор был изобретен не как средство измерения, а как прибор для размешивания различных веществ в воде. Сахар же подавался на стол в виде рафинада - прямоугольных кусочков.

Накладывались они в чай с помощью специальных фигурных щипчиков, а вот размешивались чайной ложкой. Сколько сахара в чайной ложке вмещалось в те времена? Ровно то же количество, что и в сегодняшних ее «родственницах». Без горки - 5 г, а с горкой - 7 г.

Выводы

Калорийность напитков зависит, конечно, не от того, сколько сахара в чайной ложке, а от общего количества продукта, которое использует человек, чтобы сделать сладким свой чай или кофе. Если учесть, что в 100 г рафинированного продукта - 99,98 г быстрых углеводов, а в маленькую чайную ложку вмещается всего 4,2 г, то и легкоперевариваемых углеводов в ней будет 4,2 г. Коричневый сахар натуральный содержит их на 30-35% меньше, что помогает снизить общий гликемический индекс.

Польза сахара

Малые дозы сладкого продукта могут быть полезными, если соблюдать правильный рацион питания и регулярно нагружать свои мышцы оптимальными тренировками. Высокая энергоценность сахара помогает спортсменам восстанавливать баланс быстрых углеводов после многочасовых силовых нагрузок.

Многим из них приходится съедать до 120-140 г кристалликов глюкозы вместе с белковой пищей. Обычным людям медики советуют не злоупотреблять сладким, ограничиваясь одной чайной ложкой сахара в сутки.

Добавить комментарий

www.syl.ru

Как принимать BCAA

Наиболее легкоусвояемой формой белка являются аминокислотные комплексы. Аминокислоты – «кирпичики» из которых в организме выстраиваются белки, в том числе и мышечные миофибриллы. Один из таких комплексов – BCAA-комплекс.

Наиглавнейшее отличие этого препарата от других подобных – в его состав входят незаменимые аминокислоты: валин, лейцин и изолейцин. Данные аминокислоты не могут синтезироваться в организме человека и поступают только с пищей из внешней среды. Химическая структура их представлена разветвленной цепью, что и делает невозможным их самостоятельный синтез.

Все три аминокислоты участвуют в синтезе мышечных волокон – до трети мышечной массы образовано именно ими. Поэтому важно бцаа принимать дополнительно при интенсивных занятиях спортом. Научно доказан факт ускорения роста мышц при регулярном приеме аминокислотного комплекса BCAA.

Когда нужно принимать bcaa?

Дозировку пищевой добавки должен определять тренер, но существуют общие рекомендации о том, как принимать bcaa: наилучшее время – это период непосредственно перед тренировкой и в ближайшее время после нее. Приняв несколько капсул перед тренировкой, вы создадите необходимый резерв аминокислот в организме на случай, если в организме (в печени и мышцах) маловато гликогена, который является основным источником энергии. Резерв аминокислот не даст организму использовать в качестве «топлива» белки мышц.

Закономерно, что после тренировки содержание глюкозы и аминокислот в крови снижается – отмечается компенсаторный рост мышечной ткани, поэтому логично аминокислоты bcaa принимать непосредственно после тренировки.

Лучшее время – это ближайшие полчаса-час после занятий спортом. Приняв несколько капсул BCAA в этот период, вы поддержите высокий уровень обменных процессов и не допустите расходования своих запасов для энергетической «топки».

Не нужно принимать bcaa в порошке на голодный желудок, лучше сочетать их с легким приемом пищи (можно с протеиновым коктейлем или со спортивным энергетическим напитком) .

Сколько принимать в день ВСАА?

Сколько и как правильно принимать bcaa – ответ на этот вопрос зависит от интенсивности физических нагрузок. Если вы занимаетесь спортом не профессионально, аминокислоты bcaa принимать можно по 5-10 грамм перед тренировкой и после нее. При желании можно разделить эту дозировку (10-20 грамм) на три части и принять по одной части до, во время и после тренировки.

В дни, когда вы не собираетесь заниматься спортом, прекращать прием аминокислот. В эти дни bcaa в капсулах принимать можно во время завтрака или ужина. Это позволит сохранить постоянный уровень аминокислот в крови, и на тренировку вы придете подготовленными.

Доза остается прежней – по 10-20 грамм в сутки за два приема.

Для людей, профессионально занимающихся спортом, существуют другие схемы приема. Например, тяжелоатлеты могут бцаа принимать по 14 граммов за прием, при этом научно доказано, что такая дозировка эффективнее, чем прием порции сывороточного протеина объемом в 28 грамм.

Скорость наращивания мышечной массы с параллельным сжиганием жировой ткани увеличивается почти вдвое. Значительно растут физические показатели в становой тяге, жиме лежа.

Проблема в том, что аминокислотный комплекс BCAA дороже неочищенного сывороточного протеина.

Как принимать бцаа в порошке?

Учитывая наличие в продаже порошковых форм препарата, могут возникнуть затруднения в его дозировке. На самом деле, принимать bcaa в порошке довольно просто: порошок принимается по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Время приема может варьироваться, но основная схема такая: утром с завтраком, перед тренировкой и сразу после нее. Принимать порошок лучше растворив его в молоке, соке или протеиновом коктейле. Препарат не обладает побочными эффектами.

Как принимать bcaa в капсулах?

Помимо порошковых форм, аминокислоты BCAA выпускают в виде таблеток или капсул. BCAA в капсулах принимать довольно просто – по 5-6 капсул за прием, также принимаются они, как и порошок, 3 раза в день. Удобство капсул в том, что доза рассчитывается точнее, нежели в порошке.

Основной недостаток капсул – они несколько дороже, чем порошок. Но есть и преимущество – bcaa в капсулах усваивается быстрее и полнее.

Вес капсулы.

Существует большое количество фасовки BCAA по капсулам – начиная от 500 мг препарата в одной капсуле и заканчивая 1250 мг (1,25 грамма) . Соответственно, чем меньше дозировка в капсуле, тем больше капсул за один раз необходимо будет проглотить. При этом, разницы как принимать bcaa не существует – в порошке или в капсулах.

Обратите внимание, что при производстве капсул могут использовать другие вещества (для производства оболочки капсулы, например) .

Капсулы лучше запивать большим количеством жидкости – соком или молоком, это позволит им быстрее достичь тонкого кишечника, где и осуществляется всасывание аминокислот

Огромное достоинство бцаа – возможность сочетать их прием с любыми другими видами спортивного питания (гейнерами или анаболическими комплексами) , при этом эффект от комбинированного приема будет только усиливаться. Если вы сами затрудняетесь в решении вопроса как правильно принимать bcaa, обратитесь за помощью к более опытным товарищам или тренеру.

Купить bcaa можно

sportpitinfo.ru

Спортивная пищевая добавка BCAA

Спортивная пищевая добавка BCAA

Аминокислоты с разветвленными цепочками, более известные как BCAA (Branched-chain amino acids) являются самой важной спортивной добавкой после протеина. Хотя, я бы все-таки поставил BCAA даже на первое место.

Протеин можно заменить обильным количеством правильной еды, и он нужен скорее для удобства (например, не успеваешь нормально поесть, или же хорошо бахнуть порцию сразу после тренировки) , либо для набора необходимого количества белка в ежедневном рационе, если из обычных продуктов питания ты столько съесть не можешь. А вот BCAA в определенных случаях простой едой не заменить.

Фактически это основной материал для построения мышц и на треть они состоят именно из данного комплекса аминокислот (Лейцин, Изолейцин и Валин) . Это и субстрат для синтеза мышечного белка, и субстрат для продукции энергии, и метаболические модуляторы — у продукта масса функций. Но при этом он не синтезируется нашим организмом, то есть прийти может только извне.

Естественно, как и в случае с протеином, обычными продуктами питания много BCAA не нажуешь. Для серьезного эффекта требуется специальная добавка, которая доступна в капсулах, таблетках, порошке и в жидком виде.

На фотке выше вариант в капсулах, от таблеток отличается тем, что удобнее глотать. Самый неудобный и невкусный вариант (дико горький) — BCAA в порошке без ароматизаторов, но он и самый выгодный по цене.

Например, за $30-40 ты купишь 300 г продукта в капсулах, при этом за $25 можно приобрести полкг в порошковой форме. Разницы в эффективности продукта не будет, разве что неприятные вкусовые ощущения.

Правда, BCAA еще и по пропорциям упомянутых аминокислот отличаются, но с этим можно особо не заморачиваться. Самое главное — что дает эта добавка.

Она предотвращает катаболизм (разрушение) в мышцах, то есть эффективна при кардионагрузке с целью жиросжигания — жир горит, мышцы держатся. Также неплохо принимать BCAA утром натощак, как только проснулся — за ночь организм все внутренние запасы сожрал и утром начинает активно рушить мышцы, чтобы обеспечить себя энергией.

Аминокислотный комплекс этот процесс рубит на корню. Не менее полезна добавка для набора мышечной массы и обеспечения энергией во время тренировки — 5-10 г BCAA до и столько же после тренировки дают весьма неплохой эффект.

Хотя я предпочитаю грамм 20 порошка разводить в 400-500 мл воды, надавить туда немного лимона и пить коктейль в процессе тренировки — горько-кислая жидкость бодрит и не нагружает ЖКТ, аминокислоты практически сразу всасываются в кровь. Конкретно по производителям можно тоже не заморачиваться. Я лично предпочитаю американские или европейские варианты.

  • Чайной ложки с горкой достаточно (5-7 г)

  • byxta.pp.ua

А где в Украине можно купить недорогой порошковый вариант? Я сейчас купил банку на 300 капсул от Biotech USA в розетке, вот не знаю - может лажа? Можно им доверять?

И где взять именно недорогой порошковый и проверенный, чтоб не купить пол кг мела, например? Спасибо!

  • http://iphones.ru/ Роман Юрьев

Biotech USA — хорошая контора, проверенная. Пил ее протеин, а сейчас глюкозамин-хондроитиновый комплекс. Я спортпитом здесь тарюсь.

В частности сейчас доедаю третью банку вот таких BCAA..

  • ars0k

если пользуетесь интернет-магазинами то советую iherb.com BCAA от MRM - 1кг с ценой около 50 баксов

  • http://iphones.ru/ Роман Юрьев

Плюс стоимость доставки.

  • ars0k

4 или 12 долларов за доставку с трек кодом и без соответственно, нередко бывают акции на бесплатную доставку при заказе свыше 40 или 60 баксов

  • http://iphones.ru/ Роман Юрьев

Тогда норм, надо будет и себе заказать. BCAA быстро поедается, а тут еще и контора хорошая.

  • http://www.iphones.ru/ Артур Малосиев

Пью BCAA на беговой дорожке. Когда все вокруг уже лежат мордой в пол, я бегу в гору. Кстати, Рома и посоветовал, за что большое спасибо.

Остановился на производителе BSN, потому что у него порошок растворяется в воде, как слабогазированный напиток.

  • http://iphones.ru/ Роман Юрьев

Welcome! У BSN — очень жирный спортпит, а растворимые BCAA весьма удобны, плюс там чуть углеводов есть, так что для кардионагрузки вообще супер.

  • Timur

Артур, попробуй Anabolic state от Nutrabolics. Хороший преп от канадцев!

  • byxta.pp.ua

А вообще я только начал это все, но занимаюсь год - тоесть немного уже не дрыщ, решил, что раз движение остановилось - надо начинать много есть и немного сдвинуть добавками. Всякие стероиды откинул сразу и для себя решил пока такой курс: утром 1 капсула минераловитаминов, 1 капсула трибулуса для энергии, 5 гр. креатина в порошке и 3 капсулы аминокислот, пока нагружаюсь креатином то в течение дня еще 4 раза по 5 гр, и перед тренькой обязательно, потом тренировка и много воды в течение дня, креатин высушивает очень, после тренировки 3 капсулы аминокислот и на ночь последний подход креатина.

В дни без тренировок тоже самое, но тогда капусыл не днем, а вечером аминокислоты и креатин уменьшится до 2х раз в день (утро-вечер) для поддержки. Гейнер заменяю овсянка гречка, больше чем обычно ем и вместо энергетика перед тренькой кофе.

Хочу выслушать от бывалых - правильно ли я начал? Курс закупил на 3 месяца. Спасибо)

  • http://iphones.ru/ Роман Юрьев

Все правильно делаете, но добавлю два момента. Первое — нужно достаточно хорошо восстанавливаться между тренировками, то есть не обязательно идти в зал строго через день. Чувствуете себя не очень, все болит — пропустите тренировку, пойдите через два дня или даже через три.

Второе — разгоняйте свой метаболизм, питаясь через 3-3,5 часа. Естественно, из рациона желательно исключить сладкое и мучное. В идеале в день надо потреблять 2-2,5 г белка на 1кг веса и 3,5г углеводов (из каш, овощей) на 1 кг веса.

Также советую взять витаминный комплекс и комплекс ОМЕГА-жиров, либо последнее можно заменить льняным маслом.

Ну и последнее — не рассчитывайте, что от спортпита вас разопрёт. Главное — это режим, обильное и правильное питание и хорошее восстановление.

  • byxta.pp.ua

спасибо за советы, буду дерзать :) Витамины я принимаю от тех же биотеч ЮСА one-a-day.

  • ars0k

креатин наоборот наполняет мышцы водой и делает их водянистыми и прирост в весе происходит именно за счет воды, но силовые растут обычно хорошо от него, кофе перед тренировкой не советуют почитайте спортсвики - много полезного найдете если вы "дрыщ" то советую отказаться от аминокислот и взять гейнер - 3-4 раза в неделю спокойно сможете заниматься без аминок (если заниматься с умом)

  • http://iphones.ru/ Роман Юрьев

Вы бы так смело не советовали Спортвики, там очень противоречивая информация. К тому же гейнер и аминки — это совершенно разные вещи. Я вообще смысла в гейнере не вижу, угли легко и кашами набрать.

Насчет кофе перед тренировкой — тоже спорный момент, что это вредно. Я сам почти все время пью либо кофе, либо таблетку кофеина за 30-40 минут до трени. Это лучше предтреника, не так ядрёно.

  • Zim

Роман, а посоветуйте ещё по питанию, а точнее в какое время что лучше пить:

Сейчас планирую взять две новые добавки BCAA и Глютамин. Нормальный выбор? Или лучше взять BCAA и Креатин?

Я так понимаю, что BCAA лучше пить утром, когда только проснулся и перед треней. А что с Глютамином/Креатином? Что лучше выбрать и когда пить?

Спасибо.

  • http://iphones.ru/ Роман Юрьев

Берите BCAA и Глютамин. Креатин на меня лично не действует, только чувствую, что воду держит, но пользы с этого мало.

О Глютамине я напишу отдельно, пока скажу лишь, что это хороший антиоксидант — выводит аммиак из клеток, плюс способствует восстановлению мышц и выработке гормона роста.

По приему. BCAA — утром натощак как только проснулись, чайную ложку, грамм 5 (или аналог этой порции в капсулах или таблетках) . Перед тренировкой и после тренировки по такой же порции. Если порошковый вариант, то можно развести в воде и в течение трени пить.

По приему Глютамина — также хорошо перед тренировкой и после тренировки грамм по 5. Если не хотите разоряться, тогда после тренировки и обязательно перед сном. Можно еще и утром (я прнимаю утром, до и после трени, а также перед сном) .

  • Vitaly Alexandrovich

Роман, посоветуйте новичкам, которые только начали тренироваться для того, чтобы скинуть 6-8 кг. и дальше держаться в тонусе, что лучше в помощь организму пить: протеин или ВСАА, или все таки их вместе желательно употреблять? Спасибо.

tracer.ru

BCAA Xplode powder (1 kg) | Интернет магазин спортивного питания - Протеин

| | +1#katykaty 04.06.2014 07:31Здравствуйте, подскажите пожалуйста, возможна ли задержка жидкости от приема этих bcaa? Хотела взять при подготовке к соревнованиям, знакомый сказал, его залило. Подозреваю, что дело тут в другом, но все же рисковать не хочется! Спасибо:)

| | +1#ProteinPlus 04.06.2014 09:28Здравствуйте. Я о таком факте слышу впервые. Я считаю, что это в принципе невозможно, поэтому можете смело использовать BCAA Xplode для подготовки к соревнованиям.

| | -26#андней1111 08.04.2014 16:59Купил бца этой фирмы. Он не подойдёт тем кто хочет сжечь жир т.к в нем много подсластителя. Че худел месяц с этой бцашкой набрал обратно весь жир. Очень расстроен(.

Берите без подсластителей!

| | Мне кажется вы ищете корень зла там, где его нет . Поясню:- на одну порцию Olimp BCAA Xplode приходится 6 г аминок, предположим, что все оставшееся - 4 грамма (поскольку порция - 10 г) это и есть подсластители, тобишь углеводы;- тогда у меня возникает вопрос: "Это сколько же порций этих БЦАА нужно было есть в день, чтобы набрать такое количество углеводов, которое перейдет в жир?"- допустим в день вы съедали 50 грамм этого продукта (в чем я сомневаюсь) , что составит 20 грамм углеводов. Вы что реально думаете, что вы набрали жир от этого количества. А теперь самое главное - по заявлению производителя BCAA Xplode, не содержат углеводов, только ароматизаторы и калорийность одной порции - 0,3 ккал (взято с офф. сайта) !О каком наборе жира может идти речь? Я думаю проблема в вашей диете

| | +1#tony007 27.05.2014 02:59Ничего подобного,подсластитель Не играет абсолютно никакой роли,очень достойный продукт за приемлимую цену,работает,что самое главное,потею очень сильно,жиры уходят быстро)

| | просто поражают такие уникумы как ТЫ

| | 0#Юрец 26.08.2015 17:08хош похудеть и не навредить здоровью, л-карнитина ведро возьми а лучше 2 :) а БЦЦА тут не причем!они не для этого

| | +1#Бодибилдер 04.04.2014 20:57А без вкуса они выпускают? А то не хочется вместе с всаа принимать разные там ингридиенты, типа подсластители загустители и всякое такое. Спасибо!

| | Нет, эти без вкуса не выпускаются.

| | +2#Иван Иванов На 13.02.2014 22:03Новый вкус,фруктовый что ли,не советую(

| | Подскажите пожалуйста что лучше работает Олимп или бцаа от ON?

| | +1#ProteinPlus 11.02.2014 01:34Вопрос слишком обтекаемый. Давайте рассуждать логически, если бы эти БЦАА работали лучше ON, то ON наверное практически бы не покупали. А так, и те и те очень популярны, все дело в личных предпочтениях.

| | Самые крутые BCAA за такие деньги!!! Класный результат дает выпив 500 гр.за неделю. Эфект просто супер!!! Вообще нужно пить 50-70 грам в день

| | Самые крутые BCAA за такие деньги!!! Класный результат дает выпив 500 гр.за неделю. Эфект просто супер!!!

Вообще нужно пить 50-70 грам в день А почему не 300или 400? Разовая доза до 10 грамм. Три раза в сутки, утром ( по желанию, можно заменить протеином) перед тренировкой и после.

Вообще всаа присутствуют и в протеине. Так что по Вашим подсчетам если принимаете протеин и всаа то доза еще больше. Думаю что пустая трата денег и продукта.

| | 500 грамм за неделю это круто конечно А газики не будут беспокоить если столько ВСАА пить?

| | 0#Кир 01.07.2015 17:43Скажу по секрету, в не тренировочные дни бца особо нету смысла пить. Только, разве что, для антикатоболического эфекта, если вы не кушаете нифига) а так, по хорошему 15-20гр до тренировки и 15-20 во время. Нет, ну если у вас очень много лишних денег, то можно конечно и по банке каждый день кушать, а смысл?

| | +9#Vitaliy Shershen 17.01.2014 11:19Тема!!! Начал пить! Эфект был почти сразу,ну может потому что я до этого тоже пил всаа этой фирмы,но не такие!X plode реально мне показались круче!

Короче я вполне доволен!!!) Советую апельсиновый вкус.

| | +3#Latz_777 03.11.2013 02:12скажите,пожалуйста, как эти BCAA растворяются?в отзывах читал что те которые в банке растворяются плохо(насколько я знаю это положительный фактор для качественных BCAA) , а те которые в пакете растворяются лучше чем в банке, и меня этот факт тревожит.заранее спасибо

| | и снова без совка... как отмерять 10 гр?

| | +9#ProteinPlus 05.10.2013 22:28Что я могу вам ответить? Если совка нет - это не наша вина, а косяк производителя. Эта добавка практически лучшая по параметру цена/качества, может потому производитель и не утруждает себя тщательной проверкой наличия мерных ложек, мол и так сойдет.

Если такая ситуация вас не устраивает и вам принципиально нужен мерный совок, тогда вам придется подобрать себе более дорогостоящую добавку именитого бренда (тот же Гаспари) . Я надеюсь на ваше понимание, того что эта добавка имеет очень адекватную цену, потому вам или нужно просто смирится с такими косяками или выбрать другую добавку.В одной столовой ложке - в среднем 15 грамм порошка. В одной чайной ложке без горки - 5 г.

| | 0#sparks 21.05.2014 19:20Что я могу вам ответить? Если совка нет - это не наша вина, а косяк производителя. Эта добавка практически лучшая по параметру цена/качества, может потому производитель и не утруждает себя тщательной проверкой наличия мерных ложек, мол и так сойдет.

Если такая ситуация вас не устраивает и вам принципиально нужен мерный совок, тогда вам придется подобрать себе более дорогостоящую добавку именитого бренда (тот же Гаспари) . Я надеюсь на ваше понимание, того что эта добавка имеет очень адекватную цену, потому вам или нужно просто смирится с такими косяками или выбрать другую добавку.В одной столовой ложке - в среднем 15 грамм порошка. В одной чайной ложке без горки - 5 г.Здравствуйте, судя по тому, что вы говорите, то 10 грамм будет в двух чайных ложках, но судя по тому, что я прочел на упаковке, то это будет две столовые ложки без горки, поскажите, возможно я что-то не так понял? Там написано следующее:Add 1 portion (10 g of powder - 20 measuring units of the Olimp scoop or 2 flat tablespoons) to 200 ml of water

| | 0#ProteinPlus 22.05.2014 01:09Я не могу вам точно сказать, у меня нет это добавки сейчас, но я померял протеин на весах, то вышло в одной чайной с небольшой горкой - 5 гр., в столовой с большой горкой 15-17 гр., с небольшой горкой 9-11 гр. Точнее не могу подсказать, извините.

| | купи себе маленькую баночку, вней есть совок. Потом етот совок мож использовать дальше

| | ВНИМАНИЕ!!! НОВАЯ ФАСОВКА – 1 кг.

| |

www.ProteinPlus.com.ua

Смотрите также